Mä pidän siitä jännityksestä, että saa tietää aina vaan viikon välein. Ja alun päivittäisen punnituksen jälkeen olen ikäänkuin unohtanut vaa'an.

Vaikka kyllä täytyy myöntää, että joskus ponkaisen minäkin vaa'alle vaikkei pitäisi. Siitä onneksi olen päästänyt kokonaan irti, että juoksisin katsomassa lukuja pitkin päivää. Se ei tee yhtään hyvää nähdä niitä iltojen isoja lukuja Olen siis päättänyt, että en mene vaa'alle kuin aamulla, aina alasti, vessojen jälkeen ja ennen aamupalaa. Usein on niin jano aamulla, että ehdin haluta sen vesilasin ennenkuin muistan vaakaa tai ainakin ennenkuin vatsa ehtii toimia

Toimii!! Huomenna oliskin sitten punnituspäivä. Muistutukseksi itselleni kaivoin viime maanantain lukeman, mikä oli 89,2kg.

Hiihaaa! Aamun punnituksessa tasan 88 Vajaassa viikossa kokonainen kilo . Vaikka perjantaina hieman herkuttelinkin. Mutta viikonlopun lumikenkäilyt ilmeisesti poltti namit ja vähän muutakin .

Minä kans tunnustan tuon ylimääräisen vaa'alla ramppaamisen. Mutta sellaisen mielenkiintoisen ilmiön olen myös huomannut. Kun ennen aamun tyhjällä vatsalla ilman vaatteita tuleva lukema saattoi olla iltapainoa jopa 2-3kg suurempi , nykyisin tuo vaihtelu ei olekaan niin suuri. Yleensä vaihtelu pysyy 1kg sisällä, oli vrk:n aika mikä tahansa .

Onko kukaan huomannut, että hieronta auttaisi jumin purkuun? Kun itsellä jumi viikkoja, ja nyt pääsin fysioterapiaan/hierontaan noiden niskajumien takia, niin heti alkoi kilot humisemaan alaspäin. Vai liekö sattumaa..

Hei onnea hienoista pudotuksista!
Olen ollut jo aika monta päivää-viikkoa tässä 86.7 loukussa. Pääsyy lienee ettei ole huvittanut laittaa ruokia ylös, en ole mässäillyt mutten laskenutkaan (no meni yksi pizza ja pari hamppista muun muassa ). Liikuntaa sen sijaan on tullut viime viikolla 7 päivänä, 3117 kcal poltettu, 550 minuuttia, tässä jumppaa, joogaa, body pumppia, hiihtoa, kävelyä , venyttelyä.....
Olin terveystarkastuksessa myös ja kaikki arvot ovat hienot.
Pitäisi jotenkin motivoitua, siis yritän nyt laittaa ne ruuat ylös että päästäisiin eteenpäin..vihdoin....

Viikonloppu meni ihan "luvan perästä" harakoille, keskimmäisen lapsen synttäreitä juhlittiin kahtena päivänä; vieraita tuli ja meni ja syömiset juhlapöydän antimista. Merkitsin kuitenkin niin hyvin kuin pystyin (ehkä jopa yläkanttiin) kaikki syömiset, eikä paalut yllättäen niin kovin pahasti menneet punaiselle. Terveellistähän tuollainen kakku-pulla-karkki-syönti ei ole, eli mitään ravintoa en saanut, pelkkiä kaloreita vain, mutta sainpa taas muistutuksen siitä, kuinka hyvä olo on, kun syö oikeasti kunnolla. Tänään oli kuin krapulassa, vaikka juomista en harrastanut (enkä muulloinkaan). Oikein kaipaan jo kunnon ruokaa ja rytmiä. En mene vielä pariin päivään puntariin, katsotaan sitten kun kroppa shokista elpyy Vielä parantamisen varaa lienee siinä, että ihan oikeasti osaisi herkutella hyvällä omallatunnolla, jotenkin oli syyllinen olo, vaikka olin antanut itselleni ihan tietoisesti "vapaaviikonlopun".

Aamun punnitus suoritettu. Laitoin viime maanantain lukemankin näköjään väärin eli edellinen paino oli 89.6kg, nyt huikeat 88.3kg!!! Ihan mahtavaa. Olen antanut itselleni luvan nauttia näistä isoista pudotuksista nyt sillä kyllä se jumi tai pienet pudotukset on jo ihan kulmalla ( epäilen) ja sitten saa kiristellä ihan riittämiin.

Jes!!

Ensimmäiseen omaan välitavoitteeseeni 86.7kg (bmi alle 30) on enää niin vähän.....

Heippa!

Täällä uusi 85 kg:n tavoittelija, siirryin ylemmästä ryhmästä tänne.
Tämän aamun lukema 89,1, joten ei muuta kuin eteenpäin!

Mukavaa viikkoa kaikille

Nyt olen päässyt välitavoitteeseeni ja jatkan tästä kohti 80-kg.
Aikaa siihen annetaan 8-viikkoa. Monen mutkan kautta olen tämän puolen vuoden aikana päässyt nykyiseen painooni. Voisin oikeastaan puhua olotilasta, sillä niin hyvälle nyt tuntuu. Ihana laittaa kesälenkkarit jalkaan ja lenkkipoluilla seurailla kevään etenemistä. Kohta alkavat piha- ja puutarhapuuhat, joten ajattelinkin pitää hengähdystaukoa täällä foorumilla.
Heippa joksikin aika!

Teille kaikille oikein hyvää jatkoa! Tavataan jossain foorumeilla.

Tervetuloa Tikru ja lämpimästi tervemenoa Helena. Superonnittelut onnistumisista!

Hiihoo! Tämän aamun saldo 86,6 kg eli 1,2 kg viime viikosta! No, tosin luulen että viime viikolla todellinen paino oli vähän vähemmän, mutta silti...

Jumin purku siis tällä hetkellä näyttää onnistuneen. Saapi nähdä miten tästä eteenpäin...

Heissan!
Siitä kun kävin täällä edellisen kerran on varmaan parikin kuukautta, mutta tulenpa tänne taas tavoittelemaan 85 kiloa, kun se viimeksikin näytti sujuvan niin hyvin Tässä on paino pyöriny 85 ja 87 välillä, tänään se näytti 87,6. Jos vapuksi saisi hieman pudotettua ja kesäksi vielä vähän enemmän