Nyt on pitkästä aikaa punnittu, 75,3 eli 100g enemmän kuin mitä alhaisimmillaan on ollut. On se varmaan viimeisen kuukauden aikana ollut enemmänkin, kun jossain vaiheessa ei ollut yhtään motivaatiota ja söin karkkia entiseen malliin. Nyt ollaan ruodussa taas. Ja tiedä vaikka vihdoin ensi  viikolla näkisi sen 74:llä alkavan luvun 😃

Sorjaksi, minä kans lupaan sen 70 kg kesällä tai kesään mennessä!

Terveisiä tyhjästä mummilasta! Kävin tänään katsomassa rokotettua mummia hoivakodissa maskin kanssa. 

Ja pääsin hiihtämään: nilkkatuki jalassa järven jäällä umpihankea ja kelkkauraa 😊

Hyviä vointeja kaikille, täällä on mahtava tsemppi päällä! Nyt on muuten täysikuu, kohti vähenevää kuuta ja painoa 😁

Täysikuupa hyvinkin. Sen vaikutus painoon kohdallani menee varmaan unettomuuden kautta. Unettomien öiden jälkeen ei jaksa oikein liikkua eikä tsempata. Voinhan sillä lohduttautua miiksi paino ei ole pudonnut.
Aamulla kävin terveys laskurin sivuilla laskemassa miehelleni ja itselleni kulutuksen. Itselleni lupasi 1570cal satunnaisella liikunnalla ja 2000cal kevyellä liikunnalla ja kohtalaisella 2240cal.
Ei ole ihme,kun ei oikein tipu syön kiloklupin ohjeen mukaan 1400cal. Eipä tässä kai muu auta kuin vähentää syömistä tai siis annoskokoja ja lisätä taas sitä liikuntaa.

Eilen käytiin pitkästä aikaa uimahallissa. Päätin olla itselleni armollinen ja alkaa taas sali ja vesijuoksun treenit. Ne ovat vähän jääneet,kun olen liikkunut miehen ehdoilla. Hänkin on ollut kova liikkumaan,mutta tasapaino ja askellus on niin huonoa,ettei pystytä kuin pieniä lenkkejä. Vesijuoksukaan ei häneltä jostain syystä suju. Tiedän,että itseni kannalta on tärkeää,että alan taas kulkemaan itsekseni niinkuin ennenkin.
Reilun viikon päästä on se kuvaus toivottavasti tulee selvyyttä.

Sukset odottaa tuolla seinustalla,mutta täällä on kaikki jäätiköllä ei taida olla asiaa edes järvelle.

Aurinkoista hyvää viikonloppua  tsemppien ja halien kera te ihanat naiset.

Tänään 11 km hiihtoa nilkkatuen kanssa upeassa auringonpaisteessa ☺🧡🌞

Jee, mulla kävi vkl paino jo 74 puolella 😃. Oli lauantaiaamuna niin hoikka olo, että pakko oli hypätä vaa'alle. Mutta nyt se on 75 tasan. Ensin riemua ja sitten heti 200g noususta mieli matala. Pitäisi pysyä siinä kerran viikkoon punnitsimisessa. 

Jännittävä viikko edessä, työhaastattelu ja muutakin mielenkiintoista tulossa, kuten yksinoloa mökillä. Kevättä rinnassa 😄

Ihanaa viikkoa kaikille 🤗. Vohvelille hyvää lomaa 😊

Ja voisipa ottaa vanhat sukset mukaan mökille, jäällä voisi tosiaan hiihdellä 😎

Memmulle onnittelut jo 74:n puolella käymisestä 😄

Kävin vielä sunnuntaina hiihtämässä, oli pakko pistää 1 km lisää, vaikka keli oli kovin takkuinen.

Eilisen matkapäivän jälkeen jätän suosiolla punnitsematta tänään, tuli syötyä aika tuhdisti... 

Jee,jee Memmu ! Pakko tulla minunkin hehkuttamaan. Tänä aamuna   74,8 kg. Eiköhän se pian ala pysymään siellä jos ei töpeksitä.
Ei uskoisi,että grammoilla on näin iso vaikutus vielä tässä iässä.

Pientä harmitusta. Flunssan tapainen jo kolmatta kertaa pienen ajan sisällä. Röörit tukossa, pientä päänsärkyä ja silmien kirvelyä tätä edelsi mieletön väsymys.
Alan jo epäillä onko talossamme jotain altistavaa?? Tuli mieleen,kun yleensä ei hengitystie juttuja ole pahemmin ilmennyt. ja nyt kun ollaan jatkuvasti kotona.
Talo on kyllä tarkastettu ja saneerattu kosteusvaurioita silmällä pitäen.
Mene ja tiedä

Aamulla innostuin oikein laskemaan kk:in ohjeiden mukaan kuinka monta caloria kullakin aterialla saa mennä,kun se tyttö siellä ohjeessa aina väittää,että kaikki on päin p.....tä.
Ihanaa pian on lounas ja saa syödä 520 cal. Laskin 1300 cal mukaan.

Harmi tää flunssa olin niin aatellut mennä suksille tänään,mutta kaatuhan niitä laivojakin.

Tsemppiä ja nautitaan auringosta ja kevään tulosta ai niin ja revontulista. Ensi yönäkin on mahdollisuus nähdä koko maassa. Tampereen seudulla oli upeat viime yönä meni ohi meikäläiseltä.

Voikaa hyvin😘

Kiitos ihanaiset  ja upeaa Sorjaksi 😃. Mulla näytti vaaka tänä aamuna 74,7. Kyllä tämä tästä kesään mennessä 😄

Kävin työhaastattelussa aamulla ja olen todella toiveikas!! Ja nyt pakkailen mökille lähtöä varten 😎

Tulin kurkkimaan kun huomasin että on tälläinen 70 ryhmä. Minulla on vähän vaikeuksia välillä käyttää tätä uutta keventäjää, vaikka pidänkin tästä kovasti. minä olen tehnyt itselleni välitavoitteita, ensin olin 77kg, ja kun pääsin 73kg. asetin uudeksi tavoitteeksi 70. viime viikolla taisi olla 72.6kg,  saa nähdä mitä huomenna näyttää kun olen punninnut taas vasta eilisestä lähtien. Olin viime viikon lomalla ja oli mielestäni hankala merkitä ruokia.

Tervetuloa mukaan, sallava; mahtava meininki, Sorjaksi ja Memmu <3