Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Vertaisryhmät > 65 kg:n tavoittelijat

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

65 kg:n tavoittelijat

Sivu: < 1 2 3 4 ... 273 274 275 276 277 278 279 ... 370 371 372 373 >


Vierailija	sunnuntaina, 16. syyskuuta 2012 klo 16:44 leska, olin kesäkuussa kolmen viikon reissussa ja kiloja tuli samoin tuon 3,5 lisää. Olin sen jälkeen pari viikkoa vähähiilarisella kuurilla ja sain ne pois Eli tais olla lähinnä turvotusta ja nesteitä! Kyllä ne lähtee!



Vierailija	maanantaina, 17. syyskuuta 2012 klo 12:56 Tuun jo tänne vähän kuikuilemaan, vaikka ensin pitäis kyllä päästä alle 70 kilon. Vuosi sitten olin alle 65 kg, nyt kilot päässy salakavalasti takaisin. Joten sinnikkäästi täytyy vaan ruveta tekemään asialle jotain. Ja toivottavasti pääsen pian tavoittelemaan 65 kiloa



Vierailija	tiistaina, 18. syyskuuta 2012 klo 12:32 Tänään 67,7 joten kilo miinusta viikossa tästä on hyvä jatkaa! Paljonko te muut 65 kg tavoittelijat syötte ja liikutte??



TiiaMo Älä murehdi huomista, sillä tämäkään päivä ei ole ohi.	tiistaina, 18. syyskuuta 2012 klo 13:22 tiistaina, 18. syyskuuta 2012 klo 09:32 Jia kirjoitti:: Tänään 67,7 joten kilo miinusta viikossa tästä on hyvä jatkaa! Paljonko te muut 65 kg tavoittelijat syötte ja liikutte?? Miä liikun sen 1100kcal-1800kcal/1500kcal viikottain.. Eli melkeinpä joka päivä ja syön pääsääntöisesti 1500-1700kcal/per päivä.



Vierailija	tiistaina, 18. syyskuuta 2012 klo 13:25 täällä aloituspaino siis 30.8.2012 77kg ja tänä aamuna 71,4kiloa eli 2 viikossa ja 4 päivässä -5.6kiloa osa nutrauksella ollut eli 3 pirtelöä päivään ja 1 muu ruoka. esim tonnikala/kananmuna/raejuusto, maitorahka/marjat. kalorit pysynyt alle 700. nyt tänään tarkoitus jokapäiväsen 45minuutin lenkin lisäks sali aloittaa 2x viikkoon onko muilla kokemusta gainomax palautusjuomasta?



Vierailija	tiistaina, 18. syyskuuta 2012 klo 13:26 täälläkin tulee liikkumisista noin 1500kcal viikkoon



Vierailija	tiistaina, 18. syyskuuta 2012 klo 15:29 Täällä liikunnalla kulutetaan 3000-5000 kcal viikottain ja vaikken syömisiäni laskekaan enää, niin arviolta noin 2000 kcal päivittäin tulee syötyä.



Vierailija	tiistaina, 18. syyskuuta 2012 klo 16:31 Liikun viikossa noin 3000 kcal edessä. Ruokapuoli on noin 1500-2000 kcal päivässä ja paino on pysynyt sammoissa, nytten ajon vähentää ruokapuoli ja tehdä herkku lakko! Minulla on ollut hirvesti stressiä ja olen huomanut että kun on hirve stressi + vähän unta niin olen jopa lihonut..... Mitä te muut saatte ongelma henkilöt pois teidän elämästä? Tässä ei mitä auta....



TiiaMo Älä murehdi huomista, sillä tämäkään päivä ei ole ohi.	keskiviikkona, 19. syyskuuta 2012 klo 13:06 65,9kg näytti vaaka äsken! Eli -35kg mittarissa! Enää 2kg jäljellä! ps. Tajusin juuri että painoin vuosi sitten n.18kg enemmän mitä nyt.

	« Muokattu viimeksi: keskiviikkona, 19. syyskuuta 2012 klo 18:25 muokkaaja: TiiaMo »

leska LE	keskiviikkona, 19. syyskuuta 2012 klo 13:54 Heips! Oli ihan pakko käydä tänään kokeilemassa mitä vaaka näyttää vaikkei punnituspäivä ollutkaan.... Tuo lomalla tullut 3,5 kg oli melkein kokonaan hävinnyt, jäljellä enää 300 g Jos en olisi sunnuntaina kahteen kertaan punninnut niin en uskoisi itsekään, että sitä painoa tuli noin paljon viikossa. Mutta nyt tuntuukin, ettei ole enää mitään turvotuksia