Älä tosiaan Kirvari luovuta, hyvähän se on jos paikallaan junnaa. Kyllä se siitä taas lähtee laskemaan.

Luulin päässeeni taas jonkilaiseen rytmiin ja vauhtiin, mutta luulin väärin. Viikonloppu meni syödessä mitä, missä ja milloin vaan. Huomenna keitän taas lounassopan ja jatkan yrittämistä.

Hyvää viikkoa kaikille!

Ei mene täälläkään hyvin, ei todellakaan. Paino on NOUSUsuunnassa edelleen, ja vaikka kuinka järki käskee syödä fiksusti, ei tunnesyöminen ole ollenkaan hallinnassa. Tämä pimeys ahdistaa ja töissä on kiirettä, joten aivan liian helposti sorrun huonoihin hiilareihin ja ylenmääräiseen syöntiin. En vaan saa otetta en. Mutta puntarilla käyn, pakko sen järjen on jossain vaiheessa taas voittaa...

Moikka! Uutena tulisin tähän joukkoon, minulla ei ihan ole 30kg pudotettavana, mutta jos sallitte, liityn seuraan.
Ikää on hiukan vajaat 40v, paino tällä hetkellä 92.7kg ja normaalipainon yläraja (jota joskus tulevaisuudessa havittelen) on 75.7kg. nyt tämän hetkinen tavoite olisi saada lukema alle 90kg.

Täällä sitä porskutellaan; miinus 15 kiloa tänään !! Alkuperäisen tavoitteen mukaan piti olla -10 . Siis nyt jos pystyisin, heittäisin kärrynpyöriä ! Toistaiseksi vaan ajatustasolla, mutta vielä minä senkin teen !

Ihan kuin olis jonkun palkinnon voittanut kun pääsi vähän alempaan lukemaan. 103,8 kg enkä meinannut osata edes pitkästä aikaa noin pientä lukua kirjoittaa
Varmaan vielä nousee ylöspäin, mutta hetkellisesti tuo hyvän mielen.

Tsemppiä kaikille

Nolona palaa hän taas takaisin. Ei ole mennyt taas loppusyksy ja talvi ihan päin prinkkalaa. Mutta ei auta kuin taas yrittää. Jos vaikka tavoite olisi kesäksi -10kg ja siitä sitten eteenpäin. Ei olisi liian paha tahti.

Pitää käydä lueskelemassa viime aikojen keskustelut ja kerätä motivaatiota sieltä.

Tsemppiä kaikille!

Porukka on ilmeisesti siirtynyt täältä muihin keskusteluihin tai tauolla? Ei se mitään, päivittelen nyt kuitenkin omat viikon fiilikset.

Eli nyt taas tämä piiiiitkän tauon jälkeen projektin jatkaminen onnistui ihan kohtuullisen kivasti ekan viikon. Pudotusta -800g ja mikä parasta, herkut pysyivät aivan kohtuudessa. Vain yhtenä päivänä keksejä kahvin kera ja kerran huonompi päivällinen. Mutta muuten asia ok.

Liikunta oli vielä aivan minimissä, mutta itseni tuntien tiedän, että päivien pidentyessä myös iltojen koiralenkit pidentyvät. Luotan siis siihen, että tässä lähitulevaisuudessa arkiliikuntaa saisi edes lisää.

Moi vaan, kyllä täällä sinnitellään ja on taas joulun jälkeen koitettu palailla normielämään.
Ihan hirveetä stressiä on pukannut ja sehän ei ainakaan mitenkään helpota tilannetta. Jotenkin sitä onnistuu aina välillä virittelemään itselleen univaikeudet ja suklaanhimon ja finnit ja jalkakivun ja mitäikinä ja kaikki kuitenkin asioista joihin itse ei juuri voi vaikuttaa. Sitten hiljalleen jokin järjenääni kuiskuttelun sijasta ymmärtää vähän karjahtaa ja johan mamma taas alkaa miettiä ihan omaakin hyvinvointia. Että sillä tiellä täällä...

Hienoa kuitenkin että onnistumisiakin on ollut ja eikös sekin ole onnistuminen jos saa itsensä palaamaan terveellisempiin elintapoihin !

Ja hyvänen aika, tänään paistoi aurinko

Heippa Kirvari!

Hienoa, että ihan yksin ei tarvitse eteenpäin rämpiä

Tuo stressi on tosiaan ihan vihoviimeinen kaikilta osiltaan, myös painonpudotuksen kannalta. Toki vaikuttaa kaikkeen muuhunkin elämään harmillisesti Toivottavasti helpottaa!

Aurinko paistaa tänään täällä meillä (ja ollut pari muutakin upeaa päivää tässä viimeaikoina), se kyllä piristää mieltä. Josko tästä talven pimeydestä olisi hiljalleen selvitty ja päästään kohti kesää ja aurinkoa. Jos vaikka tuliisi upea kesä viime vuoden kamaluuden jälkeen.

Onnistumisia kohti!

Paino jämähti 102,8 kiloon. Sais jo jämähtää alaspäin, enkä olis yhtään pahoillani siitä.

Tsemppiä kaikille