Punnituspäivä ja -700g eli 108.3kg paino. Eli vuoden alusta 10.1kg

Mukavaa viikonloppua kaikille ja toivotaan hyviä ulkoiluilmoja.

Nostan ketjua, että Ärrä löytäisi tien tänne.

Ei vielä ihan kunnon nuoska, että pääsisi lasten kanssa rakentelemaan lumiukkoja, hevosia ja linnoja. Siinä kalorit palaisi ja niin kivaa puuhaa

No jos ei niitä vielä rakennella, niin pulkkamäkeen lähdetään. Se mäen päälle kapuaminenkin on hyvää liikuntaa

Huomenia täältäkin, ei ole ehtinyt työviikon aikana kuin syömisiä kirjaamaan ja lähes-vihreitä pallerorivejä ihailemaan

Projekti etenee pikkuhiljaa. Viikonloput on kyllä ihanankamalia, kun houkutuksia tulee eteen vaikka kuinka paljon Aamupalaksi rakas mies paistoi pekonia ja kananmunia Oli maistettava, tietenkin. Mutta rajoissa pysytään! Syön sitten vähän kevyemmän lounaan, kun aamiainen oli oikein tuhti.

Liikunta on se kompastuskivi En vain saa lähdettyä liikkeelle, ulkoilukaan ei "huvita"... Nolottaakin lukea eri ketjuista, miten aktiivisia liikkujia onkaan... Ja minä sitkeästi kirja kädessä vetäydyn arki-iltana sohvan kutsuvaan nurkkaan, vaikka tiedän, että pitäisi, pitäisi, pitäisi... Siinä on kai se suurin syy, ettei tule lähdettyä liikkelle, kun se tuntuu pakolta. No, ystävä lupasi lainata Zumba-dvd:tä, arveli että hurahdan siihen Saa nähdä...

Mukavaa, nautinnollista viikonloppua ja vihreitä palleroisia ainakin monta

Huomenta vaan. Taidan minäki täällä kirjoitella, ku tuo satasan sakki hiljeni sen verran.
Samassa tahdissa Saralmiina edelleen mennään.
Ihme turvotusta kertyny viime päivinä. Oon yrittäny juoda vettä ja vihreetä teetä. Välttää suolaa yms.





Pakko tuo laittaa, ku eilen sain ekan kerran kaikki liikuntaneliöt vihreeksi. Tuli kyllä viikolla urheiltuaki. Vaan hyvät fiilarit kuitenki on.
Lukuunottamatta tuota eilistä selkäsaunaa kiekossa...

Piti siis olla värisuoran näin. tumpelo....

Mulla myös turvotusta tai jotain kertynyt, kävin puntarissa ja näyttää puolikiloa tulleen lisää viime perjantaista.

Eilen join light limsaa todella pitkästä aikaa ison pullollisen. Näinköhän se aiheuttaa turvotusta...
Tai sitten se on vaan tälläinen kausi nyt taas käsillä, jonka tunnen kokeneeni tämän projektin aikana kerran aikaisemmin. Masentaa, (myös silloin edellisellä kerralla masenti painon nousu rankasti), mutta täytyy uskoa, että tämän turvotus jakson jälkeen, koittaa jossain vaiheessa taas paremmat ajat.

Parempia aikoja odotellessa...

Mulla sama homma. Paino vaihtelee tosi paljon päivittäin ja näyttää, et yhtään ei alaspäin mennä. Tympii hirveesti.
Vajeet on kohdillaan ja liikuntaa tullu joka päivä niin, et 500-600kcal kulutusta lisää.
En tiijä onko nyt sitte menossa se tasanne vaihe, ku aiemmin tosi helposti on tuo paino laskenu. No pitää yrittää vaan jaksaa, et ei löis lekkeriksi tätä leikkiä.

tillu79, ehdottomasti sitkeästi jatketaan eteenpäin. Kyllä se päivä vielä paistaa

Mutta kyllä ärsyttää tää vaihe...

Mulla olisi kyllä paljon petraamista, mun pallukat on vinkunut jo monta viikkoa punaisella ja keltaisella... Vedenjuonti surkeaa ja liikunta satunnaista... Kaloreista vaan oon pitänyt kiinni.

Mä olen siitä onnellisessa asemassa, etten omista vaakaa, joten ei tule pompittua puntarissa päivittäin. Itseni tuntien voin kuvitella, että epätoivo iskisi, kun tulokset heittelisivät päivänkin aikana... Mun taktiikka on punnita itseni Wii-laudalla kerran viikossa, muina aikoina Wii on vain pelikäytössä

Mä "jouduin" syömään eilen vähän sipsejä, ja ne maistuivat yllättäen vähän pahoilta Mä olen ollut niihin ihan koukussa, mutta eilisiltaisen perusteella sipsit ei houkuttele juuri nyt. Eli kannatti "joutua" syömään

Nyt appelsiinia naamariin ja paisti uuniin... Mukavaa Kalevalanpäivää kaikille!

ööh, mikä on Wii