Hyviä pohdintoja täällä! Omalta kohdalta vähän luulen, että mä en tule ikinä pääsemään överipäivistä eroon, vaan ne kuuluvat mun elämään jollain tapaa. Tavoitteena lähinnä se, että övereiden vetäminen kävisi aina vain harvinnaisemmaksi ja tässä olen onnistunut! Tähänkin viikkoon tosin mahtui yksi överipäivä, mutta kun muuten on ollut meno melkoista haipakkaa, niin tulos oli varsin mainio.

Mä myös niin samaistun tuohon Marianna72:n ihmettelyyn siitä, kuinka painon kerryttäminen on aina niin paljon helpompaa kuin sen vähentäminen. Mun ihmettely on ehkä enemmän harmittelua, koska tuo taitaa olla ihan ihmisen fysiologiaan sisäänrakennettu ominaisuus, että ravinnon varastoiminen on helpompaa kuin siitä luopuminen. Tosin en kyllä edelleenkään ymmärrä, mitä ihmettä tapahtui elokuussa, jolloin mulle pamahti +3,7 kg kuin tyhjästä. Niitähän mä tässä edelleen pudottelen hyvin menneen kesän jälkeen....

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,3 kg / -0,4 kg / -26,3 kg / vko 204
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94 3 kg/- 0,6 kg/- 6,3kg/vko 99
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,6 kg / -0,9 kg / -40,5 kg / viikko 171
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.1kg/-1.1kg/ -9.3kg/ vko 46
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,5kg/-0,2kg/-7,5kg/vko42
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 128,9 kg / -0,5 kg / -3,6 kg / vko 7
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112,4kg/-0,6kg/-6,8kg/vko 54
Jepulisjee 114 kg/114 kg/87,3 kg/-0,9 kg/-26,7 kg/vko 37
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,1 kg /-0,4 kg/-14,7 kg/ vko 43
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,0 kg/ - 1,5 kg/ - 14 kg/ vko 32

Onpas hienoa edistystä! Onnittelut kaikille, olette mahtavia! Hyvin menee.

Övereistä. Eilen vetäisin ihan kunnon överit minäkin. Kyllä minustakin elämään kuuluu, että välillä antaa mennä vaan. Ei aina voi elää kalorilaskuri päällä. Ja ainakin mun tuntemat hoikatkin ihmiset herkuttelevat täysillä vaikka juhlissa ja jouluna, joskus jopa silmät pyöreinä katson, millaisia määriä he ahtavat sisuksiinsa.

No eilisen peruja tai ei, kävin tänään väliaikapunnituksella, ja sata grammaa on paino lisääntynyt. Yritän olla kontrollissa seuraavaan punnitukseen saakka.

Hyvää viikonloppua!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,3 kg / -0,4 kg / -26,3 kg / vko 204
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94 3 kg/- 0,6 kg/- 6,3kg/vko 99
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,6 kg / -0,9 kg / -40,5 kg / viikko 171
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.1kg/-1.1kg/ -9.3kg/ vko 46
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/133, 6kg/-1,9kg/-9,4kg/vko43
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 128,9 kg / -0,5 kg / -3,6 kg / vko 7
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112,4kg/-0,6kg/-6,8kg/vko 54
Jepulisjee 114 kg/114 kg/87,3 kg/-0,9 kg/-26,7 kg/vko 37
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,1 kg /-0,4 kg/-14,7 kg/ vko 43
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,0 kg/ - 1,5 kg/ - 14 kg/ vko 32

Surua ja murhetta on aiheuttanut miehen mielenterveys, mutta en ole suruihini syönyt, joten reilu pudotus viime viikosta.

Olen muuttanut. Vielä vähän on laatikoiden purku kesken. Kolme päivää meni tortillalla, pizzalla ja karkilla. Toki tuli hurjasti liikuttuakin. Päätin tänä aamuna, että vaakaan on mentävä. Ja yllätys oli iloinen kun paino oli hupsahtanut kilon alaspäin. Eilen palasin ruokapäiväkirjan täyttöön ja tänään palaan tavanomaisen liikunnan pariin. Kyllä tästä hyvä tulee.
Luen illalla viestiketjua, sillä se on nyt jäänyt lukematta.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,3 kg / -0,4 kg / -26,3 kg / vko 204
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94 3 kg/- 0,6 kg/- 6,3kg/vko 99
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,6 kg / -0,9 kg / -40,5 kg / viikko 171
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.1kg/-1.1kg/ -9.3kg/ vko 46
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/133, 6kg/-1,9kg/-9,4kg/vko43
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 128,9 kg / -0,5 kg / -3,6 kg / vko 7
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112,4kg/-0,6kg/-6,8kg/vko 54
Jepulisjee 114 kg/114 kg/87,3 kg/-0,9 kg/-26,7 kg/vko 37
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/105,2 kg /-0,9 kg/-15,6 kg/vko 44
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,0 kg/ - 1,5 kg/ - 14 kg/ vko 32

Jee -15kg tavoitettu.
Seuraava tavoite 20kg. Harmi vaan että joulu tulossa. Täytyy pitää mielessä annoskoot, niillä olen päässyt näinkin pitkälle ja nälässä ei ole tarvinnut olla. Herkkujakin olen itselleni suonut. En laihdutakaan nyt vaan opettelen uutta elämäntapaa. Ihmedieetit on nyt jäänyt kokonaan taakse. Hiljaa hyvä pysyvä tulee. Tyytyväinen kuitenkin että vuoden alusta tuo 15kg

Onnittelut Ambientelle 15 kilosta, kadehdittava saavutus alle vuodessa! Ja Tarulle ja Helen Katajalle myös! Mahtavia suorituksia.

Mulla ei nyt tunnu etenevän. Ähky olo koko ajan. Mistähän mahtaisi johtua?

Kiitos Hopeapeili.

Mulla on lähtenyt vegeilyn myötä tuota painoa, ei tosin niin paljon kuin miehellä, joka on parissa kuukaudessa hävittänyt kymmenisen kiloa. Eikä kuulemma ole vegepöperöilläkään nälkä ollut. Ainoo jossa käytetään eläinperäisiä tuotteita on riisipuuro, siihen ostan aina silloin tällöin litran punaista maitoa.