Moikka Voisin liittyä mukaanne laihduttamaan Oon aina alottanu laihduttamisen mut se menee aina plörinäks nyt oon päättäny onnistua
Liii 113,1kg tänään mitattu

Heips kaikki!

Eilen kirjoitin tänne, mut se ilmeisesti katosi jonnekin bittiavaruuteen.

Tervetuloa uusille minunkin puolesta!

Olen tarkoituksella pitänyt matalaa profiilia kirjoittelusta, kun tuntui että pää ei pysy tässä painon pudotus jutussa mukana, mutta olen kumminkin aktiivisesti käynyt lukemassa juttujanne .

Viime viikko ei mennyt miltään osin hyvin(syömiset, liikkumiset, nukkumiset), kun olen sairastellut, mutta sallittakoon se nyt. Ihan vielä en ole kunnossa, joten zumba jää flunssan takia tältä viikolta väliin (harmittaa ihan älyttömästi, kun se on mun lempi urheilulaji).

Nyt kun reilu 15 kiloa on lähtenyt, niin olen huomannut, että oma vartalo alkaa näyttämään hyvälle, vaikka matkaa on vielä jäljellä paljon tavoitteeseen. Ai, että mä rakastan tunnetta kun vaatteet jäävät isoiksi. Mieskin on huomannut hoikistumiseni ja väläytteli minulle eilen, että jos sama tahti jatkuu niin voisin pukea ensi kesänä bikiinit päälle. Tuon kuuleminen sai minut niin hyvälle mielelle. Mieheni on muutenkin kannustavasti mukaana tässä projektissa ja välillä patistaa minua kävelylle, jos huomaa minulla lipsumisen merkkejä (huom hän ei pakottamalla pakota, vaan kehoittaa tekisikö kävely hyvää). Nämä mieheni hienovaraiset kehoitukset ovat yleensä tepsineet levottoman sieluni rauhoittamiseen ja lenkiltä takaisin tulleena olen hyvin rauhallinen ja positiivinen.

Nyt pitää alkaa valmistautumaan töihin lähtöön. Oikein mukavaa ja aurinkoista viikkoa kaikille ja tsemppiä kaikille elämäntaparemonttiin.

Ootteko jollain omalla Dietilla vai ostanu jonku Jutan superdietin yms?

Tervetuloa mukaan, Liii. Täällä mennään omilla kuvioilla. Katselin tosin eilen kaverin SDSimpleä ja totesin, että erot eivät ole suuren suuret. Ehkä minä sovellan ajoittain enemmän kuin sellaisen valmiin rungon kanssa tulisi varioitua. Sanoisin, että valitse se tapa mikä sinulle parhaiten sopii. Jos tykkäät seurata valmista ohjelmaa, voit hyödyntää täällä Kiloklubin ehdottamia kokonaisuuksia tai ottaa alkuun vaikka sen Superdieetin. Jos mieluummin sovellat ja suunnittelet itse, aseta tavoitearvot energiamäärälle ja keskity pallojen pitämiseen tyytyväisenä.

Pirpana1984, löytäisipä jostakin saman tunteen. Kävin eilen rintaliiviostoksilla ja meinasin purskahtaa itkuun sovituskopissa. Näytän mummolta. Päivä päivältä pahemmalta.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Trixxie 143,7 kg/ 143,7kg/ 125,2kg/ -1,7kg/ -18,5 kg/ vko 13
Iso-Katti 180kg/146.5kg/144.9kg/ -1.6kg/ vko 1
HCC 177 kg/167 kg/110,9 kg/-2,5 kg/-56,1 kg/vko 30
Pirpana1984 106.6 kg/ 106.6 kg/ 91.3 kg / -0.4 kg/ -15.3 kg/ vko 53
Punainen Sukka 120 kg/114,2kg/81,5kg/-0,4kg/-32,7kg/vko 53
Öttiäiset 107,1kg / 90,8kg / 87,0kg / -1,2kg / -3,8kg / vko 3
emmma 135,0kg / 131,1 / 129,6 / -0,5kg / -1,5kg / vk2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Trixxie 143,7 kg/ 143,7kg/ 125,2kg/ -1,7kg/ -18,5 kg/ vko 13
Iso-Katti 180kg/146.5kg/144.9kg/ -1.6kg/ vko 1
HCC 177 kg/167 kg/110,9 kg/-2,5 kg/-56,1 kg/vko 30
Pirpana1984 106.6 kg/ 106.6 kg/ 91.3 kg / -0.4 kg/ -15.3 kg/ vko 53
Punainen Sukka 120 kg/114,2kg/81,5kg/-0,4kg/-32,7kg/vko 53
Öttiäiset 107,1kg / 90,8kg / 87,0kg / -1,2kg / -3,8kg / vko 3
emmma 135,0kg / 131,1 / 129,6 / -0,5kg / -1,5kg / vk2
Khadijah 139.9 kg/ 139.9 kg/ 139.9kg/ 0 kg/ vko 0

Eli uutena mukaan pitkästä aikaa aloitus oli eilen.

Vieläkö mahtuu mukaan? Täällä olis 7 lapsen yh- äippä jolle valkeni elämän painavuus tässä pikkuhiljaa. Olen ikäni ollut iso ja jättänyt sen vain taka-alalle. Nyt selkä on siinä kunnossa että PAKKO tehdä jotain. Lääkäri laittoi selkäryhmään lähetteen ja sillä lailla. Ruokavalio remonttiin ja liikuntaa kehiin. Yh:na oleminen tietty asettaa rajoitteita ryhmäliikunnan osalta, mutta täytyy keksiä vain keinot ja ajat. Naapureitten iloksi sitten Zumbailla DVD:n kanssa yöllä

No joo lähtöpaino on 126kg ja 60kg ois tavoite. Hitaasti varmaan etenee kun selkä kyllä pistää rajoitteita liikunnalle tällä hetkellä, mutta periksi ei anneta! Nyt riitti välinpitämättömyys. Tähän se on tuonut, mutta enää ei vie eteenpäin.

Kiitos ja kumarrus jos mahdun vielä porukkaan. Yksin ei kyllä jaksa puurtaa.

Hei!
Minulla karseat 50 kiloa pudotettavaa, en ole edes jojoillut painoni kanssa, vaan se on viimeisen 17 vuoden aikana noussut tasaisen varmasti. Nyt viimeinen mahamakkara tuntuu haittaavan jo hengittämistä, kengännauhojen solmimisesta puhumattakaan. Mitkään proteiini- tai pikadieetit eivät sovi minullle, sillä minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Järkevä laihdutus on tarpeen. Helpommin sanottu kuin tehty kuitenkin.

Tervetuloa kaikille uusille! Ihanaa kun ryhmä kasvaa ja keskustelua on entistä enemmän

Minulla loma meni syödessä.. Ajattelin että eka viikko on ok syödäkin enemmän ja herkutella enemmän, mutta meni sitten se koko kolme viikkoa Pöh. Mutta nyt alkaa arki ja parempi ruokavalio. Jännä juttu kun jo alkuviikosta vähän odotin että loppuis jo loma niin pääsen syömään järkevämmin (en saanut sitä kuitenkaan toteutettua heti samantien.. töissä se on vaan helpompaa).

Käyn vaa'alla keskiviikkona, katsotaan sitten miten paha on tilanne. Ehdin nyt kuitenkin puoli viikkoa korjata vähän tilannetta