Tänään 102,5 kg. Yhteispudotus -5,2 kg. Hitaasti hyvä tulee
Vielä on paljon jäljellä, joten niitä kohti mennään.

Hitaasti, mutta varmasti! Suunta alaspäin on toki tärkein ?

Heipä hei kaikille!
Liityn tähän ryhmään. Tavoite olisi saada ainakin -30kg pois, jos lähtee enemmän niin ok, mutta tuokin olisi jo hyvä.
Aloitin jo vuosi sitten kunnolla elämäntaparemontin. Sitten tulisi muutamia murheita matkalla ja taas nyt uusin voimin.
Alkupaino oli juuri tasan 100kg/163cm. Tämä vuosi sitten. Nyt mennään 92.4kg tienoilla. Tämän vuoden alusta lähtenyt vajaa -4.5kg.
Onhan tämä iänikuista opettelua.
Ihan siis perinteisellä mennään, herkut minimiin, liikuntaa sen verran kuin ehtii ja jaksaa + annoskoot perusruualla.

Tsemppiä!

Heippa Matilda -74 ja kiva saada lisää keskustelijoita! Hienosti sinulla on paino pudonnut ja etenkin alkuvuoden saldo on huikea! Ihan kateeksi käy (positiivisessa mielessä siis). Opettelua, sitä tämä on. Itsellä tuntuu, että taas pitää kerrata noita perusasioita, että eteenpäin päästäisiin...

tiistaina, 11. helmikuuta 2020 klo 11:19 Tutka kirjoitti::
Heippa Matilda -74 ja kiva saada lisää keskustelijoita! Hienosti sinulla on paino pudonnut ja etenkin alkuvuoden saldo on huikea! Ihan kateeksi käy (positiivisessa mielessä siis). Opettelua, sitä tämä on. Itsellä tuntuu, että taas pitää kerrata noita perusasioita, että eteenpäin päästäisiin...

Kiitos!
Nyt olikin sitten ensimmäinen jumitus viikko. Koettelee taas jaksamista
Tsemppiä ja kirjoittehan tänne niin saataisiin eloa tähän ryhmään.

Täällä kans jumittelee, Eka kymppi lähti vallan rallatellen, mutta sen jälkeen on ollutkin hiljasempaa. Taas kun luulin jatkavani hienosti on jo varmaan kolme viikkoa ollut paino ihan samoissa ja ärsyttäähän se, ärsyttää vietävästi. Kroppa vissiin kuvittelee että taas on aika kääntää kurssi lihomisen puolelle, kun muistaakseni viime rempassa se näillä main hyytyikin ja kääntyi takas nousuun.
Siltikin jotenkin nyt on eri meininki ja jatkan sitkeesti näillä opeilla eteenkinpäin. Oon tasaseen koittanut muistella sitä olotilaa joka sai lähtemään tähän viimeiseen elämäntaparemonttiin ja sillä pitää itseäni käynnissä. Onhan tässä nyt kuitenkin huima parannua viime kesään !
Onko kellään käytössä muuten sellasta painoliiviä ? Oon herkutellut ajatuksella että latais päällensä jo pudotetun kilomäärän ja lähtis kävelylle testaamaan miltä se tuntuikaan...

Jumitusta siis yleisesti ilmassa! Minullakin itse asiassa vähän noususuunnassa taas paino. Mutta tiedän kyllä syynkin ja ihan aiheesta. Sinänsä outoa, yleensä kevään pidentyvät päivät houkuttelevat terveellisempään elämäntapaan, mutta nyt vaan huonot tavat ovat tiukassa. Ei auta kuin vain yrittää.

Painoliivi kuulostaa mielenkiintoiselta. Vois toimia hyvänä motivaattorina sekin . Mistäs sellaisia saapi?

Kyllä on motivaatio hukassa kun tuntuu tosiaan että nyt jumitetaan ja kaikki teen oiken.Herkkulakkonikin on pitänyt. Kehveli ja Kiloklubia olen säännöllisesti kirjannut ja noudattanut. Huomenna punnituspäivä, saas nähdä. Epäilen että samoissa mennään.

Minäkään en ole koskaan kuullut painoliivistä? Kerro lisää.

ps. Miten teillä on tuommoinen Ticket homma tuossa alareunassa? Onko se jokin jossa siis näkyy tavoitepaino ja pudotettu kilomäärä?

Painoliivi on sellanen liivi johon siihen kuuluvia painoja poisottaen tai lisäten saadaan säädettyä esim. 30kg. Tämä paino päällä sitten voi tehdä sen liikuntasuorituksensa. Elikä juur vois koittaa kuinka sitä pystyi kävelemään ennen niillä nyt pudotetuilla kiloilla. Pitäis varmasti painonpudotuksen mielenkiintoa yllä On vaan niin arvokas varuste että ellei nyt aio muuta kun kokeilla ei ehkä ostaa kannata !

Tickerin ohjeet /foorumi/K%C3%A4ytt%C3%B6ohjeet-6/OHJE-Tickerfactory-11021/0/ , jos ei tosta, niin keskustelujen ohjeosiosta .

Hei kaikki!
Täällä näyttää olevan hiljaisempi kausi menossa. Minä palasin yli vuoden tauon jälkeen linjoille ja tällä kertaa lähtötilanne on 102kg.

Tsemppiä kaikille ja kevät/kesä auringon iloa!