Täällä paino tänään 80.5kg. Tuo 83-85kg väli olikin niin työläs ja tuskainen, että tuntuu hyvältä kun välillä homma jopa toimii. Se olisi sitten kohta edessä viimeisen (tai toisiksi viimeisen) 5kg ketjun pyrähdys. Tuntuu hullulta, että tähän sitä nyt on tultu - ja miten kaukana sitä vielä puoli vuotta sitten oli!

Pakko on fiilistellä, koska itsellä on niin hyvä olo tästä tilanteesta, mihin olen päässyt ja ihan täydellisesti omalla hiellä ja tuskalla sekä päättäväisyydellä. I made it! ja vielä on vähän tehtävääkin :)

Mutta siis:
7,5kk aikana:
- 26,4kg
24,7% elopainosta kadotettu
2minuutin epätoivoinen juoksu on vaihtunut 40minuutin mittaisiin juoksulenkkeihin.
Ponnistus lentopallossa on kasvanut 255cm -> 275cm
BMI 35.3 ->26.6, pudotettuja BMI yksiköitä 8.7.

Vyötärösenttejä -21cm
Mahasenttejä -23cm
Pyllysenttejä -22cm
Reisisenttejä -13cm
Pohjesenttejä -4cm
Hauissenttejä -6,5cm

Nykyinen vyötärömitta 76cm.
Housukoko 46/48 -> 38/40
Paitakoko XXL/XL -> M/L
Rintaliivit 95F -> 75D

Ja olo ja elämänilo: ei mitattavissa! Ihan uskomaton fiilis <3

Jaha, 84.9 kg. Olen keventynyt 100g 10 pv aikana. Taitaa mennä jo puntarin virhemarginaaliin tuon kokoluokan "saavutus". En toisaalta ole edes tyytymätön. Mahtavaa, ettei paino ole noussut!

Mietin, mitä tickerin ja muun seurannan kanssa tekisi. Olen saanut uuden puntarin, joka näyttää 0.5-0.7 enemmän kuin vanha. Tuo 84.9 on vanhalla, kuten aiemmatkin tulokset, uudella 85.6 kg. Vaihtanen jossain vaiheessa seurannan tuon uuden mukaiseksi.

oma tavoiteeni on saada ensiviikon alkuun mennessä alle 80kg lukema vaakaan...asian työstäminen on hyvällä mallilla, vaan on tekemistäkin vielä =) suurin haaste, kuun vaihteeseen ajottuvat naistenpäivät...

Hyppäänpä tänne tuolta ysikympin tavoittelijoista, kun vaaka näytti totaalijumituksen, kyllästymisen ja nuorimman muuttostressin jälkeen aamulla lukua 88.8!

Työtkin alkoi, vapaaherrattaresta osapäivätekijäksi, joten tässä tasapainoillaan uudessa tilanteessa. Silti, maaliskuun lopun lukemasta 117 kg tähän, oon iloinen!

W1cked : Mahtava suoritus, tervetuloa. Millä tavalla olet edennyt painonpudotuksessa? siis ruokavaliolla vai nutreilla vai..aivan upea suoritus. Itse jumi jumi tilanteissa huomaan joutuvani aina työstämään syömisen syitä ennen kun pääsen etenemään eli henkisen puolen mukana pysyminen on se juttu...

Täää fooorumi on hiljentynyt aika rutkasti. Missä kaikki mennä viilettää kun eivät enää täällä ehdi käydä ahkerasti? Tästä on tullut minulle tärkein osa päivää, käydä kiloklubissa useita kertoja päivässä aina kun vain aikaa on muutama minuutti

Mitä teille kuuluu, miten teillä menee projektin merkeissä ja ihan muutenkin?

Vaihdoin painonseurannan uuden vaa'an mukaiseksi tästä eteenpäin. 85.4 kg tänä aamuna: 200g pudotusta viikossa. On hidasta.

Aikaisemmin olen kyllä Kiloklubin suosituskaloreilla laihtunut n. ½ kg viikossa. Nyt olen kolme viikkoa pysynyt käytännössä samassa lukemassa. Eipä tässä kiire ole, mutta mietin silti selitystä. Voisiko olla, että lyhyt vlcd-jakso (loppui 3 vkoa sitten) vaikuttaa vielä niin, että ruumis-raukka pitää kiinni kaikesta ylimääräisestä tavallista suuremmalla vimmalla? Tai sitten merkitsen kalorit jotenkin huolimattomasti, arvioin määrät väärin tms - söisin siis enemmän kuin luulen. Tai sitten olen oikeasti löytänyt sen määrän ruokaa ja liikuntaa, joka pitää painoni tasapainossa?

Kokeilen seuraavaksi lisätä liikuntaa mieluummin kuin vähentää ruokaa.

Sulle Ulrica tiedoksi että samassa painosarjassa painitaan -
mun pudotukseni alkoi reilusta 105 kilosta, paino tällä hetkellä n. 85 kg.

Tavoitteeni ensi kesäkuuhun mennessä on 70 kiloa - sen jälkeen pudotus toivottavasti jatkuu kuutiseenkymmeneen.

Oon 170 cm pitkä joten tavoitteessa siis n s normaalipaino.

Moi!

Siirryn tähän ryhmään tuolta 85kg:n tavoittelijoista. Aktiivista painonpudotusta takana nyt kolme viikkoa ja painoa tippunut noiden viikkojen aikana 6,2kg Painoa nyt siis mittarissa 83,5. Olen hyvin tyytyväinen ja seuraava välitavoite on siis tuo 80kg. Toivottavasti se pamahtaa mittariin yhtä helposti, kuin tuo edellinen välitavoite...tuskinpa, mutta yritettävä on Tsemppiä kaikille ja kevyttä alkanutta viikkoa!

Ryhmäydynpä tänne, jos vaikka vähän saisin puhtia pudotukseen. Suunta on ollut aikalailla väärä, koska jossain vaiheessa olin jo 70 kg:n tavoittelijoissa

Painoa tänä aamuna 82,4 kg, pituus on yllättäen pysynyt samana (157 cm...) Ei olisi haitannut vaikka muutama sentti olisi pituuteen tullut lisää. Kasvu vaan tuppaa tapahtumaan leveyssuuntaan nykyään.

Pikkuhiljaa vihreiden pallojen metsästykseen siis.