Rohkenisinko pyrkiä mukaan tänne...

Olen 35v, ison perheen äiti, työkseni hoitaja ja ikuinen laihduttaja.

Nyt viimeisin projekti alkoi 2 viikkoa sitten, haastoin itseni herkuttomuuteen ja tänään on menossa päivä 15/90, painoa kadonnut 3,1kg. Vaan paljon on jäljelläkin. Josko kesäksi saavuttaisin 70-luvun, tänään painoa 84,8.

Mukavaa maanantaita kaikille 70-luvulle suuntaaville

Tervetuloa nöppönen80!

Punnituspäivän tulos 82,9kg eli ylöspäin on menty 300g ja palattu kahden viikon takaiseen painoon. Eilen oli jo semmonen olo ettei yhtään haluttais mennä puntarille ja tulos ei kiinnosta. Alavireisyys alkoi tuossa eilen jo ja jatkuu vaan tänään. Huonommin nukuttuja öitä on pari takana niin sekö vetää mieltä matalammaksi.

Koko viikko on ollutkin erilainen, olen ollut väsynyt ja vaikka olenkin syönyt kalorirajojen mukaan ja liikkunutkin vähän, olo on jotenki apea. Tältä viikolta yksi juoksulenkki jää välistä kun en vaan kerkiä! On ollut haastattelua harjoittelupaikkaan, yksi tentti, luentoja ja muutakin poikkeavaa ohjelmassa. Illalla vielä tapaaminen pt-opiskelijan kanssa ja katsotaan läpi kotijumpat kuminauhalla, jumppapallolla ja kehonpainolla. Näitä sain kotitehtäväksi tehdä 30 minuuttia kerran viikossa juoksua tukemaan ja liikkuvuutta parantavia venytyksiä 60 minuuttia viikossa. Tällä viikolla vuorossa oli staattiset venyttelyt ja niitähän tuli joogassakin. Joogasin eilen 50 minuuttia dvd:n mukana ja hyvältä ja rauhoittavalta tuntui.

Huomenna kuitenkin juoksemaan 7 kilometrin kiihtyvä lenkki!
Ulkona alkaa olla vaarallisen liukkaat kelit kun lumi eka sulaa ja sit taas jäätyy ja nastoista huolimatta saa juosta varovasti. Se vaikuttaa juoksuun ja keskiviikon lenkin jälkeen olinkin kipeä vähän sieltä täältä. Kompressiosukat myös testasin, tuntuivat alussa epämiellyttävänä puristuksena pohkeessa mutta lenkin edetessä alkoivat tuntua jo ihan hyviltä!

Byääh, mie oon jumiutunu nyt tuohon 84,3 kg paikkeille. Tahtoo takaisin sinne kasikolmosten puolelle!

Hillitsin itseni tänään koululla hienosti enkä ottanut sitä maailman herkulllisinta kuorellista voipullaa (pulla, joka on muotoiltu voista noin niinku käytännössä). Hirveen kova kiusaus ja yli oli melko vaikee päästä siitä, mutta selviydyin kuitenkin voittajana. En ees yleensä tykkää pullasta tai muusta makeasta, mutta nuo on ihan älyttömän hyvä leivonnainen. Varokaa siis, jos jossain törmäätte, niiden syöntiä ei meinaan voi lopettaa, jos kerran aloittaa

Nyt on menny muutama päivä tosi huonolla liikunnalla. Osallistuin semmoiseen Bikini HIIT Challengeen, mutta ylläripylläri en oo vielä(kään) ehtinyt niitä jumppia aloitella. Tai mitään ehtinyt, puoli tuntia päivästä löytyisi varmasti, mutta en oo ihan oikeesti jaksanu. Syytän opiskeluja ja seisomatyötä. Huono selitys, I know..

Kiirettä on pitäny ja se on näkyny syömisissä.. En edes halua nousta puntarille perjantaina! Eilen kävin itseäni uhmaten puntarilla ja kivasti se näytti plussaa jo.

Tavoistani poiketen leivoin eilen kun mies on lomalla. Onneksi sain kuitenkin annokset pidettyä kohtuudessa mutta silti.. Tänään ruokailut ei menny yhtään paremmin kun lounas jäi todella myöhäiseksi kaverin kanssa tehdyn pitkän kävelylenkin jälkeen. Tänään en kuitenkaan enää ottanu päiväkahvilla herkkuja! Ruokana oli herkkua, sipulirenkaita, mozzarellatikkuja ja täytettyjä jalapenoja.

