Lähtöpaino 66 kg
Tavoite 65,5 kg

1. 65,9 kg ( - 100g)
2. 65,2 kg ( - 700 g, yht. - 800 g)
3. 66 kg ( + 800 g)
4. 65,7 kg ( - 300 g, yht. - 300 g)
5. 66,3 kg ( + 600 g, yht. + 300 g)
6. 65,2 kg ( - 1,1 kg, yht. - 800 g)
7. 65,5 kg ( + 300 g, yht. - 500 g)

Tavoitteessa edelleen, olen tyytyväinen kun pysyy tässä. 

1. haasteessa tuli plussaa, 2. haasteessa sain suurin piirtein ekan haasteen plussat pois ja 3. haasteessa 100g vajaa tavoitteen. Suunta on siis oikea kuitenkin ollut keväästä eteenpäin. Tänään aamupaino oli 90.8kg, laitan tämän haasteen tavoitepainoksi 88.7kg (2kg + 100g mikä jäi puuttumaan 3. haasteen tavoitteesta)

1. 91.8kg (+1kg) herkkujen syöminen karkasi käsistä joten tulos ei yllätä.

2. 92.7kg (+900g/alkupaino +1.9kg) herkut vei vielä viikonloppuna ja maanantaina eikä liikuntakaan kiinnostanut. Tiistaista lähtien herkuton ja liikuntaakin harrastettu. Jospa se tästä taas

3. 92.2kg (-500g/alkupaino +1.4kg) tarkempi syöminen ja säännöllinen liikunta sai painon taas laskusuuntaan, tällä jatketaan

4. 90.8kg (-1.4kg/alkupaino -0g) nonii alkupainossa ollaan, jos jaksais tsempata ni vois päästä ainakin alle 90kg vaikka ei sitten tavoitteeseen pääsisikään

5. 91.6kg (+800g) hyvin stressaava viikko takana joten ei yllätä tulos. Stressi jatkuu vielä ainakin ensi viikon, yritän nyt panostaa lepoon ja terveellisempiin valintoihin

6. 91.3kg (-300g/alkupaino +500g) jospa se tästä taas

7. 91.9kg (+600g/alkupaino +1.1kg) on tämä nyt vaikeaa