smuut tuo on niin totta, että mitä syöt vaikuttaa mieleen ihan järkyttävästi. Mulle riittää se, että erehdyn vaikka pullaviipaleen syömään kahvin kanssa, niin muka heti housut ahdistaa ja on kamalan läski olo. Ei ihan tervettä, tiedän. Ja sitten kun syöt kevyesti, vaikka paino ois sama kuin edellispäivänä pullan kera, niin mieli on kevyt joten olokin on kevyt ja sutjakka..!!!

Moraalinen krapula erinäisten herkkujen jälkeen on kieltämättä aika jäätävä. Olen kyllä alkanut tulemaan armeliaammaksi itselleni, kun paino on laskenut. Toisaalta se sitten taas tietää paaaaaaljon hitaampaa painonpudotusta.

Olen nyt jo kolme kertaa käynyt kuntosalilla ennen työpäivää aamulla. Ihan tuskaa nousta ylös kun kello soi 5:30 mutta on kyllä hyvä olo kun pistelee aamupalaa poskeen kahdeksan maissa töissä. Kai sitä ihminen tottuisi aamuvirkuksi jos oikein kovasti opettelisi, mutta tällä hetkellä tuntuu, että kerta viikossa kukkuminen todellakin riittää. Jossain vaiheessa puhuin kotona, että voisi toisena aamuna käydä juoksulenkillä, mutta kyllä tänäänkin juoksin mielummin illalla ennen saunaa. Ehkä sitten joskus...

mulla tuli eilen "krapula", kun en yhtään palluraa saanu vihreälle...kaikki oli kyllä nätisti keltasella ja siinä sit illalla mietinkin, että mitä hitsiä mä tässä nyt valitan, et ainahan tuo on parempi kuin jos kaikki vilkkuis punasella (Kesällä varmaan näin olis joka päivä käyny). Sitä pitäs vaan muistaa, että vaikka tulis niitä repsahduksia, niin ajattelis vaan et sieltä sit taas jatketaan ja koitetaan eteenpäin. Ei se siihen yhteen repsahdukseen kaadu. Mut tää onkin varmaan se mun vaikein kompastuskivi...just se repsahdusten salliminen. Faktahan on se, että en mä tuu lopun elämääni kuitenkaan olemaan ilman herkkuja.

Toinen vaikee asia, jonka itseni kanssa sovin nyt viimeksi, on se et käyn vaan oikeesti kerran viikossa puntarilla. Huomasin stressaavani punnituspäivää paljon enemmän, jos käyn jatkuvasti puntarilla katsomassa, et mitäs se paino nyt onkaan. Kerta vkossa ja joko iloisesti yllättäen tai karvaasti pettyen. Niillä mennään. (välillä on kyllä niin pirun hankalaa olla menemättä...maanantaihin on aina niin pitkä päivä). Mut kerrankin elämässäni odotan maanantaita!

Nyt mä alan kyllä epäillä jo tuota meidän vaakaakin! Ei %¤%&¤# voi olla mahdollista, että olisin kahdessa päivässä lihonut 4 kiloa!!!!!! Mitä ihmettä Vaatteet ei kiristä, oon käynyt 2krt salilla ja kerran juoksulenkillä ja syönyt ihan normitahtiin. Oiskohan siinä kuitenkin jotain häikkää tai mikä ihme tässä nyt on ?

Onko sulla putikka digitaalivaaka? Niissä, jos patterit rupee loppumaan niin näyttää ihme lukemia. Mä kerran iloitsin liian aikaisin kahen kilon pudotuksesta, kunnes tajusin, et jotain häikkää on. Koitin uudestaan, niin olinkin laihtunut jo 5kg. Etttä silleen.

Mulla on myös ihmeheittoja ja siksi punnitseminen tuntuu ihan hullulta. Pitäisköhän hankkia vanha kunnon viisarivaaka. Mä olen oikea junnausmestari. Olen päässyut aika lailla herkuista eroon eikä silti tapahdu mitään. Oko ekin turhaa Kierrän pulla ja karkkihyllyjä mutta en ole ostanut. Seuraava vaihe on kai unohtaa koko hyllyt. Tänään ostin muutn pienen pastillipötkön. Ja söin ehkä 4 ja autoon mennessä se hukkui. Putosi kait. Nauratti kun minusta pidetään niin hyvää huolta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kiitos vain kannustavista viesteistä, mutta mä koepunnitutin miehen ja lapset eilen ja kyllä se vaaka ihan oikeita lukemia näyttää! MÄ EN KÄSITÄ. MIKÄ mun elimistöä riivaa? Mitä ihmettä mä teen niin perusteellisen väärin, että se käyttäytyy näin? OIkeesti, oon viime marraskuusta asti killunut siinä 74-75 tietämillä ja aina jos oon hetkeks herpaantunut tai herkutellut, paino on väliaikasesti sinkassut ylös 1-2kg. Mutta että parissa päivässä NELJÄ?!?! Ja edelleen samaa näytti tänä aamuna, vaikka eilenkin kävin salilla treenaan ja söin ihan ok. Ainoa mitä olen nyt muutamana päivänä syönyt, mitä en hirveämmin ole aikaisemmin, on leipä iltapalana. Mutta voiko sekään tehdä tuollasta?

Mun mies on sanonut jo pitkän aikaa, että mun aineenvaihdunta ei toimi normisti. En tiedä. Väsyttää.

Putikka, ehkä syysväsymystä? Mulla iskee joka syksy ihan kamala masennus, mutta nyt olen saanut kanavoitua senkin onneksi aika hyvin liikuntaan ja laihduttamiseen. Mutta voisko olla kilpirauhasarvoissa jotain häikkää? Väsymys ja aineenvaihduntahäiriöt vois selittyä silläkin.

Ja jos parissa päivässä nouseen neljä kiloa, niin ei taatusti ole pysyvää! Johtuu varmasti juurikin tuosta aineenvaihduntaongelmasta. Osta jotain hyvää aineenvaihduntaa kiihdyttävää teetä vaikka ja syö ananasta ja muita nesteenpoistajia. Josko auttais...

Ei pitäs olla pysyvää, totta AnaNa, mutta laittaa se miettimään ja vähän huolestumaankin, että missä mennään. No nyt seuraava isku on vetää pari päivää 500-600 kaloreilla ja juoda kuin sieni.

Putikka, juothan riittävästi, niin nestetasapaino ja aineenvaihdunta pysyvät kunnossa? Ei varmaan haittaisi, vaikka otattaisin kilpirauhasarvot vajaatoiminnan poissulkemiseksi.

Itselläni on oikein hyvä viikko menossa, elellinen oli huomattavasti nihkeämpi . Skarppausta on takana 5,5 viikkoa ja painoa on pudonnut 5,5 kg ja vyötäröltä on lähtenyt 9 senttiä . Liikuntakin sujuu ihan eri malliin. Onhan tässä vielä matkaa tavoitteeseen, mutta mikäs tässä on matkatessa, kun koko ajan suunta pysyy hyvänä .

Tsemppiä kaikille muillekin! Muistakaa katsoa kauemmas kuin viikkoa kerrallaan! Esim. mikä on tilanne jouluun mennessä, paljonko saavutuksia on jo takana, mikä on tilanne ensi keväänä jne. Viikko sinne tai tänne ei vaikuta kokonaisuuteen mitenkään !