Lähtöpaino 19.9.: 111,9 kg
Tavoite 21.11: 108 kg

1. 111,9 kg
2. 110,5 kg (-1,4 kg)
3. 109,9 kg (-0,6 kg, total 2 kg)
4. 109,1 kg (-0,8 kg, total -2,8 kg)
5. Reissussa
6. 108,4 kg (-0,7 kg, total -3,5 kg)
7. 109,0 kg (+0,6 kg, total -2,9 kg) 🤨
8. 107,9 kg. (-1,1 kg, total -4 kg)
9.

Tavoite saavutettu 😇

Lähtöpaino:  97kg
Tavoite:        93kg

1. 96.3 kg  -0.7 kg
2. 95.6 kg  -0.7 kg  yht.  -1.4 kg
3. 95.3 kg  -0.3 kg  yht . -1.7 kg
4. 95.0 kg  -0.3 kg  yht.  -2.0 kg
5. 94.6 kg  -0.4 kg  yht.  -2.4 kg
6. 94.6 kg  0.0 kg  yht.  -2.4 kg
7. 93.4 kg -1.2 kg  yht.  -3.6 kg
8. 92.7 kg -0.7 kg  yht.  -4.3 kg   Tavoite saavutettu 🥳

Lähtöpaino: 84,6 kg Tavoite: 82,1 kg

1. 84,9 kg (+0,3 kg)
2. -
3. 84,4 kg (-0,2 kg)
4. 85,2 kg (+0,6 kg)
5. 85,0 kg (+0,4 kg)
6. 85,3 kg (+0,7 kg)
7. 85,5 kg (+0,9 kg)
8. 84,4 kg (-0,2 kg)

Jee, kerrankin alle lähtöpainon. Tai siis toisenkin kerran, tässä haasteessa. Tavoitetta tuskin saavutan, mutta toivottavasti ei tästä kovin nouse. Alkuviikosta oli hurjia lukemia, 86-alkavia, ja sitten lähti laskuun tavallista alemmaskin. En oikein tiedä miksi. Lenkillä kävin keskiviikkona, eli se on korkattu että liikun muulloinkin kuin sunnuntaisin, mutta muuten en tiedä. Tosi väsynyt olen ollut ja paikkoja kolottaa. Töitä oli nyt parina päivänä tavallista enemmän, ja ne kun on mulla fyysisiä niin toki kuluttaneet. Yritän nyt edelleen syödä edes vähän järkevämmin, vähän tuli perjantaiherkuteltua, mutta enempää ei onneksi edes tee mieli.

Onnea tavoitteensa saavuttaneille!

Lähtöpaino 91,5 kg
Tavoite: 88 kg

1. 91,2 kg
2. 90,8 kg
3. 89,5 kg
4.
5. 88,9 kg
6. 87,8 kg
7.
8. 87,3 kg
9.

Tuntuu hyvältä ♡
En tiedä olenko aikuisiällä ollut koskaan näin vähän painoinen.

Lähtöpaino 66,3 kg
Tavoite 65,5 kg

1. 65, 8 kg ( - 500 g )
2. 65,9 kg ( + 100 g, yht. - 400 g)
3. 66,5 kg ( +600 g, yht. + 300 g)
4. matkoilla
5.65,8 kg ( - 700 g, yht. - 500 g)
6. 67,4 kg ( + 1,6 kg, yht. + 1,1 kg)
7. 65,9 kg ( - 1,5 kg, yhteensä - 400 g)
8. 66,7 kg ( + 800 g, yht. + 400 g) 

Aloituspaino: 95,1 kg
Tavoite: 92,9 kg

1. 94,6 kg (-0,5 kg)
2. 94,1 kg (-0,5/-1,0 kg)
3. 94,4 kg (+0,3/-0,7 kg)
4. ?
5. 93,2 kg (-1,2/-1,9 kg)
6. 92,7 kg (-0,5/-2,4 kg)
7. 92,2 kg (-0,5/-2,9 kg)
8. 92,3 kg (+0,1/-2,8 kg)

Se on niin pienestä kiinni. Isänpäivän herkuttelut homman ilmeisesti katkaisi? Täytyy yrittää palata ruotuun. 🤔 

Lähtöpaino: 54,2kg
Tavoite: 53kg

1. 54,2kg
2. 53,3kg
3. 53,1kg
4. 53,4kg
5. 53,6kg
6. 52,8kg
7. 53,9kg
8. 53,0kg
9.

🥳🎉

Liityn tavoitteen saavuttaneiden kerhoon! 💪 

Tai nyt jo toisen kerran tässä haasteessa. Viikon alin lukema oli jopa 52,6kg; keskiarvo 53,1kg.

Oli ensi viikon lukema mitä tahansa, katson tämän haasteen onnistuneeksi. Kierron takia ensi viikon lukema on todennäköisesti jotain plus kilon luokkaa.

Henk.koht elämässä tunnen olevani myrskyn silmässä ja että kohta rytisee…

Lähtöpaino: 98,2 kg
Tavoite: 95,2 kg

1. 100,2 kg, +2,0 kg
2. 99,0 kg, -1,2 kg, yht. +0,8 kg
3. 99,2 kg, +0,2 kg, yht. +1,0 kg
4. 98,1 kg, -1,1 kg, yht. -0,1 kg
5. 99,2 kg, +1,1 kg, yht. +1,0 kg
6. 97,6 kg, -1,6 kg, yht. -0,6 kg
7. 98,8 kg, +1,2 kg, yht. +0,6 kg
8. 97,7 kg, - 1,1 kg, yht. -0,5 kg

Paino sahaa ylös alas ja tavoite jää kauas. VVMP sanon minä! 😠

Lähtöpaino (19.9.) 68,9 kg.
Tavoite 68 kg.

1. (26.9.) 69 kg
2. (4.10.) 69 kg
3. (10.10.) — (matkoilla)
4. (17.10.) 69,1 kg
5. (24.10.) 69,1 kg
6. (31.10.) — (matkoilla)
7. (9.11.) 69,2 kg
8. (14.11.) 68,8 kg

Melkein takaisin lähtöpainossa, mutta oikeaan suuntaan nyt menossa. 

Vakiokysymys ennen vuoden viimeistä haastetta: Mihin saakka haluatte että jatketaan?

Ensi viikon perjantaista 9 viikkoa menee jonnekin tammikuun lopulle, joten me voidaan tehdä kuten aina ennenkin ja jättää vuoden vika haaste lyhyemmäksi ja jatkaa esim. vk 52/ 26.12. (5 viikkoa), vk 1/ 2.1. (6 viikkoa) tai loppiaisviikkoon saakka (7 viikkoa). 

Onko toiveita? 😊