Täällä yksi possu palaa ruotuun.... taaas...
Mulla meni kone rikki ja en päässyt koneelle ruokia merkkaamaan.. Sehän onkin hyvä syy antaa mennä ranttaliksi huoh...
no joo.. täällä taas... ja viikko menny nyt mainiosti... vaakaa vielä välttelen ettei tule masennusta ja sitä kautta syötyä ylimääräistä.. Löysin kirjastosta Gl-dieetti kirjan ja tällä ohjeella saan joka päivä täällä kiloklubillakin pallot vihreäksi HURRAAA!!!

Tänään uimaan ja viikonloppu valmistellaan opinnäytetyötä... sitte tiistaina olisi SE päivä.. siis opparin esitys.. Sitte mun koulu olisi siinä.... huh huh...
Hauskaa kevättä!!

Moikka moi,

tämän viikon pudotus +-0... Töissä on ollu kiirettä, ja on tullu painettua pitkää päivää. Pienetkin urheilut on jääny. Onneksi paino ei ainakaan noussu. Mä olisin ehkä ruvennu itkeen.

Vappu meni kyllä rauhallisesti ja ilman suurempia övereitä munkkien tai nakkien suhteen... Hyvä minä!

Uusi viikko, samat vanhat kujeet on edessä. Ruokalistat on laadittu ja osa ruuistakin odottaa jo valmiina. Mun ongelma ei ole ruoka vaan ne herkut. Jos vaan saisin pidettyä sormeni niistä erossa eli siis olla ostamatta niitä kaupasta.

Pitkä tauko oli tänne kirjoittelussa. Paino on tällä välin yrittänyt ylöspäin 99 kiloon. Työterveyslääkäri käski tsempata ennen kuin on myöhäistä. Joten uusi yritys karsimalla herkut mahdollisimman vähiin.

Kävin tänään yrittämässä juoksua, n. 300m jälkeen tuntui että keuhkot räjähtää. Ei ole viime kesän kunnosta kuin muisto vain. Ei päivittäiset kävelylenkit juurikaan juoksukuntoa ylläpidä.

Heip! Pitihän se muutama viikko vielä porsastella oikein kunnolla ja käydä katsomassa miltä se 100 kg ylitys tuntuu...

Aloituspaino siis 2.5. 101.8 kg. Huomenna ensimmäisen viikon punnitus

Syöminen on ollut nyt hanskassa ja aion edetä tiukalla kurilla, kunnes saan hiukan luottoa itseeni ja siihen, että en ensimmäisen vastoinkäymisen kohdalla turvaudu ahmimaan kaikkea eteen tulevaa.

Liikuntaa harrastan myös 5 krt/vko minimissään.

Tsemejä kaikille!

Huomenta! Ensimmäinen punnitus takana, ja aikamoiset turvotukset taisi olla kropassa, kun pudotus huikea -3.9kg. Eiköhän se tästä rauhoitu !

Hyvää työpäivää (tai mitä päiävn ohjelmaan nyt kenelläkin kuuluukaan) kaikille!

Onnea nordin, aivan mahtava alotus sulla! Antaa hurjasti tsemppiä jatkaa!

Mä olen nyt tainnu lopulta pysyvästi päästä alle 95, tänään paino 93,9!
Sain eilen terveydenhoitajalta niin hurjasti kehuja että oikein rinta röyhisty!
Jatkan siis tällä linjalla ja hyvällä mielellä. Kyllä on suuri voima tuollakin kun vieras ihminen aivan innostu mun hyvistä saavutuksista, tuli itellekkin olo että hitto, mä oon tehny ison työn ja nyt alkaa tulokset näkyä ja tuntua
Tätäkin ketjua kyllä seuraan jatkossakin ja teidän kaikkien matkaa kohti pienempää ja kevyempää tulevaisuutta!
Uskokaa itteenne ja iloitkaa niistä pienistäkin tuloksista, kuten oon aiemminki sanonu ni tuloksen voi aina mielessään tuplata koska ilman tätä muutosta se paino vaan nousisi koko ajan..
Aurinkoista kesän odotusta koko porukalle!

Heippa!

Onnea kaikille onnistujille oikein roppakaupalla!!!

Mun paino on nyt jämähtäny ja ollut kaksi viikkoa samoissa lukemissa... aika kurjaa, kun niin mielelläni päivittäisin tickerini uusiin lukemiin... Vappuna tuli kyllä nautittua alkoholia oikein perisuomalaiseen tyyliin ja sen jälkeen pari päivää meni hieman herkutellessa. Muuten oon ollu oikein reipas eli liikkunut ja pitänyt pallot vihreinä. Kai se kärsivällisyys jossain vaiheessa taas palkitaan.

Hurjasti tsemppiä kaikille ja toivottavasti minäkin voin palata pian päivittämään pienempiä lukemia

kyllä jaksaa paino pomppia...95-97...tässä ryhmässä siis "jumitetaan", koska mulla ei ole selkärankaa pysyä tiukasti ruodussa...argh...mutta yritys jatkuu, kyllä se vielä laskee....!!!

Jumitus on henkisesti rankkaa, mutta kyllä se yritys näissä asioissa palkitaan. Ennemmin tai myöhemmin Tsemppiä!

Aaargh, mulla on ollut niin huono viikko. Odottelen huomenna plussatulosta, ja jo valmiiksi ottaa pattiin. Mulla on painon putoaminen aina liikkumisesta kiinni, koska en ole niin pilkun päälle syömisten kanssa. Nyt on liikkuminen jäänyt (hyi minä!) ja syömisiä en edes kehtaa kertoa...

Ottaa päähän.