Hyvää lauantaita ihmiset!

Mulla on takana mässyttelyviikko. Paino on plussalla puolitoista kiloa. Eli 75 näytti vaaka eilen. Maanantaina tsekkailen uudestaan että missä mennään. Tänään normikalorit ja toivon mukaan myös huomenna ja ensi viikolla. (paaitsi lauantaina ku juhlin pikkujouluja!) Mutta eipä tuo mitään, nyt vaan tasapainoa ruokavalioon ja suklaa pois niin hyvin jatkuu taival taas. Olen huomannut, että kun alan syömään karkkia tai suklaata tai muita sokerisia herkkuja, koukutun ja syöminen jää helposti päälle. Olen siis tullut tulokseen, että mun kohdalla on ehkä parempi jättää ne herkut kauppaan. Tai sitten ostaa vain yksi suklaapatukka, sillä kaapissa ei saa olla mitään, tai siellä se ei ainakaan pysy kauaa.

Tuhannet kiitokset fixme neuvostasi tickerin kanssa. En tosiaan yhtään muistanut, että pin-koodi oli omavalintainen. Tack så mycket!

Pikkujoulu on takana ja olen todella ylpeä itsestäni, kun otin ruokia "sivistyneesti" enkä ahminut vaikka lämminsavuolohi meinasi viedä kielen. Pari lasia punkkua tuli otettua, mutta sekin on ok. Lauantaina ja tänään olen sitten nipistänyt kaloreita ja maksellut niillä pikkujoulun kalorivelat pois.

Hyvää ensimmäistä adventtia kaikille. Muistakaa, että tontut on jo liikkeellä!

Hui, saas nähdä tasaantuuko paino viralliselle punnituspäivälle eli keskiviikolle, viikonloppuna pitkästä aikaa olin juhlissa. Mielestäni kuitenkin söin tosi asiallisesti eli yhden vegepitsa slicen ja sitten join 3 siideriä. No, paino näyttää 1,5kg enemmän eli tää on se mun kirous.. Nesteitä kai, mutta on se jännä että tuollasella määrällä menee ihan sekasin koko keho, ottaen huomioon että ennen juhlia olin syönyt vain aamupalaksi jukurtin ja lounaalla fetasalaatin. No, sunnuntaina kävin salilla ja tämän aamun aloitin juoksulenkillä, jospa se tästä.

Heips!

Pitkästä aikaa täällä. Moneen moneen viikkoon en ole merkkaillut syömisiä ylös, mutta onneksi paino tippuu tasaisesti. Nyt 70,8kg, eli ihan kohtakohtakohta alkaa kutosella!! (taas kerran ) Mä en malta odottaa sitä päivää. Ja sitten, taas vannon, että ikinä se ei enää ala seiskalla! Miten se voikin olla aina niin vaikeaa saada se paino pysymään normilukemissa.

Viikonloppuna tuli käytyä salilla ja spinningissä, tälle viikolle varailin taas monta tuntia ryhmäliikuntaa: bodypumppia, spinningiä, kahvakuulaa, tehomuokkausta.. Ens kesänä aion olla NIIN timmissä kunnossa ettei ikinä!

Tsemppiä kaikille tähän viikkoon!

jeps...76,1kg oli tänä aamuna paino, mut en tasan palaa tonne 75 tavoittelijoihin vaan roikun iloisesti täällä ja tavoitan tuon 70kg ennen kesää. NiiH.

Minulla oli tänä aamuna 75,2, mutta jatkan tarmokkaasti kohti 70 kiloa. Valoisaa mieltä raskaan pimeyden keskellä.

Mukavaa Cchili, että täällä roikkuu muitakin vähän isompia 70 kg:n tavoittelijoita, mulla tällähetkellä painoa 77. Mua meinaa aina välillä turhauttaa, kun väki surkuttelee tiputuksiaan ja ovat jo melkeen tavoitepainossa. Minulla omaan tavoitepainoon matkaa vaikka kuinka, mutta olkoot tämä 70kg nyt ensimmäinen tavoite.

Hitaasti, mutta varmasti tiputtelen ja toivottavasti takaisin ei tarvi yhtään kiloa ottaa

wissy; varmaan nuo surkuttelut johtuu siitä, että aluksi se paino putoaa reilummin kun on mistä pudottaa. Sitten kun alkaa olla ne viimeiset 10 jäljellä niin mulla on ainakin ottanut tosi lujille!!

Kävin kurkkaan päivää aikaisemmin virallista punnituspäivääni, josko tuo yhden päivän lipsahdus pitsapalalla ja siidereillä ois häipynyt. Eipä ole, vaikka eilenkin kävin aamulla juokseen 5km ja illalla tein salilla punttitreenin. Näin se menee; putoaminen on tuskallisen hidasta ja auta armias jos erehdyt enemmän kuin 100kcal extraa laittamaan suuhun niin johan pamahtaa heti vaakan mittari eteenpäin..

Ptikästä aikaa taas täällä..

Paino viimeinkin alle 75 kg, mutta matkaa "oikeaan tavoitteeseen" vielä piiitkälti.

Häät tuli juhlittua ja nyt opetellaan uutta sukunimeä.

Nyt on ollut vähän heikompi juttu syömisten osalta kun ei ehdi lounastaukoja edes pitämään. Ei ollenkaan hyvä.

wissy: juuh...mä tossa kesällä jo ihailin 72kilon puntarilukemaa...takasin siis valitettavasti on tullu tässä, mut sen tieseinkin, enkä ressannu asiaa...annoin itselle ja kropalle sen anteeks, ku on ollu vähän rankka syksy tässä.

Mut...eteenpäin...kyllä tää tästä...ja tosiaan kesään mennessä olis tarkotus nähdä siinä puntarissa se 6 alkava luku...hitto oliski siiiiiistiii.

Tiedän kyllä, että tällä ruokavaliolla: 2xkananmunaa aamulla kotona kahvin kanssa, koulussa kahvia, kahen maissa twix, kotona tähän mennessä on menny pari palaa ruisleipää metukalla ja mandariini...kahvia unohtamatta...positiivista tässä on se, että nälkä ei oo, mut ei tääkään terveellistä oo ja se kostautuu luultavasti illalla hillittömään puputtamiseen. No, jospas malttais ja ehtis syödä tänään lasten kanssa. Tää elämä on yhtä lentämistä kolmen muksun kanssa yksin...ja mulla sit just kostautuu homma iltasin, jos en oo tarkka.

Mut jos nyt vääntäis sen ruuan...