Lähtöpaino 19.9.: 111,9 kg
Tavoite 21.11: 108 kg

1. 111,9 kg
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Eipä mikään yllätys, kun menkat päällä ja ennen haastetta oli juuri pudotuskausi ja paino putosi paljon pienessä ajassa.

Lähtöpaino (19.9.) 68,9 kg.
Tavoite 68 kg.

1. (26.9.) 69 kg

Lähtöpaino:   97kg
Tavoite:          93kg

1. 96.3 kg   -0.7kg

Lähtöpaino: 84,6 kg Tavoite: 82,1 kg

1. 84,9 kg (+0,3 kg)

Heti lähti ylöspäin...Tänään olisi tullut edes sata grammaa miinusta aloituksesta.  Noh, perjantailukemilla mennään. Ei sentään heti mennyt isommalle kiloluvulle. Alkuviikko meni ihan hyvin, mutta sitten keskiviikko ja torstai oli napostelua... sehän minun piti saada pois, joten tänään taas tiukempi ote. Ehkä se vielä sieltä iskostuu.

Lähtöpaino: 98,2 kg
Tavoite: 95,2 kg

1. 100,2 kg, +2,0 kg

Oho!😔

Aloituspaino: 95,1 kg
Tavoite: 92,9 kg

1. 94,6 kg (-0,5 kg)

Lähtöpaino: 81,2 kg
Tavoitepaino: 79,9 kg

1. 81,1 kg (-100 g/vk; -100 g lähtöpainoon)

Ruokapäiväkirjan täyttö ei nyt millään meinaa onnistua. Tänään taas uusi yritys.

Lähtöpaino: 54,2kg
Tavoite: 53kg

1. 54,2kg
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Vähän myöhässä mukaan… Lomatauko on pidetty, ja aika palata tavoitteiden pariin. Laitoin lähtöpainoksi + 1.viikon painoksi eilisen vaakalukeman. Tänään näytti jo puoli kiloa vähemmän.

Tavoite on sama kuin viime haasteessa, ja siinä jopa onnistuin jossain vaiheessa käväisemään ja pitkään pysymään aika lähellä. Nyt olisi tarkoitus päästä pysyvämmin 53:een eikä aina lipsua takaisin 54:een ja ylikin.

Lähtöpaino: 76,5 kg
Tavoite: 72,2 kg (-4,3 kg)

1. 76,3 kg (-0,2 kg)
2. 75,8 kg (-0,5 kg, yht. -0,7 kg)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Lähtöpaino 66,3 kg
Tavoite 65,5 kg

1. 65, 8 kg ( - 500 g )
2. 65,9 kg ( + 100 g, yht. - 400 g)