Mukana🙋‍♀️ Lähtöpaino 115,8 kg ja ensisijaisesti haasteen tavoitteena on painon putoaminen ja toissijaisesti tavoitteena on -1,8 kg.

1. Viikko 116,6 kg (+0,8 kg) 😒 menkkaturvotusta ja takapakkia

Lähtöpaino 68,9 kg
Tavoite 67 kg

1. (9.1.) 68,5 kg

Tulen mukaan
aloituspaino joulukuun lopussa 100
tavoite 95
1. 98

Hyppään mukaan jälkijunassa.

Lähtöpaino: 101,1 kg
Tavoite: 98,6 kg

mukana. Aloitus paino 71kg. tavoite 2026 -10kg.
1. 71kg
2. 70.9kg. (ei tule ainakaan vauhtisokeus tässä hommassa 🤭)
3. 69.8kg
4. 70.1kg
5. 68.5kg

Lähtöpaino 65,4 kg
Tavoite taas  65,5 kg
Lähinnä tavoittelen pysymistä 65-alkuisissa lukemissa.

1. 66,4 kg ( + 1 kg)
2. 66 kg ( - 400 g, yht. + 600 g) 

Lähtöpaino: 101,3
Tavoite: 97,2

Kova tavoite, mutta tuo on se paino mistä lähdettiin 6 viikkoa sitten. Että jos 9 viikossa saisi pois...

1. 101,4 kg, +0,1 kg
2. 101,9 kg, +0,5 kg, yht. +0,6 kg

Hmm, jouluna tuli 4 kg lisää ja paino sen kuin nousee...🙄

Lähtöpaino 115,8 kg ja ensisijaisesti haasteen tavoitteena on painon putoaminen ja toissijaisesti tavoitteena on -1,8 kg.

1. Viikko 116,6 kg (+0,8 kg) 😒 menkkaturvotusta ja takapakkia
2. Viikko 115,6 kg (-1 kg edellisestä, -0,2 kg haasteessa, -9,9 kg yhteensä) 🥳

Helppoja grammoja riitti näköjään vielä tällekin viikolle, mikä vähän yllätti.

Lähtöpaino: 78,2 kg
Tavoite: 74 kg

1. 76,3 kg (-1,9 kg)
2. 75,3 kg (-1 kg, alusta -2,9 kg)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Lähtöpaino: 84,9 kg Tavoite: alle 83 kg

1. 84,3 kg (-0,6 kg)
2. 84,4 kg (-0,5 kg)

Nyt jo tasaantuu... no tästä tilanteesta on vielä paljon korjattavaa elämäntavoissa. Liikunta jäi keskiviikkona, kun tuli etsimisoperaatio... toisaalta siinä tuli edes vähän liikettä eikä vain paikallaanpysymistä. Mutta tänään kevyehkö päivä töissä, niin ehkäpä jaksan liikkua sekä la että su. Syömisissäkin terästettävää, eli syömisaikoja tiiviimmäksi.