Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / +0,4 kg / -26,1 kg / vko 201
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,2 kg/+ 1 kg/- 8,4 kg/vko 93
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,0 kg / -0,8 kg / -40,4 kg / viikko 167
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.8kg/-1.1kg/ -7.6kg/ vko 43
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,9kg/-0,3kgkg/-7,1kg/vko39
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,3 kg / -0,4 kg / -2,2 kg / vko 4
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.9kg/+0.9kg/-7,3kg/vko 51
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,2 kg/+,0,1 kg/-23,8 kg/vko 33
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 139.2 kg/ -1.2 kg/ vko 2

Edellisen kahden viikon painonpudotus on pyyhitty taas pois. On käynyt pari kertaa mielessä, että miksi ihmeessä merkkailen lukemiani tänne, kun ei paino putoa oikeasti. Mutta sitten taas muistan, että siksihän se oli että tästä saan kontrollin sille, että käyn säännöllisesti vaa'alla ja pidän ruokapäiväkirjaa, enkä syö mitä sattuu.

Ei auta kuin mennä eteenpäin, ehkä tämä on se eka viikonloppu koronakevään jälkeen kun pidän nätisti ruokapäiväkirjaa koko viikonlopun ja pysyn omissa rajoissani.

Tsemppiä Marianna, kyllä se varmasti siitä laskuun lähtee kun jatkaa, vaikka välillä nouseekin.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / +0,4 kg / -26,1 kg / vko 201
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,4 kg/+ 0,2 kg/- 8,2 kg/vko 94
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,0 kg / -0,8 kg / -40,4 kg / viikko 167
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.8kg/-1.1kg/ -7.6kg/ vko 43
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,9kg/-0,3kgkg/-7,1kg/vko39
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,3 kg / -0,4 kg / -2,2 kg / vko 4
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.9kg/+0.9kg/-7,3kg/vko 51
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,2 kg/+,0,1 kg/-23,8 kg/vko 33
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 139.2 kg/ -1.2 kg/ vko 2

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / +0,4 kg / -26,1 kg / vko 201
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/93,4 kg/+ 1,0 kg/- 7,2 kg/vko 95
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,0 kg / -0,8 kg / -40,4 kg / viikko 167
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.8kg/-1.1kg/ -7.6kg/ vko 43
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,9kg/-0,3kgkg/-7,1kg/vko39
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,3 kg / -0,4 kg / -2,2 kg / vko 4
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.9kg/+0.9kg/-7,3kg/vko 51
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,2 kg/+,0,1 kg/-23,8 kg/vko 33
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 139.2 kg/ -1.2 kg/ vko 2

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / +0,4 kg / -26,1 kg / vko 201
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,4 kg/- 1,0 kg/- 8,2 kg/vko 96
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,0 kg / -0,8 kg / -40,4 kg / viikko 167
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.8kg/-1.1kg/ -7.6kg/ vko 43
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,9kg/-0,3kgkg/-7,1kg/vko39
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,3 kg / -0,4 kg / -2,2 kg / vko 4
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.9kg/+0.9kg/-7,3kg/vko 51
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,2 kg/+,0,1 kg/-23,8 kg/vko 33
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 139.2 kg/ -1.2 kg/ vko 2

Vedin sit kolmen viikon lukemat tänne kerralla. Vähän ollu elämä jotain . . .
Mutta tästä taas etiäpäin 🙂🙃

Ja Adipoosille kiitokset, auttoi ainakin minua tässä tilanteessa.👍

Kivaa viikonloppua !

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / +0,4 kg / -26,1 kg / vko 201
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,4 kg/- 1,0 kg/- 8,2 kg/vko 96
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,0 kg / -0,8 kg / -40,4 kg / viikko 167
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.8kg/-1.1kg/ -7.6kg/ vko 43
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,9kg/-0,3kgkg/-7,1kg/vko39
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,3 kg / -0,4 kg / -2,2 kg / vko 4
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.9kg/+0.9kg/-7,3kg/vko 51
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,4 kg/+,0,2 kg/-23,6 kg/vko 34
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 139.2 kg/ -1.2 kg/ vko 2

Jumitusta, jumitusta, jumitusta. Vaihdoin punnituspäiväksi perjantain. Eipä muuta. Viikonloput!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / +0,4 kg / -26,1 kg / vko 201
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,4 kg/- 1,0 kg/- 8,2 kg/vko 96
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,0 kg / -0,8 kg / -40,4 kg / viikko 167
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.9kg/-0.9kg/ -8.5kg/ vko 44
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,9kg/-0,3kgkg/-7,1kg/vko39
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,3 kg / -0,4 kg / -2,2 kg / vko 4
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.9kg/+0.9kg/-7,3kg/vko 51
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,4 kg/+,0,2 kg/-23,6 kg/vko 34
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 139.2 kg/ -1.2 kg/ vko 2