keskiviikkona, 20. heinäkuuta 2011 klo 08:55 Siia kirjoitti::
En tiedä, Manteli, mikä voi tuollaisen painonnousun aiheuttaa, mulla ollut pitkin kesää samanlaista, tosin se ei välttämättä ole tippunut siinä välissä lainkaan. On vaan yht äkkiä tullut nopeasti lisää jota olen hetkelliseksi turvotukseksi luullut, mutta sitkeesti ne on jääneetkin päälle. Nyt toivon, että kropassa on alkanut pudotusvaihe kun jo 900g lähtenyt loman jälkeen. Oon kans miettinyt sitä, että kun mulla tota liikuntaa tulee näköjään harrastettua joko ei juuri lainkaan tai sitten monena päivänä peräkkäin, niin näinköhän kroppa hädissään tarttuu jokaiseen kaloriin kun ei oikein tiedä että mitä täällä tapahtuu. Pitäsi olla jotenkin hallitumpaa toi munkin liikkuminen. Mutta näin kesällä tulee tehtyä fiiliksen mukaan, jos on nättiä niin jaksaa lenkkeillä ja pyöräillä työmatkat, sateella tulee istuttua sisällä.

Mutta edelleen uskon siihen, että jos ruokailu on kunnossa, liikuntaa tulee harrastettua ja herkuttelut jää vähemmälle, on painon jossain vaiheessa pakko lähteä. Tai ainakin läskin, ja siihenhän tässä nimen omaan pyritään!

Täälläki lähti 2vk.s ihan hurjaa vauhtii alas ja nyt reilu 2vk jumittanu paikallaan ja tarkkaa kalorit kattelen, mietin vaa et mistä ihmeestä voi johtua?? Onkos monelle muilleki käyny näin?
No kaipa se tosiaa alas päin jossai vaihees on mentävä kuten sanoit. =)

Tämän viikon tulos oli - 300gr.. Alaspäin mennään, mikä on tietty hyvä asia. Toivoin tietysti hieman isompaa pudotusta. Ja kun luine muiden tuntemuksia punnituksesta, niin päätin, että nyt todella lopetan sen vaa'alla ravaamisen ja seuraavan kerran menen vaa'alle vasta ensi perjantaina kun on punnituspäivä.

Ja tsemppiä kaikille tasapuolisesti, ja onnea niille ketkä on saanu painoa putoamaan!

hyppäsin sitten vaakalle ennen huomista mutta koska huomenna jo virallinen punnaus niin melkein jaksoin olla muutaman päivän poissa vaakalta paino oli 76,7 elikkäs alaspäin ollaan menty!!!!!!!!! ja sieltä se 75 lähestyy...samoin reissuunlähtöpäivä....

iloista mieltä jokaiselle omassa projektissaan, tuntuu hyvälle..oon huomannu et mulla tippuu aina 1-3 kiloa ja sitten on 1-2 viikon jumi ja sitten taas tippuu, samalla syklillä mennään ja tosta janasta mikä edistymisen puolelle piirtyy, sen näkee oikein selvästi....

seuraava tavoite onkin päästä sinne 76 kiloon jolloin olisi -10 kiloa plakkarissa, ja se jopa alkaa tuntua mahdolliselle...

Jaahas meikäläisellä ei sit viisari liiku mihinkään...varmaan 8 viikkoo mennään siinä 76-77 välillä kieppuen...että ottaa päähän kun on niin lähellä mut mitään ei tapahdu.Viikko kesälomaa ja sit alkaa arki ja todella tiukka treeni ja ruokavalio....oon päättänyt päästä alle 75kg ja sinne meen.
tosin en ajatellut jättää syömättä sillä salilla käyn 2-3 kertaa viikossa ja kun työt alkaa niin työmatka pyöräilen noin 30km päiväs joten proteiinii pitää saada ja paljon....
No siis mukana ollaan ja tervetuloo kaikki uudet ja onnittelut niille jota päässeet tavoitteeseen..
Syksykun alkaa niin ehkä tulee taas täälläkin pyörittyy ahkerammin.
Nauttikaa loppu kesästä niin minäkin aion.

