Hei Sorjatar! Sinun tilanne kuulostaa aika rankalta. Voimia! Oikein ymmärrettävää, jos et ole jaksanut keskittyä itseesi. Minulla oli kesän lopussa aika rankka jakso, jossa läheinen joutui sairaalaan. Silloin ei kyllä tosiaan pystynyt keskittymään omiin syömisiin. Itse asiassa en syönyt kovin paljoakaan, koska sairaaloista oli vaikea löytää mitään syötävää omaisille. Silloin varmaan vähän laihduinkin, mutta sitten sen jälkeen paino nousi äkisti viisi kiloa. Niitä olenkin tässä nyt pudottamassa.
Tänä aamuna paino oli 80,1! Pari lepopäivää ilman liikuntaa on todella tehnyt terää kun paino pudonnut puolitoista kiloa. Ehkä kohta pääsen seiskalla alkaviin lukemiin!

Jaahas. Tajusin juuri; ettei mulla ole mitään syytä, ei teko eikä oikeaa, olla kiipeämättä vaa'alle, kun antibioottikuuri ja aamuyön veden juomiset jne.  päättyivät.

Hitsi, että jännittää! Viime päivien liikunta on ehkä kerännyt nesteitä, eilisen syömiset oli aika älyttömät. Oltiin siis puolison kanssa kaksi vuorokautta kylpylässä. 

Tulos: sitä mitä pelkäsin eli 81 kg (edellinen paino 18.9. oli 79,1 kg). Lihasprosentti suurempi ja rasvaprosentti pienempi kuin 5 vk sitten. Mutta onhan tää nyt hurja herätys. Eli uutta suuntaa, jälleen kerran.

Ja Sorjatar, edelleen voimia ja tsemppiä 💚

Tänä aamuna paino oli 79,9! Jee! Tuntuipa hyvältä pitkästä aikaa, että alkaa seiskalla.

No vetäsin äsken kaksi 400 gramman proteiinivanukasta, joten saa nähdä mikä tilanne huomenna. Kävin pitkällä kävelylenkillä ja oli nälkä päässyt kasvamaan liian isoksi kun tulin kotiin.

Voivoi, paino noussut kaksi kiloa! Nyt tarttis saada jostain uusi vaihde päälle. Kalorit on menneet viikon aikana melkein joka päivä yli kahden tuhannen. En ymmärrä, miten voi syödä sitä vähemmän nääntymättä nälkään. Tai no yksi tai kaksi päivää onnistuu, mutta sen jälkeen on niin kova nälkä, että ei vaan pysty. Kyl tää on vaikeeta. 

Onpa täällä hiljaista. Mä en ole uskaltautunut vaa’alle nyt pariin päivään kun syömiset on mennyt vähän niin ja näin. Huokaus. Täytyy vaan yrittää pitää mielessä, että ei tää oo mikään pikakuuri, vaan loppuelämän muutoksia tässä tehdään. Joten ei muutaman päivän liikakalorit oikeestaan pitkässä juoksussa mitään haittaa. Ruoan laatu on kuitenkin ollut erinomaista, herkkuja olen onnistunut välttämään. Ainoastaan proteiinijäätelöä olen välillä syönyt.

Kävin vaa’alla. Paino on lähes samassa kuin kuukausi sitten. Se kävi jo siellä kaksi kiloa alempana, mutta ei näköjään kauaa siellä pysynyt. Täytyy kokeilla mitata vyötäröä, jos se oli ees vähän pienentynyt. 

Mä en ole jaksanut viime aikoina kauheasti tänne kirjoitella. Töissä on ihan hirveä hulabaloo, ja olen paiskinut ylitöitä monena päivänä. Syömisiäkään en ole jaksanut kauheasti seurata; jotkut päivät on ihan ok, toisina taas menee reilusti plussalle. Paino heilahtelee ees-taas, keskiarvo ei ehkä ole kauheasti noussut, mutta nyt pitäisi todellakin ottaa itseä niskasta kiinni, jottei se lähde nousuun. Asiaa ei helpota alkava flunssa.

Tsemppiä Hilppi! Yritä pitää syömiset kurissa, vaikka joudutkin paiskimaan ylitöitä. Silloin ei ainakaan kannata tinkiä syömisestä, koska sitten sitä lopulta ahmii kahta kauheammin.
Mä kävin salilla tänään ja nyt on taas ihan hyvä fiilis. Ehkä nesteitä olis taas huomenna vähän poistunut. 

Kiitos, Prampusher!

Flunssa iski sitten kunnolla päälle, ja jouduin jäämään töistä pois ainakin tämän ja huomisen päivän. Kumma, miten huono omatunto mulle tulee, kun joudun soittamaan, että olen sairaana. Siitä huolimatta, että olen ihan oikeasti kipeänä enkä minkään tekosyyn varjolla poissa, ja muutenkin mulla on ihan minimaalisesti poissaoloja useamman vuoden ajalta.

Sairaana ollessa onkin helppo syödä kevyesti, kun ei tee mitään kovin raskasta mieli. Tänään voisin keitellä vaikka linssikeiton, sen ainekset ovat valmiina kaapissa niin ei tarvitse lähteä kauppaan.

Huomenta! Mulla paino edelleen jumittaa. Nyt kuukauden verran se on pysytellyt suunnilleen samassa. Mikä tarkoittaa siis ilmeisesti sitä, että syön koko ajan liikaa. Pari repsahdusta mulla on ollut, mutta ei ne selitä sitä, että paino ei ole yhtään laskenut. Täytyy vissiin pienentää annoksia ja jättää joku välipala pois. Sinänsä positiivista on se, ettei paino ole ainakaan noussut!
Pikaista paranemista Hilpille! Toivottavasti flunssa ei kestä kauaa. Mulla on muuten ihan sama juttu saikuttamisen kanssa. Se on jotenkin tosi vaikeaa. Sitä kokee, että pitäis väkisin aina raahautua puolikuntoisena töihin, vaikka siinä ei todella ole mitään järkeä. Korona-aika vähän helpotti asiaa, kun tietää, että työkaverit ei todellakaan halua  sinne flunssaista tyyppiä levittämään pöpöjä.