Ihanaa, ettei tarvitse yksin käydä tätä valtaisaa taistoa ..Täällä on tsemppaavaa käydä lukemassa miten muilla arki ja juhlat sujuu.

Käyn kamppailua vaalean leivän kanssa. Se on mun yksi kompastuskiveni. Jos syön siivun, käsi kurkottaa kohta jo koko loppuakin leipää.
Apuva! Monta kertaa päivässä saa olla muistuttamassa itselleen, että kohtuu käyttäjäksi ( ruuan kun ruuan suhteen ) olen tässä itseäni opettamassa. Ei ole helppoa.

Terveisiä täältä taas.

Kaksi viikkoa mennyt taka-alalla ja kaloreita en ole merkkaillut, tosin puntarissa kävin tänään ja ei se paino ainkaan ole noussut!
Tosin näillä helteillä ei ole kyllä jaksanut kunnolla syödäkään eikä sen puoleen liikkuakaan. Tänään kävin reilu 13km:n pyörälenkillä, kun mennään illalla kaverin 30-v juhliin ja koirat piti saada väsyneiksi.

Lisäksi on ollut parin viikon ajan vasemman jalan kantapää ihan sikakipee, kun sillä astuu. Kipeempi kun on päivän aikana enemmän kävellyt, mistä lie johtuu. Varmaan pitäisi lääkärille käydä näyttää, tosin ei sekään siitä varmaan mitään näe.

Viime keskiviikkona kerroin että mummu on huonossa kunnossa sairaalassa, no, hän pääsi ajasta ikuisuuteen seuraavana yönä. Laskimme suvun kesken hänet haudan lepoon tämän viikon keskiviikkona. Nyt hänellä ei kipuja eikä tuskia.

Itsellä häiritsi kanssa tuossa kovimpien helteiden aikaan päänsärky, koska sää enteili ukkosta. Nyt täällä on tosi viileä ilma. Kylmä suorastaan, mutta lenkille ei pääse, kun piru unohdin lenkkikengät vanhempieni luo.
Noh tänään olisi varmaan luvassa 30min stepperitreeni, kun pitää pitää hiukan taukoa kuntopyöräilystä. Käy tottumattoman persuksiin kipeästi.

Varsinainen suosittelisin siulle ehkä hetkeksi ihan totaalista vaaleasta leivästä luopumista. Lakkaa ostamasta sitä kotiin kokonaan ja valitse tilalle parempi vaihtoehto (ruisleipä, graham, kaura jne). Kohta huomaat oikeasti, että ne on paljon parempia kuin se pullamössö.

Ihan nyt kiinnostuksesta kysyisin, että mikä teillä on suurin motivoija tässä valtavassa urakassa, jonka kanssa taistelette?
Itselläni se on vauva; eli siis haave raskautua. Yritystä on ollut kauan, enkä tutkimuksiin ole hakeutunut, koska käskisivät vain pudottaa painoa, ennen kuin mitään tutkittaisiin. Nyt olisi terveyskeskuksen palatessa kesälomilta tarkoitus käydä pyytämässä heiltä lääkinnällistä apua painon pudotukseen, jotta sujuisi nopsemmin.

jos minäkin liityisin tähän ryhmään painoa on minullakin niin paljon että haluisin jo osan jättää taakseni ja juosta eteenpäin..iloisin ja kevyin askelin

Iloista alkavaa viikkoa!

Itselläni alkoi nyt uusi liikuntahaaste: kuntopyörällä poljetaan 100km viikossa! Tänään aloitin siis ja 25km tuli poljettua. 75km jäljellä... Katotaan, miten eukon käy.

Tervetuloa mukaan joukkon hellu84!

BloodyEnd, kiitos! Tulehdus oli ja meni, lääkkeistä sain ihottumaa! Ärsyttävää Onneksi vatsavaivatkin loppuivat lyhyeen.

Saisi tämä hellejakso jo vähitellen loppua. Minulla oli päänsärkyä koko perjantain ja meinas tulla oikein migreeni, mutta sain sen pidettyä poissa lääkkeiden avulla.

