anastasia-69: Tervetuloa takaisin ja tsemppiä!
Marianna72: I feel you! Mulla on paino sahannut 92,7 ja 94 kg:n välillä jo useamman viikkoa, vaikka sen olisi kaiken järjen mukaan pitänyt laskea. Yritän olla ajattelematta liikaa painoasiaa ja jatkan samaan malliin. Kai se paino jossain vaiheessa lähtee laskemaan. Voihan se olla, että jotain senttejä on lähtenyt jostain päin kroppaa - en ole mitannut. Mitä liikuntaa olet innostunut harrastamaan?

Jepulisjee, mullahan on painonpudotus junnannut jo vuosikausia, ja nyt korona-aikana olen pulskistunut 6-7 kg. Vika on kyllä pääasiassa omissa valinnoissa, mutta väitän että jonkinlainen jumiutuminen on tapahtunut myös sillä tavalla, että paino ei vaan enää laske niin kuin projektin alkuvaiheessa. Se taas johtaa siihen, että kehitän hälläväliä-asenteen, ja välillä tulee syöpöteltyä ilman kontrollia.

Käyn erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla, kuten baila ja bodycombat, mutta lemppari on jo monta vuotta ollut hydrobic. Kävelen myös aika paljon, mutta en hirveän pitkiä matkoja kerrallaan.

Joka tapauksessa olen todennut että turmion tiellä olen sitten kun lopetan vaa'alla käymisen ja ruokapäiväkirjan pidemmäksi aikaa. Olen myös luvannut itselleni, että merkkaan painoni tänne viikoittain loma-aikoja lukuunottamatta.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,7 kg / +0,5 kg / -25,9 kg / vko 196
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/89,6 kg/- 0,4 kg/- 11 kg/vko89
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,7 kg / -0,1 kg / -38,7 kg / viikko 161
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.3kg/+0.4kg/ -13.8kg/ vko 38
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/+0,3 kg/-21 kg/vko 28
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,7kg/+0,1kg/-8,5kg/vko 45
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/136. 8kg/+0,2/-6,2kg/vko33
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7
anastasia-69 128,8kg/ 124,7kg/ 120,7kg/-2,1kg/ -4kg/ vk 38

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,7 kg / +0,5 kg / -25,9 kg / vko 196
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/89,6 kg/- 0,4 kg/- 11 kg/vko89
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,4 kg / -1,3 kg / -40,0 kg / viikko 162
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.9kg/+0.2kg/ -14.2kg/ vko 37
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/+0,3 kg/-21 kg/vko 28
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,7kg/+0,1kg/-8,5kg/vko 45
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/136. 8kg/+0,2/-6,2kg/vko33
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7
anastasia-69 128,8kg/ 124,7kg/ 120,7kg/-2,1kg/ -4kg/ vk 38

Marianna72, myötätuntoa tunnen minäkin. <3 Tässä edes-takas sahaillessa olen myös edelleen sitä mieltä, että joskus kummasti paino laskee kuin itsestään ja joskus ei tapahdu minkäänlaista edistymistä, vaikka kuinka säntillisesti eläisi. Näin siis jos tarkkailee ihan viikon tai parin aikajänteellä tilannetta. Mihinkään energian häviättömyyteen en tietenkään usko, kehon nestevarastot on lähinnä se paikka, jota tätä ilmiötä selittää ja varsinkin meillä naisihmisillä tuntuu sen säätelyssä hormoneilla olevan merkittävä rooli. (Nimim. tämän viikon painon lasku selittyy kuukautisviikolla.) Sitten kun paino ei laske siitä säntillisyydestä huolimatta, niin hälläväliä-asenne nostaa itselläkin päätä. Ei vaan jaksa, vaikka silloin kai sitä pitäisi juuri jaksaa....

Mulla on aina ennen päättyneet laihdutuskuurit siihen, että paino ei enää laskekaan, vaikka olen elänyt terveellisesti. Sitten tulee tuo kuuluisa "hälläväliä" ja alan elämään kuin pellossa. Havahdun sitten, kun kaikki laihdutetut kilot ovat tulleet takaisin ja vähän lisääkin. Ei tee kivaa itsetunnolle. Tällä kertaa olen päättänyt, että kirjaan joka ikisen pikkuruisenkin suupalan tänne ihan joka ikinen päivä ja jatkan tätä vaikka hamaan hautaan asti, laski paino tai ei. Vaa'alla pyrin käymään vain kerran viikossa, mutta huonolla menestyksellä (=ramppaan siellä joka päivä). Sen verran olen kuitenkin oppinut tässä reilun puolen vuoden aikana, että en enää muserru, vaikka paino ei laske tai on jopa noussut. Olen iloinen niistä pudotetuista kiloista. Teilläkin on Marianna72 ja Adipoosi ihan valtavat painonpudotukset - niistä voi olla tosi ylpeitä ja iloisia.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,7 kg / +0,5 kg / -25,9 kg / vko 196
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/89,6 kg/- 0,4 kg/- 11 kg/vko89
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,4 kg / -1,3 kg / -40,0 kg / viikko 162
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.3kg/+0.4kg/ -13.8kg/ vko 38
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/+0,3 kg/-21 kg/vko 28
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,7kg/+0,1kg/-8,5kg/vko 45
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/136. 8kg/+0,2/-6,2kg/vko33
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7
anastasia-69 128,8kg/ 124,7kg/ 120,7kg/-2,1kg/ -4kg/ vk 38

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,7 kg / +0,5 kg / -25,9 kg / vko 196
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/89,6 kg/- 0,4 kg/- 11 kg/vko89
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,4 kg / -1,3 kg / -40,0 kg / viikko 162
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.3kg/+0.4kg/ -13.8kg/ vko 38
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/+0,3 kg/-21 kg/vko 28
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,7kg/+0,1kg/-8,5kg/vko 45
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/135.5kg/-1,3kg/-7,5kg/vko34
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7
anastasia-69 128,8kg/ 124,7kg/ 120,7kg/-2,1kg/ -4kg/ vk 38

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,7 kg / +0,5 kg / -25,9 kg / vko 196
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/89,6 kg/- 0,4 kg/- 11 kg/vko89
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,4 kg / -1,3 kg / -40,0 kg / viikko 162
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.3kg/+0.4kg/ -13.8kg/ vko 38
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/+0,3 kg/-21 kg/vko 28
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+1kg/-7,5kg/vko 46
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/135.5kg/-1,3kg/-7,5kg/vko34
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7
anastasia-69 128,8kg/ 124,7kg/ 120,7kg/-2,1kg/ -4kg/ vk 38

Olin pari viikkoa sitten nuhassa ja tuntui hyvältä jättää merkkaaminen tauolle. No niin tässä sitä ollaan pari viikkoa painavampana! Voi kyllä olla turvotusta, koska en kuitenkaan ihan pellossa ole elänyt. Laskin, että 7 syntistä suupalaa olen ottanut näiden kahden viikon aikana. Suupala on tosin laajennettu tarkoittamaan kuinka paljon vaan samaa sorttia eli yksi keksi on yksi suupala ja puolikas suklaalevy on yksi suupala. Mutta jännä juttu kun äsken menin ostaa ulkohousuja, niin ei meinannu 8 kokoa isommat hosut mahtua päälle, kun mitä ostin vuos sitten! Ja olen kuitenkin pudottanut noin 8 kiloa. Ja ne viime vuotiset menee! En tiiä onko ne kaupassa tehnyt jotain outoa kokomerkinnöille vai olenko ihan turvoksissa.