Jospa tänne tulisin  tsemppikaveriksi, Ellie! Tässä toinen päivä alullaan ja vyötärönmitalla olen mukana . Nyt se on henkeä sisään vetäen 110 cm, eilen mitattu. Ajattelin aloitella tällaisella metodilla että aamukahvin  jälkeen teen aamiaisen. Yritän muistaa olla koko ajan että pidän jotain ruoka-aikoja jolloin syön, muulloin en. Pitää opetella siis ruoka-ajat! 

Täällä edelleen, ja varmasti suuremilla lukemilla kuin viimeksi. On nimittäin mennyt karkkia ja sipsiä, noutoruuasta puhumattakaan.

Ruoka-ajat on mullakin ihan kateissa. Pitäisi huolehtia, että söisi jotain jokaisella ruualla.
Saatan siis lapsille hoitaa välipalat jne ajallaan, mutta en itse syö. Ja sitten kun venyttää ruoka-aikoja, tulee ylilyöntejä herkkujen kanssa. 

89,2kg.
Eli lähes kaikki pudottamani on tullut takaisin. 
No, syyllinen löytyy peilistä niin turha itkeä. Kyllä ne tästä taas lähtee tippumaan.

Vuodenvaihde on paha tällaiselle sokerihiirelle. Ensin on joulu, sitten uusivuosi ja melkein heti perään lapsen synttärit. Nyt on onneksi melkein kuukausi aikaa seuraaviin lasten juhliin 😄
Omat synttärit on keväällä, ja olisihan se kiva saada ykkönen kolmosen perään hiukan kevyempänä. 

Tänään paino 88kg. Eilen oli 87,3kg ja toissapäivänä 87,6kg.

Normaalia vaihtelua, mutta kyllähän se on ikävä nähdä nouseva lukema. 
No, katsotaan loppuviikosta kun on ns.virallinen punnitus 😄

87,5kg.
Tuli kuitenkin sen 500g alas 🙂

Hei! Tsemppikaverit on tervetulleita. Tänään aamupaino 88.8kg saa nähdä onko toi nyt pysyvä vai mihin suuntaan menee. Itse en ole mitannut itseä, mutta vaatteet tuntuu olevan isompia. Voisin melkein tänään mitata.

Aamupaino 87kg, tasan. 

Jospa suunta olisi nyt oikea. Vauhti ei päätä huimaa, mutta pysyvä tulos se on tärkeämpi. 

Täällä ei taida muita pyöriä, mutta päivitetään silti. 
85kg, tasan. Jos kohta pääsisi jättämään tämän ketjun kokonaan 😄

Harvakseltaan täällä pyörin 😁 Just pääsin alle 90 kg:n ja seuraavaa tavoitetta kohti hiljalleen. Työterveyshoitajalla käyn noin kk välein ihan vaan tsekkaamassa painonputoamista ja elämäntapamuutoksen edistymistä. Ihanasti hän on jaksanut tsempata ja jokaisesta edistysaskeleesta antaa kiitosta. Helpompi mennä kohti tavoitteita, kun on joku joka vähän seuraa ja tuuppii tarvittaessa eteenpäin 😊

Viime viikolla oli jo alle 85kg lukemat. Nyt lienee noussut hieman. Katsotaan loppuviikosta jäänkö vielä tänne kummittelemaan, vai lähdenkö yrittämään seuraavan ketjun aktivointia 😂