Liikuntaa kuitenkin harrastan runsaasti, eilen oli juoksulenkki, tänään pitkä rauhallinen kävelylenkki ja huomenna taas juoksemaan. Johonkin väliin olisi pitänyt tunkea lihaskuntoa kehon omalla painolla kotitehtävänä mutta siihen en ole löytäny aikaa enkä motivaatiota. Huomenna ehkä on pakko, pääsiäiseksi lähemmä reissuun. Sunnuntaiksi on myös varattu juoksulenkkiä kalenteriin.

Paino 82,1kg tänä aamuna! Kohta 8 kiloa lähtenyt kahdessa kuukaudessa vielä ei ole plussaviikkoja ollut, niitä odotellessa kauhulla..

Jihuu! 82,2 kg! Jumit on taas selätetty toistaiseksi. Nyt kun vielä handlaa tän pääsiäisen jotenkin porsastelematta, niin ehkä tää vielä iloksi muuttuu. Hyvää pääsiäistä kaikki te!

Huomenta

Aamupaino 83,1kg. Pikkuhiljaa siis kohti... Mietin jo aamulla, että voisiko ajatella, että vappuna olisi 70-luvulla. 3,2kg ois matkaa siihen ja nyt on kuukaudessa lähtenyt 4,8kg. Toki tässä alussa on paljon lähtenyt nesteitä, rasvan polttamiseksi pitäisi oikeasti aloittaa muutakin liikuntaa kuin kävely 1,5v ja 3v tahtiin... Kun vaan keksisi mistä ottaa ajan siihen.

Kigsu on tehnyt jo valtavan ison työn, onnittelut yli 20kg:n pudottamisesta

Mukavaa viikkoa kaikille

Nyt on sitten ilmottauduttu Rovaniemi Maratonin naisten 10km juoksuun.

Vielä en puolikkaalle uskaltanu vaikka tuolla olisi helpompi reitti, pitää ilmottautua Ruskamaratoniin sitten kun se on mahdollista.

Harjoittelupaikasta tuli taas kiitos mutta ei kiitos. Haastatteluun oli valittu kolme, mie olin se kolmas mutta jäin ilman paikkaa. Potuttaa.. No, onneksi kesään on vielä aikaa..

Eilen juoksin 7km kiihtyvän lenkin. Lenkin loppupuolella oli järkyttävän jyrkkä mäki, ei onneksi pitkä mutta sen jälkeen oli vielä lievää nousua. Vauhdin sain pidettyä yllä mäessäki mutta sykkeet oli 172 korkeimmillaan ja otti hieman voimille. Viimeinen kilometri meinasi tehdä tiukkaa mutta onneksi sai juosta tasaisella sen.
Nyt on vaan inhottavaa juosta kun autotiellä juostessa on jäätä ja sohjoa sen verran että nastat tarttee alle mutta kävelyteillä on niin paljon hiekkaa ja sulaa että kesälenkkarit riittäis ja nastoilla juoksu on töksyttelevää.

huomenna virallinen punnituspäivä mutta kävin jo tänään kurkistamassa lukemaa, plussaa näytti 600g alimmasta painosta. mutta huomenna virallinen tulos.

Nyt oon jo niin lähel 85 rajaa et tuun vähän kurkkimaan millainen meininki täällä on
Viime kesänä onnistuin pudottamaan reilun 90kg lähtöpainosta niin että painoin tasan saman verran kuin nyt. Mutta en koskaan päässyt alle 85 kun homma meni puihin kun herkut vei voiton. Nyt jatkan sisukkaasti eteenpäin. Viimeksi homma kaatui kesälomaan mutta nyt ei ole lomaa ennen kuin elokuussa niin hyvin aikaa tehdä normaalista ruokailusta tapa jottei loma mene taas jääkaappia tyhjentäen

Vau kigsu, onnea kovasti 20kilon pudottamisesta, mahtavaa työtä olet tehny ja tuo on upea saavutus!

Puntari näytti virallisena punnituspäivänä 83,3kg. Luulin että paino nousi viime viikosta mutta tarkistuksen jälkeen totesin tosin että sehän on laskenu viime viikosta peräti 200g! Eli suunta onkin oikea! Ihannenopeuden mukaan minun pitäis kyllä painaa jo 80,3kg mutta eihän tuo laihdutus näytä taas menevän yhtään suunnitelmien mukaan eikä ihannenopeudella.

Tänään olisi taas juoksulenkki-ilta, 7km kiihtyvä lenkki. Pitänee juosta sellaista reittiä ettei tartte sitä jyrkkää mäkeä juosta ylös. On vaan vaikeaa löytää reittiä ilman mäkiä kun asuu vaaran päällä.