tillu79, onnittelut, loistava saavutus kun yli 15 kg oot karistanut alkuvuoden aikana!
Joko se tuntuu askelen keventymisenä vai miten, jossakin kuitenkin?

Mulla 5.1.-15 alkulähtö oli 122 kg ja siitä on mennyt 4 kg, nyt en uskalla edes punnita kun on hiihtolomavieraita ja kaupassa käytiin herkkuostoksilla. Tosta vaan meni Cloetta suklaa ja karkkipussi eilen illalla salaa ja nopeasti kurkusta alas, vaikka kahdelle tytölle muka olin varannut ne. Taidan olla lähtöruudussa uudelleen. Maanantaina viimeistään kohdataan totuus!

On kyllä tärkeää roikkua lukemassa lukemianne, muutenhan sitä olisi ihan yksin tässä laihduttajan epätoivoisessa maailmassa. Näkee, että joku ainakin onnistuu eikä anna periksi. Tai siis niin moni oikeesti sinnittelee ja ihana tuntea kuuluvansa joukkoon vaikka heikoimpana lenkkinä... Kunpa nyt jostain saisi tuon tillu79:n motivaation, speedistä puhumattakaan.

Lämpöisin ja siunaavin aatoksin

Tervetuloa vain kirjoittelemaan tillu79, täälläkin välillä vähän hiljaiseksi elo menee mutta ei sentään täysin tyssää

Voin LittleMonster täysin samaistua tuohon sinun kertomaasi ajatustapaan. Minulla käy aina niin, että kun olen laihtunut, edes vähänkin, alan ajattelemaan että voisi ottaa rennommin. Ja sitten repsahduksia tulee ja niistä ei välitäkään enää samalla tavalla.. ja sitten lihotaan takaisin. Nyt olen menossa siihen suuntaan taas. Tiedostan sen mutten tiedä miten pysäytän itseni.. huh..

Mukavaa viikonloppua teille kaikille Jokainen pienikin miinus on hieno asia, olkaa ylpeitä ja plussat kuuluu matkaan mukaan!

Tervetuloa tillu79, ja onnea pudotuksesta! Kuulostaa hienolta

Ei se auta kuin päivä kerrallaan mennä eteenpäin. Itse en tällä hetkellä pystykään ajattelemaan että olen nyt vaikka viikon herkuttelematta, vaan päämäärä on aina että tänään en syö. Sitten on hieman helpompi seuraavanakin päivänä ajatella samalla tavalla. Kyllä tämä vähitellen helpottaa.

Viime viikolla kuntoilin tosiaan sen joka toinen päivä, 3 kertaa, enemmän kuin piiiitkään aikaan. Kaikki kerrat kyllä tuntui hyvältä Jatkan samaan malliin tälläkin viikolla, ja kuntokertojahan tulisi sitten 4.

mulla on ylihuomenna lähtö muutaman päivän lomalle tuonne eurooppaan.
Vähän jänskättää,että mitenkä hoitaa syömiset,kun mitään mättöjuhlia en aio vetää.
Nyt oon tosiaan ollu tolla vlcd kuurilla ja 8 viikko on menossa.
Aion kyllä jotakin hyvää syödä,mutta kalorit yritän pitää maksimissaan 1000 päivässä.

Nyt alkaa iskeä epätoivo todella. Sain ennemmin tiputettua 3-4kg , mutta nyt muuttostressin ja opinnoissa rästiin jääneistä tehtävistä stressaaminen tuntuu pilaavan kaiken. Paino on noussut takaisin 115kg.

Pohdin, että yrittäisin taas jatkaa kun muutto on saatu pois alta. Tosin pelottaa että sitten se aloittaminen vain lykkääntyy ja lykkääntyy.
Löytyykö teiltä vinkkejä miten jatkaa painonpudotusta, vaikka on kiire eikä yksinkertaisesti jaksaisi miettiä joka päivä eikä liikunnalle pahemmin jää aikaa.

mukavaa kun täällä on keskustelu lisääntynyt. Tuntuu hyvältä kuulla että onnistumisia on tapahtunut.

