Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 130.1kg/-1.4kg/-15kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 123,8,0kg/ -1,2kg/ -19,2/ vko 13
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 112,5kg / -0,7kg / -4,8kg / vk 6
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 97,3 kg / -1,1 kg / +2,6 kg / vko 28
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.5 kg/ +0.7 kg/ -2.7 kg/ vko 39
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 130.1kg/-1.4kg/-15kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 122,3kg/ -1,5kg/ -20,7kg/ vko 14
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 112,5kg / -0,7kg / -4,8kg / vk 6
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 97,3 kg / -1,1 kg / +2,6 kg / vko 28
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.5 kg/ +0.7 kg/ -2.7 kg/ vko 39
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

En pääse varalle pariin päivään, joten tulos jo tänään vaikka huomenna olisikin punnituspv.
Nyt olen laivalla ja syönyt kyllä ihan liikaa! Tosin vhh.ta ja ilman herkkuja, mutta pätkäpaasto jää kyllä nyt 2pv väliin ja kalorit paukkuu, mutta hei tää on vain pari pv. Sit taas takaisin ruotuun

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 93,8 kg/ -0,2 kg/ -76,2 kg/ vko 53
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 130.1kg/-1.4kg/-15kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 122,3kg/ -1,5kg/ -20,7kg/ vko 14
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 112,5kg / -0,7kg / -4,8kg / vk 6
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 97,3 kg / -1,1 kg / +2,6 kg / vko 28
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.5 kg/ +0.7 kg/ -2.7 kg/ vko 39
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

Hienoa Kiskis, kohta uudelle kymmenluvulle!

Kampura, nauti laivareissusta ja sit sen jälkeen takas ruotuun

Täälä kaikki ok, muutama päivä vielä töitä ennen lomaa. Lomaa odotan kovasti. Puutarhassa on sato käynnistynyt kunnolla, sieltä saa nyt salaatit, kesäkurpitsat, tomaatit ja yrtit niin ettei niitä tarvi kaupasta roudata.

Mukavaa viikkoa kaikille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 93,8 kg/ -0,2 kg/ -76,2 kg/ vko 53
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 130.1kg/-1.4kg/-15kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 122,3kg/ -1,5kg/ -20,7kg/ vko 14
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 112,5kg / -0,7kg / -4,8kg / vk 6
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 97,3 kg / -1,1 kg / +2,6 kg / vko 28
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.5 kg/ +0.7 kg/ -2.7 kg/ vko 39
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

Mulla nollaviikko. Ei ihan onnistunut mikään, mutta opettelua tämä on vielä toki. Ja oli perjantaina yhdet syntymäpäivät ja lauantaina olin pizzalla ystävien kanssa. Nyt taas paluu arkeen ja ruokavalioon ja siihen vedenjuontiin, se vähän jäi viime viikolla.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 93,8 kg/ -0,2 kg/ -76,2 kg/ vko 53
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 130.1kg/-1.4kg/-15kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 122,3kg/ -1,5kg/ -20,7kg/ vko 14
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 112,5kg / -0,7kg / -4,8kg / vk 6
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 97,3 kg / -1,1 kg / +2,6 kg / vko 28
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.5 kg/ +0.7 kg/ -2.7 kg/ vko 39
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,9 kg / +0,2 kg / +0,2 kg / vko 1
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

Näin siinä taas kävi. Isolla rummutuksella alkoi tämä mun uusi ponnistus, kun oli muka hyvä hytinä, motivaatiota ja yksi onnistunut päivä takana. Ihmettelen ainoastaan, ettei tullut enempää plussaa.

Yritetään taas, sanoo hän suu täynnä juustovoileipää.

EN venytä tickeriä väärään suuntaan.

Hopeapeili, olen ihan varma että pääset vielä vauhtiin, ja painosi putoaa vielä entiseen malliin! Nyt kun saat sen motivaationappulan käännettyä ja houkutukset eliminoitua, niin kyllä se painokin lähtee putoamaan. Ja vaikka aina ei putoaisi, niin ei ainakaan nouse paljon.

Itse olen ajatellut tässä viime aikoina, että jos en roikkuisi täällä ja kävisi joka päivä vaa'alla, painoni nousisi ihan holtittomasti. Viimeksi kun lakkasin käymästä vaa'alla, oli painoni noussut reilussa viidessä vuodessa melkein 40 kg. Ei sitä oikein pysty käsittämään, vieläkään.