Nyt pitää tsempata, tickerissä on tavoitepaino, mihin jäin viime vuoden syyskuussa.. Sitä kohti. Josko sinne enää koskaan pääse. Mulla ei harmillsesti vaikuta kesä yhtään syömisiin. Ympäri vuoden tekee mieli pizzaa ..

Huomenta !

Täällä näyttää taas hiljaiselta, mutta kirjoittelen silti..
Aloitin tuossa reilu pari viikkoa sitten tuon pyöräilyn ja pakko sanoa että tehokasta liikuntaa on.
Nyt on lähtenyt reilu kilo per viikko painosta, eli tänä aamuna paino 110,2kg.
En siis ole mikään himofillaroija todellakaan. Käyn kaupassa pyörällä (kaupalle 2 km) ja pari kertaa viikossa olen käynyt sellaisen 5 km lenkin pyörällä. Eli pyöräilen ehkä 4 kertaa viikossa.
Hämmästyin todella että paino lähti niin nopeaan laskuun.
Jännityksellä odotan miten jatkuu !

Tänään olisi vapaapäivä joten hieman hyötyliikuntaa olisi tiedossa, ruohon leikkuuta ja kukkapenkin hoitoa, ehkä myös hieman ikkunanpesua...

Nautitan kesästä, se kun on niin lyhyt.

Tsemppiä tähän viikkoon !

Taukoa, taukoa ja hups 10kg tuli lisää ja taas yli 20kg pudotettavaa.. Ymmärrän hyvin, miks pysyvä painonpudotus to-osi vaikeeta.. No samoja kiloja ta-as pudottamaan.. Yllättävän positiivinen mieli kummiski. Ihana kesäloma takana ja luottavaisin mielin pullukkana kohti alkusyksyä . Toivois, et tähän ketjuun tulis vähän eloa ..

Täällä ollaan. Helteet sotki paljon, liikkumaan ei kyennyt koska ei-perusterve pumppu ei helteillä meinannut jaksaa edes normi olemista. Mutta nyt oon taas vähän aktivoitunut ja saanut syömisiäkin ruotuun. Muutama kilo tipahti ja pääsin taas sinne 99,5 kiloon, mutta siihen se tuntuu taas jämähtävän. Ärsyttävää. Ja jos yhtään nostan kaloreita niin nousee. Ja oon kuitenkin 175/99,5 ja vedän jollain 1600kcal päivässä, ni luulis laihtuvan, vaan ei...

Täällä minäkin taas seikkailen .

Kesäloma loppui ja saldona 1,1 kg plussaa. Aika palata ruotuun ja jatkaa taistoa. Paino tänään 111,5 kg.

Mukavaa kun kelit viilenivät sen verran että jaksaa taas ruveta liikkumaan ihan eri lailla. Olisi mukavaa aloittaa jokin uusi harrastus.
Olisiko kellään kivoja vinkkejä ?

Hei
Jos jalat kestää, niin kokeile jotain tanssia. On hyvää liikuntaa ja hauskaa. Rivitanssi ei tarvi paria, myös salsaa tanssitaan yksinkin, vaikka parina onkin hauskempaa. Ja sitten nuo tanssahtavat jumppatunnit kuten lavis ja zumba.
Mukavaa syksyä ja hyvää painonpudotusta

Heissan sveissan, nyt on paino pysynyt samoissa kuukauden, onneksi. Hienoa jos nyt lähtis tsemppiporukka liikkeelle syksyksi. Ollut hienot kesäsäät. Tuntuu, että sen voimin jaksaa. Paljon on pudotettavaa, mutta uudella tsempillä liikenteeseen

Hei kaikille!

Täällä taas palailen kesän jäljiltä. Tosin tällä kertaa ei tullakkaan häntä koipien välissä!! Kesän saldona vain pari plussakiloa ja oon pysyny 120kg:n alla!! Iltapaino oli 119.7 kg Uskomaton tunne, ettei tarvitse ottaa taas kerran tavoitteeks alittaa 120 kiloa

Vanha tickeri näyttäis olleen 118 ja risat. Eli aamupaino saattais olla aika lähellä kevään lukemia!

Ruokavalio on ollut suht. kunnossa jo viikon, pari. Ja muutaman kerran on tullut käytyä salillakin. Eli draivi päällä!

Otan syksyn tavotteeks alittaa vihdoin sen maagisen 111kg:n rajan jolloin pääsen alle 40bmi lukemiin.

Onneksi olkoon Phaedra, sinä olet todellakin sisäistänyt jotain tärkeää, koska selvisit tauosta noin upeasti.

Mulla on ollut myös taukoa huonommalla menestyksellä Paino on mennyt ylös ja kunto alas, niin että jonkinlainen tasapaino sentään hah hah. Nyt tavoittelen sataa. Eilen aamulla oli lukema 131,1. Siinä on laihdutusvaraa. Todellakin. Harmittaa, mutta minkäs teet enää tässä vaiheessa.

Tsemppiä.

Täällä olen minäkin häntä koipien välissä. Painoa tullut se 15 kiloa takapakkia. Samaa minäkin mietin, et jarrua olisi voinut vetää vähän aikaisemmin. Mut toisaalta olen onneksi vielä - 12,3kg voiton puolella. Samoill linjoilla kuin Hopeapeili. Turha jossitella ja katse eteenpäin..