Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Vertaisryhmät > 65 kg:n tavoittelijat

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

65 kg:n tavoittelijat

Sivu: < 1 2 3 4 ... 257 258 259 260 261 262 263 ... 370 371 372 373 >


Vierailija	maanantaina, 16. heinäkuuta 2012 klo 17:31 Heips! Siirrympä nyt sitte tälle puolelle tuolta 70 kilon tavoittelijoista. Paino oli tänä aamuna 69,8 kg. Maanantaisin mulla on siis punnituspäivä. Tavoitteena 58 kg. Pituutta on semmoset 155 cm.



Vierailija	maanantaina, 16. heinäkuuta 2012 klo 17:55 Tervetuloa uusille!



Vierailija	maanantaina, 16. heinäkuuta 2012 klo 19:58 Tervetuloa miunkin puolesta uusille! Mielettömiä ohjelmia teillä! Varmasti näkyy tuloksia.. Tuossa joku mainitsi päivän kalorit. Minulla niitä tulee arkena alle 1400 kcal/päivä ja viikonloppuna lähemmäs 2000. Näissä ei siis ole huomioitu liikunnalla kulutettuja kaloreita. Keskimäärin miinusta tulee liikunnalla 250-300 per pv. Ja tällä tahdilla lähtee mulla juurikin se 0,5-1 kg per vko. Puoli kiloa voita on 3600 kcal - jos tahtoo laihtua 0,5 kg, pitääkö kuluttaa tuo kalorimäärä? Hmmm..... .... Pikaisten tarkistuslaskelmien jälkeen se tarkoittaa 514 kcal per viikon jokainen päivä. Eli sen verran olisi oltava miinusta per päivä laihtuakseen 0,5 kg per vko. Taitaa se kutakuinkin niin mennä joo....

	« Muokattu viimeksi: maanantaina, 16. heinäkuuta 2012 klo 20:24 muokkaaja: »

Vierailija	keskiviikkona, 18. heinäkuuta 2012 klo 16:37 Minäkin voisin tulla mukaan tähän ryhmään. Olen ollut aiemminkin (ennen raskautta). Nyt pudotellaan raskauskiloja. Painoa tällä hetkellä 72.0 kg. Tämä 65 kg on seuraava etappi. Haaveissa joskus 60 kg (hamassa tulevaisuudessa).



TiiaMo Älä murehdi huomista, sillä tämäkään päivä ei ole ohi.	torstaina, 19. heinäkuuta 2012 klo 11:17 68kg näytti vaaka äsken.. Eli pudotusta neljässä päivässä -400g !



Vierailija	torstaina, 19. heinäkuuta 2012 klo 20:47 Täällä yksi jonka haaveena olisi tässä jossain vaiheessa painaa taas pitkästä aikaa 65kg! Matkaa on vielä...



Vierailija	torstaina, 19. heinäkuuta 2012 klo 23:21 TiiaMo se vaan porskuttaa hienosti alaspäin painossa... Mulla tais jäädä tää 65 kilon tavoittelu jäihin noin vuodeksi, kun olen pieniinpäin... Ensi viikolla joku päivä ultraan varmistamaan tilanne. Nyt yritän pitää painon mahdollisimman pitkään tässä eikä pieni pudotuskaan tässä alkuraskaudessa haittaa.



Vierailija	perjantaina, 20. heinäkuuta 2012 klo 00:00 Minunkin tavoitepainona on 65kiloa. nyt paino junnailee siinä 72kilon kieppeillä. mutta periksi ei anneta Hoikimmilla ollessani painoin 62kiloa, mutta 65kiloa on sellanen realistinen painotavoite, 62 kilon painoisena olin jo omasta mielestäni liian laiha . Elämä on möyrinyt ja heitellyt minua laidasta laitaan ja kahden vuoden sisällä tuli ylimääräistä painoa, jota nyt sitten pudottelen. Silloin kun aloitin laihduttamisen painoin 81.5kiloa.



TiiaMo Älä murehdi huomista, sillä tämäkään päivä ei ole ohi.	perjantaina, 20. heinäkuuta 2012 klo 03:02 Iltapaino oli täällä 67,9kg! Katsotaan paljon se aamulla näyttää niin voi päivittää tickerin.



leska LE	perjantaina, 20. heinäkuuta 2012 klo 10:55 Viime viikolla riemuitsin 900 g pudotuksesta mutta nyt surkuttelen 600 g nousua.... Kun katsoo syömisiä ja liikuntaa niin ihan oma syy! Liikaa mättöpäiviä ja liian vähän liikuntaa. Täytyy taas vaan ottaa itseään niskasta kiinni eikä antaa niin helposti periksi hyvän ruoan ja viinin kanssa!