Vuoden vaihteeseen eli 6 vkoa 🙂

Pitäskö ottaa jouluun saakka, ku joulun aikaan sitä varmaan aika harva saa miinuksia mittariin. Alottaa sit uuden vuoden alusta uuden alun? 😅

Minä kannatan vuoden vaihteeseen päättyvää kuutosjaksoa 🙋‍♀️

Vuoden vaihteeseen kiitos. Joulu ja haasteen lyhkäsyys kannattaa varmaan huomioida tavoitteessa ja/tai jos ei halua käydä vaa'alla joulun jälkeen (eli lopettaa ennen joulua), niin ei kai kukaan estä. Tai jos haluaa aloittaa ekan haasteen vasta loppiaisena, niin viiva 1-viikon kohdalle haasteessa 1/26.
Jotenkin helpompaa tarkistaa, että on ns. "oikeassa viikossa menossa", jos viikot vastaa kalenteriviikkoja eli aloitetaan seuraava haaste kalenteriviikosta 1.

Minäkin kannatan vuoden vaihteeseen asti. ☺️

torstaina, 25. syyskuuta 2025 klo 08:43 Friiunen kirjoitti:
Lähtöpaino 19.9.: 89,3 kg


1. 88,2 kg (25.9.)
2.
3.
4.
5.
6. 89
7.
8. 90
9. 91 21.11.

tästä täytyy olla suunta alaspäin, mielenpäällä ollut nyt niin paljon pa@kaa, että tämä jakso on mennyt niin poskelleen kuin voi.
uutta kohden, ei voi muuta

Lähtöpaino:  97kg
Tavoite:        93kg

1. 96.3 kg  -0.7 kg
2. 95.6 kg  -0.7 kg  yht.  -1.4 kg
3. 95.3 kg  -0.3 kg  yht . -1.7 kg
4. 95.0 kg  -0.3 kg  yht.  -2.0 kg
5. 94.6 kg  -0.4 kg  yht.  -2.4 kg
6. 94.6 kg  0.0 kg  yht.  -2.4 kg
7. 93.4 kg -1.2 kg  yht.  -3.6 kg
8. 92.7 kg -0.7 kg  yht.  -4.3 kg  Tavoite saavutettu 🥳
9. 92.5 kg -0.2 kg  yht.  -4.5 kg

Lähtöpaino: 98,2 kg
Tavoite: 95,2 kg

1. 100,2 kg, +2,0 kg
2. 99,0 kg, -1,2 kg, yht. +0,8 kg
3. 99,2 kg, +0,2 kg, yht. +1,0 kg
4. 98,1 kg, -1,1 kg, yht. -0,1 kg
5. 99,2 kg, +1,1 kg, yht. +1,0 kg
6. 97,6 kg, -1,6 kg, yht. -0,6 kg
7. 98,8 kg, +1,2 kg, yht. +0,6 kg
8. 97,7 kg, - 1,1 kg, yht. -0,5 kg
9. 97,2 kg, -0,5 kg, yht. -1,0 kg

"Loppukiri" oli ihan hyvä. Tosin olettaisin, että suurin syy painonpudotukseen on se, että olen ollut kipeä kokonaisen viikon. Kilon pudotus on kuitenkin kovin vähän. Elokuussa olin tässä samassa painossa, eli syksyn aikana ei paino käytännössä ole pudonnut.

Lähtöpaino: 84,6 kg Tavoite: 82,1 kg

1. 84,9 kg (+0,3 kg)
2. -
3. 84,4 kg (-0,2 kg)
4. 85,2 kg (+0,6 kg)
5. 85,0 kg (+0,4 kg)
6. 85,3 kg (+0,7 kg)
7. 85,5 kg (+0,9 kg)
8. 84,4 kg (-0,2 kg)
9. 82,6 kg (-2,0 kg)

No pääsin kuitenkin puolen kilon päähän tavoitteesta, mutta tämä on sairastettu tulos. Näköjään mulla aina flunssassa ja kuumeisena putoaa paino roimasti, vaikka tuntuu että saan kyllä syötyäkin. Ehkä sitten vain syön vielä enemmän terveenä. Toista kiloa päivässä nyt putosi parin päivän aikana.

Minustakin 6 viikkoa, eli se 2.1. asti olisi hyvä.

Lähtöpaino 91,5 kg
Tavoite: 88 kg

1. 91,2 kg
2. 90,8 kg
3. 89,5 kg
4.
5. 88,9 kg
6. 87,8 kg
7.
8. 87,3 kg
9. 86,6 kg  (-4,9kg!)

Olen vallan tyytyväinen! Enää toiset samanlaiset niin olen omassa pitkän ajan tavoitepainossa. 

Tässä on silti ollut kääntöpuolensa, suolisto oireilee ja ummetus repii rikki ainakin loppupään. Suuhun ja ihoon on tullut hiivasieni, jonka hoito vie viikkojakuukausia. 
Laihtuuhan sitä, kun puolet ruoasta on kielletty eikä tee mieli syödä kun sen läpikulkumatka sattuu 🤷🏼‍♀️