Moi Munkkisoturi ja mamma2003. Kyllä 90kg silloin 3vuotta sitten oli se piste mistä ei alaspäin päässyt millään ilveellä. .. Silloin tein töitä vuoden siihen 30kg pudotukseen ja lopulta päätin olla tyytyväinen saavutuksiin ja lopettaa itsensä ruoskiminen. Ja aika pitkään sain painon pysymäänkin samassa. Vuosi sitten muutin englantiin ja hupsista. .. Täällä uudessa kulttuurissa paino onkin lähtenyt nousuun. Mutta takas ruodussa. Yhdessä onnistutaan ja seurataan ja tsempataan. Tavoite nyt alkuun päästä sen maagisen 90kg alle.

Täällä kans yks ilmoittautuu joulun ja uuden vuoden mässäilyjen jälkeen Vaa´alla käyn ensi perjantaina, sitten sen näkee...

Moi!

Olipas upea lenkki-ilma ulkona. Pakkasta 15 mutta ei yhtään tuulta. Mieheni on tuonut mut tänään ja eilen töihin. Olen sitten kävellyt kotiin. Eilen tuli 35min ja tänään 30min. Matkaa tulee 3km ja tänään tein ylimääräisen kierroksen, koska niin upea ilma.

Taidan huomenna uskaltaa vaakalle, mutta mittauspäivä on vasta pe.

Hip!

Olen ollut offline kuukauksissa mitattavan aikajakson ja täällä taas, edelleen samassa ryhmässä. Paino putosi reippaasti noin 93 kg asti ja näissä lukemissa olen ollut nyt vuoden.

Tiedättekö sen tunteen, kun olo on "woah! olen kevyt!" ?
Ja sitten sen tunteen, kun olet ollut kevyt jo jonkin aikaa, kehosi ja mielesi on tottunut keveyteen ja se alkaakin olla aika painava? Että oletkin oikeastaan saman kokoinen edelleen, mutta vain pienemmässä koossa?
En osaa oikein selittää sitä tunnetta, mutta minulla taitaa olla sellainen nyt.

Tavoite on sama kuin parikymmentä kiloa sitten; 86 kg ja sen alle vähän pelivaraa. Siinä vaiheessa painoindeksi on "lievästi ylipainoinen" ja kannustehousut mahtuvat jalkaan

Eli tänävuonna ei tarttis kuin ~10 kg painoa pois ja pysytellä siinä, olen valmis haasteeseen!

Tänään -22 astetta pakkasta ja 1.05h lenkki josta tuli reilu 7km. Ei tullut kuin kaksi pyöräilijää vastaan missä mahtoi kaikki olla. Yhtään ei ollut kylmä eli pukeutumiskysymys

Nonni, nyt se totuus paljastui: 96 kg eli noin kilo haalittu juhlapyhien aikana Sen verran tuosta totuudesta että kävin viime maanantaiaamuna puntarissa ja silloin se näytti 98,3 kg kiloa eli kovaa vauhtia se massa sieltä elimistöstä häipyi.
Nyt yritän saada viikon aikana lukemat ennen joulua olleisiin.
Iloista ja keveää vuoden alkua kaikille!

No niin tänään oli sitten vaakapäivö. Huh!

Vaakan mukaan viikossa lähtenyt painoa 900g. No alaspäin kuitenkin. Kokoajan mulla on nälkä ja kotona tämä on vaikempaa. Töissä ei ns. Tunnu missään, koska kokoajan on tekemistä.

Tästä on hyvä jatkaa ja paino tänään siis 95,2kg. Toivottavasti suunta on VAIN alaspäin.

Hyvää alkanutta viikonloppua kaikille!

Heh, heh mitä kaikkea sitä saakaan itsestään tietää, kun täyttää ton päiväkirjan rehellisesti...

No, paino sentään on hievahtanut puoli kiloa alaspäin, oli jo pinna kireällä kun syö 1400-1600 kcal päivässä (176cm/99kg) ja ei vaan koko kuukaudessa mitään muutosta tule. Nyt se on todistettu: ilmastakin lihoo!

Ja Sti-na: wow, mikä kuvaus siitä ristiriidasta vaa'an ja oman olon välillä! Niin tuttua

Nytpä meitä sitten on useampi painimassa noissa oudoissa kynnysluvuissa mistä ei pääse ohi. Uskaltaisikohan sitä ottaa kahden viikon easy diet-kuurin sitten kun olen taas jumissa? Menee pian sekaisin hyvä ruuan kanssa laihdutus... Tsemppiä teille jotka olette jo noin lähellä haamurajaa

Päivän sali tehty ja nyt tulin juuri kävelyltä- 1h 23min ja 8km. Olen vähän pettynyt aikaan, mutta tästä on hyvä jatkaa.

Ensi viikon ruokasuunnitelma tehty ja,toteutus enää puuttuu. Ensi viikko menee tällä kertaa kalenteia selaillen, mutta eipä tarvitse miettiä mitä tekee.. On pojan treeniin kuskailut 5xvko, omat treenit 2 1 2 1 2 periaatteella ja vielä miehenkin treenit. Huh! Kyllä nämä muuten menis, mutta suunnittelua vaatii tuon auton vuoksi.. Onneksi on nyt taas selvät suunnitelmat

Mitä teille muille kuuluu?

Hei kaikki ryhmäläiset! Täällähän on elämää. Ja täällä olen nyt minäkin. Kohti ysikymppiä vie tie - noin ensialkuun. Lähempänä tavoitettani olen tosin vasta 20-25 kiloa kevyempänä. Miehen kanssa yhdessä pyristellään kohti taipuisampaa keskivartaloa. Miehellä tosin on matkaa vain puolet siitä mitä itellä.

Mutta tästä se lähtee. Ryhdynpä lueskelemaan noita teiän kommentteja omaksi innoituksekseni.