Huomenta vaan kaikille, siirryn tuolta 80 kg puolelta tänne, kun sain ensimmäisen tavoitteeni täyteen. Nyt siis mennään kohti seuravaa, 75 kg tavoitetta. Yllättävän kivuttomasti on kolmessa viikossa lähtenyt 5 kg, kun olen siirtynyt hiilaritietoiseen ruokavalioon ja lisännyt liikuntaa. Ilmeisesti tämä sopii minulle hienosti, sillä tunnen olevani todella hyvässä vireessä. Väsymykset ja turvotukset on kadonneet ja energiaa riitää vaikka mihin.

No niin nyt on aika lähteä töihin, joten tsemppiä vaan meille kaikille

Sarppas, tervetuloa, tosi hienosti oot saanut painoa pois

Huh, merkkasin mielenkiinnosta viikonlopun syömiset ulos.. Liika on liikaa.. annoskoot pielessä ja alkoholia liikaa.. pe ja la meni plussalle, onneks sunnuntai ei enää. Torstaina punnaus, nyt tiukka linja

Mukavaa viikkoa kaikille!

Mä odottelen täällä et menkat loppuu niin pääsee puntarille. Mut sit tajusin, et edessä heti herkuttelupäivä. Sillä perjantaina on Mustanpitsin yö, ja siellä on PAKKO saada perinteiset metrilakut ja ehkäpä muutama siideri, ja vaikka lightia juonkin, kaloreita tulee melko järjettömästi. Noh ei kai se laihdutus muutamiin mättöpäiviin kaadu.

Hei taas pitkästä aikaa! Oon ollut ihan surutta lomilla ja jättänyt merkkailematta ruuat.Liikkunut olen entiseen malliin eli juoksua ja kuntosalia lähinnä, sitten tietysti on lasten kanssa tullut pyöräiltyä, uitua jne. Syönyt oon tooosi hyvin, siis huonosti. Eli on tullut vedettyä ranskalaisia,jäätelöä, karkkia ja vaikka mitä. Vaan eipä tuo paino ole siitä heilahtanut. En tiedä oikein pitäiskö itkeä vai nauraa kun se on ihan sama mitä teen; syönkö kurinalaisesti kalorilaskurin m,ukaan, syönkö nälkäkuuridieetillä vai v edänkö mättöä, niin paino on ja pysyy. ja nyt en siis puhu viikoista vaan samassa oon ollut tammikuusta asti. Ehkä se on mulla se että mun pitäs vaan sitkeesti pysyä jossakin tietyssä kalorimäärässä. Toki olinkin varmaan 4kk, mutta ei se ainakaan riittänyt painoa pudottamaan.
Ehkäpä oon tuomittu tähän painoon loppuiäks.

Ehkä tosiaan niin, Putikka. Mikä on painoindeksisi, alatko olemaan jo ihan normikokoinen? Kaikkia meitä ei ole luotu siroiksi, sun treenimäärillä ei ihan alarajoille varmaan edes kannata yrittää. Musta toi on hieno asia! Saat elää ihan normaalia elämää eikä paino lähde nousemaan . Jospa jatkat terveellistä ruokavaliota ilman kaloreiden kyttäämistä ja liikunnat varmaankin pysyy samana, niin voihan se olla, että kun kroppas on hetken taas hengähtänyt saattaa se paino taas tippuakin. Mutta me ei olla koneita, ei varmasti tee pahaa välillä vähän höllätä ja kuunnella mitä kroppa kertoo ja unohtaa se pudottaminen keskittyen siihen, ettei painoa tulis lisää. Onnittelut hienosta lomasaldosta!

En ole käynyt vaa'alla punnituspäivän eli perjantain jälkeen ja hiuken jo tekis mieli käydä ihan pikaseen kattomas että mitä se oikein näyttää.. Mutta yritän sinnitellä, toivottavasti perjantaina olis taas hyvä luku vaa'assa

Pakko hehkuttaaa, ostin eilen elämäni ensimmäiset juoksutrikoot! Tähän saakka olen vältelly niitä, kun olen ajatellut, että näytän kamalalta niissä.. Mutta niin ne vaan meni kivasti jalkaan eikä se näky niin kamala ollu. Ja samapa se miltä näytän, koska niiden tikoiden kanssa on ihanaa juosta!