Kyllä sen huomaa, että kun ei saa kaikkia palloja vihreiksi, niin se näkyy vaalla! Onneksi paino ei kuitenkaan nouse, mutta ei kuitenkaan laske, tällä hetkellä! Pitää vain jaksaa syödä järkevästi ja suositusten mukaan, vaikka paino jumittaa välillä.

Tsemppiä kaikille!

Hyvä, että tulehdus meni Happygirl ohi, tuommoiset on aina inhottavia. Toivottavasti ei se ihottumakaan kovin kauaa ole riesanasi! Ja hyvä, että vatsavaivatkin tyssäsi lyhyeen.

Oulussa ei enää ole niin paahtavan kuuma, mutta kyllä täällä tarkenee. Itse huomasin nyt kuntopyöräilyn aloitettuani, että päänsäryn enteillessä, kun lähti polkemaan niin särky pysyi poissa.
Oma itselle asettamani haaste etenee; tänään 17km poljettuna ja hiki virtasi. Myöhemmin illalla saatan mennä vielä polkemaan, tai sitten vietän hetken wii:n kanssa.
Nyt vain mietin, että onko jossain vikaa, kun naama on alkanut kukkia. Normaalisti ei ole finnejä käytännössä ollenkaan, mutta nyt niitä on enemmänkin. Ei mitenkään hirveästi, mutta paljon enemmän kuin koskaan tavallisesti.

Nyt pitäisi sitten pohtia, mitä sitä voi tänään vielä myöhemmin syödä, kun kaloreita tulikin salakavalasti enemmän, kuin oletin. Ihan söin tomaattijauhelihakastiketa hemapa:n ja kurkun kanssa, mutta siitäkin tuli hirmusti kaloreita, vaikka oli kevyt naudan jauhelihaa. Ja aamun herkuttelu partajugulla rokotti myös.
Päivällisvaihtoehtoina olisi seikeitto veteen tehtynä tai pirkan pinaattikeitto. Molemmista tykkään, mutten tiedä kumpaa raaskisi syödä. Höh.

Menna voi olla toki tuotakin, koska kyllähän se aineenvaihdunta paranee, kun elämäntavat menee parempaan suuntaan. Kyllä tässä jokuset finnit sun muut patit kestää, kunhan paino kipuaa alaspäin.

Itsellä on nyt vähän kiukku olo. Päänsärky koputtelee ohimoita ja olin aamulla herätessäni väsynyt ja pahalla tuulella. Mikään ei huvittaisi, ei sitten yhtään, mutta pakko on kohta alkaa siivoilla ja tehdä jotain muuta hyödyllistä. Kiukkua lisää nyt vielä se, että eilen illalla vatsani meni ihan jumiin; aivan kovalle. Inhoan tätä tunnetta ihan yli kaiken ja nyt ei ole edes rahaa ostaa luumuhilloa tms, mikä auttaisi. Pitääpi vain juoda paljon, josko se auttaisi.

Täällä nyt vastustaa kunnolla. Heräsin maanantaina ihan järkyttävään kurkkukipuun, päivällä rupesi palelemaan ja illalla kuume kävi jopa 39.2 asteessa.

Eilen muodostui selvät valkoiset peitteet kurkkuun ja kuumetta lähes tuon 39.

Tänään kävin aamulla lääkärissä ja se antoi antibiootti kuurin, angiina, otin aamulla yhden ja nyt päivällä vielä buranan naamaan että sain tuon kuume laskuun, heilui taas 38 asteen paremmalla puolella.

Kun nyt tuo kurkkukipu hellittäis. Jos jotain positiivista haetaan niin nälkä ei ole yhtään ja painoa lähtenyt n. 5kg maanantai aamusta... Teetä ja mehua olen vuoronperään juonut.

Moi!

BloodyEnd: Itse käytän, joskus kun maha on kovalla niin lasten luumupilttiä. Se on halpaa ja hyvää.

Tsemppiä kaikille