Näköjään on normaalia (taas vaihteeksi) että paino jää junnaamaan. Pari viikkoa sairaana ja heti on noususuhdanne. Taitaa kroppani tarvita kunnon liikuntaa että paino tulisi alaspäin. Nyt taas tormistaudun ja lenkkeilen.

Mielenkiinnolla odottelen keskiviikon punnitusta!

Alienam, yritä muistaa syödä säännöllisesti ja lautasmallin mukaan (helpoin ajatella kiireessä), unohda kalorilaskenta ja paino ja vaaka...tuskin teidän muutto vie aikaa viikkotolkulla...noita tarkempia syömisiä ja seurantoja ehtii miettiä sen jälkeen.

Alienam: Varaa kiireessä aina laukkuun ja kotiin terveellistä välipalaa, vaikka hedelmää ja hyviä myslipatukoita, protskupatukoita tms. Kotiin tee valmiiksi pakkaseen annosruokia, esim. kerralla on helppo tehdä iso kasa makaronilaatikkoa tai muita laatikkoruokia ja kippailla niitä sitten minigrip pusseihin tai muovirasioihin ja pakkaseen Olettaen että teillä pakastin on toiminnassa siis!

Välipaloilla estää sen, että kotona sekoaa ja kaikki räjähtää käsiin ja jemmaruoka taas estää sen, ettei voi todeta: ei ole ruokaa, syön muuta hyvää

Ei tämäkään pommin varmaa ole mutta voisi toimia. Tähti1:n kanssa samaa mieltä, että unohda kalorilaskenta ja painon seuraaminen hetkeksi. Tulee turhaa stressiä tässä vaiheessa

Mulla meni taas viime viikonloppu täysin pepuilleen, söin mcdonaldissa ja sitten tilasimme kotipizzan pizzaa kotiin. Että sillä lailla!

Tämä viikko on onneksi menty normaalisti, vesi meinaa unohtua välillä (juon 2l vettä päivässä, oli uuden vuoden haaste) ja juon sitten illalla kiinni ja arvatkaa pissattaako yöllä

Kiitos neuvoista Tähti1 ja GoldenGalaxy!
Tuli huomattua, että ruokailu pysyy oikeastaan yllättävän helposti kurissa näin kiireen keskellä, kun ei ole aikaa napostella eikä näin ennen muuttoa viitsi hamstrata hirveästi turhaa ruokaa jääkaappiin. Huomenna onkin sitten edessä kaksipäivää muuttokuorman kärräämistä vanhasta asunnosta uuteen

Oon niin iloinen, kun huomasin että uudelta paikkakunnalta löytyy jopa kohtuuhintainen kuntosali näin opiskelijalle! 30e/kk ei kuulosta niin pahalta verrattuna vanhan paikkakunnan 70e/kk hintoihin. Toki palvelut saattavat olla rajoittuneemmat, mutta kunhan vain pääsisi liikkumaan

Ehkä tulevasta työharjoittelustakin on apua näin laihdutuksen suhteen, kun roudarin hommissa saa kantaa tavaraa mielinmäärin ja juosta pää kolmantena jalkana.

Tulin nyt tänne moikkaamaan ja kokeileen, jos täältä saisin alotuksen tähän mun painonpudotukseen. Elämä on vähän sekasin ja paino on päässyt nousemaan huippulukemiin, Nyt ekaks jos pääsis alle sadan, niin olisin edes jotain tehnyt asian eteen. Kun tuntuu ettei saa mitään aikaan.

Mä syön karkkia ja paistopisteen herkkuja lähes joka päivä, niin ei ihme että paino nousee. Tästä on päästävä eroon!

Ja siis mä stressaan kaikkea, työtilanne on aika hurja, parisuhde stressaa ja lapset stressaa. Mul on jotenkin paha olo, ja sithän mä syön, tyhmää mutta niin totta.

Kirjotin tän nyt tänne, jos se auttaisi mua alkuun.

Mä haluisin olla terveempi, että siinä on kyllä motivaatiota.