Hienoja onnistunisia kaikilla ! Mukava että lisää kirjottajia täällä, kyllä se vertaistuki vaan on mahtijuttu.
No niin , lihomisvarahousut poistettu huolimatta pelosta että niitähän taas kuitenkin tarvitaan kohta. Saan painella kauppaan ostamaan uusia kaiken muun harmituksen lisäksi jos käy niin etten enää mahdu vanhoihin...
Kokemusta uudestaan lihomisesta on kyllä useammaltakin kerralta, ja ehkäpä siitäkin syystä olen nyt varma ettei niin enää käy. Tällä kierroksella tein (ja teen ) ehkä eniten töitä ajattelemalla miksi pyrin pienempään painoon ja että yritän opetella tapaa syödä hyvin, riittävästi ja terveellisesti itselleni loppuelämäksi sopivalla tavalla.Ja myös niitä asioita miksi aiemmat muutokset eivät ole olleet pysyviä.
Melko kamalaa myöntää itselleen että ehkäpä sitä kuitenkaan ei ole ottanut tarpeeksi vastuuta omasta hyvinvoinnistaan, vaikka se on varmaan ainoa asia mitä ei vaan voi ulkoistaa .

Hyvä kirjoitus Kirvari, etenkin tuo viimeinen lause. Tämä taitaa päteä aika moneen, voin ainakin allekirjoittaa. Ja uskotaan ja toivotaan, että niitä isompia vaatteita ei enää tarvitse!

Minulla on kyllä tämä viikko taas mennyt kaikkea muuta niin kuin Strömsössä. Ollut monilta osin aika rankaa ja näemmä tuo syöminen silloin aivan liian helposti lipsuu. Itse asiassa jäi jopa kolmelta päivältä ruokapäiväkirja täyttämättä Veikkaan, että noina päivänä kalorit liiteli taivaissa ja ruuan laatu ainakin oli surkeaa. Voi itku! Mutta eilen ja tänään taas olen koittanut päästä ruotuun. Tämä syksy ja talven lähestyminen ei oikein ole minun aikaani. Mutta veikkaan, että se kevyempi olemus voisi vähän auttaa myös siihen olotilaan. Ei vain osaa näemmä vielä oikein toteuttaa näitä hyviä ajatuksia vaikeina hetkinä. Askel askeleelta ehkä eteenpäin, aina välillä takapakkiakin ottaen.

Ja niinhän siinä kävi, kun pahimmillaan pelkäsin. Paino nousi viime viikosta 700g eli saman minkä oli edellisenä viikkona laskenut . Ei auta. Taas on uusi viikko ja uusi mahdollisuus.

Meinasin aamulla jättää puntarille menemättä, mutta totesin että se olisi ollut täysin väärä ratkaisu. Parempi kun tietää raadollisen totuuden, niin voi taas tehdä parempia päätöksiä ainakin joka toinen kerta ruuan äärellä

Hienoa Tutka että punnitsit kaiken uhallakin! Kaikkein helpoin ratkaisuhan on potkaista vaaka piiloon sängyn alle. On sitäkin tullut käytettyä. Usein. Tai no, liioittelen , sillä välillä olen potkaissut sen kaapin tai arkun alle. Jopa puoleksi vuodeksi. Uutta yritystä kehiin vaan!

Kyllä muakin tänään arvelutti astua vaa’alle, sillä lauantaina söin liikaa, ja eileinen meni kokonaan naposteluksi, vieläpä kaksin käsin. Sisko kävi miehineen iltapäiväkahvilla, ja minä tietysti vanhaan tapaan hoitelin heidän lähdettyään jämät pois. Ja isännän lakut. Ja suolaistakin piti sitten saada.

Vaaka oli kuitenkin kiltti ja näytti melkein kilon pudotusta viime viikosta. Musta tuntuu, että joskus tuollainen sikamässytys näkyy vaa’alla viiveellä vasta parin päivän kuluttua. Onneksi punnitsen vain kerran viikossa!

Paluu päiväjärjestykseen ja säännöllisiin ruokailuaikoihin alkaa taas tänään. Aamulla puuroa ja lounaaksi soppaa, siitä se lähtee.

Heissan taas kaikille! En uskalla käydä punnitsemassa itseäni. Olen sysännyt vaa~an syrjään niin kuin täällä kirjoitellaan, että voi tehdä. Syömiset ruodussa kolmatta päivä. Ja pian uimaan. Jotain positiivistä kuitenkin.

Siitä se Halis taas lähtee! Jostain se motivaatio taas hiipii, ja sen mukana rohkeus hypätä vaa'alle myös! Kiva kun olet täällä!

Hei kaikki ihanat !

Mulla on nyt tippunut 500g viikko, viimeiset pari viikkoa. Olen käynyt karpaloita keräämässä, ja tuo suossa rämpiminen on ilmeisesti loistavaa liikuntaa. Seuraavana aamuna on aina jalat aivan hellänä.

Jotenkin tuntuu että tätä laihdutusvaihetta eletään vuodesta toiseen, ei tule hankittua uusia vaatteita "koska minähän laihdun vielä tästä, ostan sitten" !

Laitoin pitkästä aikaa työpaikkahakemuksen isoon yritykseen, oltuani nyt 8,5 vuotta nykyisessä työssä. Sain kutsun työpaikkahaastatteluun , ja siinä vaiheessa vasta tajusin ettei ole mitään päällepantavaa !
Olen tällä hetkellä työssä missä käytetään uniformua, eli työvaatteet tulevat työnantajan puolelta. Pengottuani aikani kaappia, päädyin farkkuihin ja neuleeseen. Haastattelu meni hyvin, nyt vaan odotellaan.

Syksy on jotenkin mulla aina kompastuskivi kun kysessä on painonpudotus. Pimeä ja kylmä masentaa, ja herkemmin sortuu herkuttelemaan. Miten teillä syyskelit vaikuttaa, vai vaikuttaako mitenkään ?
Aurinkoista loppuviikkoa kaikille !

Kiitos Hopeapeili tsempistä! Hienoa Monique painonpudotuksesta. Neljättä päivää syömiset kunnossa. En muista, milloin viimeksi. Päivä kerrallaan meen. Ensi vuoden alussa osallistun ryhmään, jossa ruokariippuvaisia. Pääasiassa netin kautta valmennusta riippuvuuden hallitsemiseen, mutta alku ja loppu tapaamiset. Odotan innolla.

halis onkohan sama jonka itse aloitan iltaryhmänä marraskuussa? Kolme tapaamista ja nettivalmennusta sen jälkeen. Myllyhoitoyhdistys järjestää Odotan sitä innolla.

Mä osallistun ruoka ja riippuvuus hankkeen kautta eli ei oo sama.