Pakko tulla hehkuttaan kun oon niin ylpee itestäni En millään jaksanut lähtee lenkille tänään, mutta päätinkin sitten polkea crosstrainerilla vähän aikaa. Ajattelin että jos vaikka sellasen 10 minuuttia jaksais, mutta poljinkin sitten 45 minuuttia Ja se olikin kivaa pitkän tauon jälkeen! Ja polttaa hyvin kaloreita. Hyvä mieli tuli. Joku päivä taas uusiks. Suosittelen kyllä lämpimästi kaikille, jos vaan tilat antaa myöden hankkia!

Maanantain punnitus pian taas edessä, toivottavasti olis mieluinen lukema!!

Sunnuntai huomenta
En näköjään olekaan taas pitkään aikaa kirjoittanut, vaikka päivittäin käyn kyllä lukemassa. Painoa on nyt lähtenyt 15kiloa jeeeeeeeeee, enää siis hyvin pienesti matkaa tavoitteeseen! Siitähän se tosi urakka vasta sitten tietenkin alkaakin, että osaa lisätä vähän syömisiään, mutta että paino ei lähde nousemaan!!!

Enpä tässä tämän enempiä höpäjä, vaan pitää lähteä viikkosiivousta suorittamaan ja ehkä kirppareita kiertämään

Oikein ihanan syksyistä päivää kaikille

lauantaina, 18. syyskuuta 2010 klo 13:41 Aava Linnea kirjoitti::
Moi Sindiana!

Mie muistankin siut viime keväältä. Iteasiassa on palttiarallaa sama tavoite kuin sinulla: kyllä jouluun mennessä on oltava alle 70 kg. Veikkaanpa, että se on meille ihan mahdollinen! Tsemiä

Minullakin tavoitteena alle 70 jouluna - edellisestä 70 alituksesta onkin aikaa 15 vuotta... eiköhän porukalla päätetä että onnistutaan! Sitten uudenvuodenjuhliin voi hommata oikein ihanan koltun

Kylllä nyt onnistutaan Aava Linnea ja Vihdoin?. Täytyy vaan oikeasti haluta sitä ja yrittää niin kyllä sen pitäisi onnistua!
¨
Hyvä spooky mama! Kun vain itsekin saisin tuollaisia kertoja että jaksaa tehdä enemmänkin. Silloin saa olla tosi ylpeä!

Wow Miuuku 15 kiloa on paljon! Onnea! Saanko kysyä että missä ajassa olet tämän pudottanut ja miten olet onnistunut?

Heipä hei
Sindiana Tämän urakan aloittelin huhtikuussa... Toukokuussa ja osittain vielä kesäkuussakin pidin kerran viikossa (lauantaisin) herkkupäivän, jolloin en kaloreita laskenut, mutta sitten juhannuksen jälkeen, en ole herkun herkkua laittanut suuhuni (lukuunottamatta yhtä jäätelöä, -10kg:ssa, jonka olin luvannut itselleni, ja jonka laskin päivän kaloreihin). Olen myös vähentänyt huonot hiilarit minimiin... En tosin noudata mitään VHH-dieettiä, sillä rakastan leipää ja puuroa

Syön varmaankin suositusten mukaan liian vähän, suositus on noin 1600kcal päivässä ja minä käytän noin 1200kcal. Tämä tyyli sopii minulle Kirjaan ahkerasti ja säännöllisesti syömiseni tänne kiloklubiin ja käytän rinnalla myös Keventäjiä. Liikun 6 päivänä viikossa vähintään 30minuuttia... Yksi päivä on aina täysin lepopäivä.

Näillä 'eväin' olen siis päässyt tähän ja nyt uskon ja tiedän, että pääsen sinne tavoitteeseen myös

Sindiana, Aava Linnea ja Vihdoin?, samapa se on tilanne täällä. Alkukesästä tippui paino 5 kiloa 75:een, mutta siihen se sitten jäi ja nyt taitaa olla noususuhdanne päällä, 76 kg perjantaiaamuna. Herkkujen syömiselle ei loppua näy, tomaatitkin alkoi maistua puulta, kirsikkatompskut olis hyviä, mut olevinaan niin pirun kalliita (joskus ei pitäis vertailla niitä kilohintoja ), koulu vie viimeisetkin voimat, ei jaksa liiikkua eikä halua, kun tahtoo tuon perheenkin kanssa aikaa viettää. Eikä edes syyslomaa tiedossa , tyhmää. Tännekään en ole viitsinyt kirjoitella, enkä muuten ole ruokiakaan kait pariin viikkoon merkkaillut, kun tiedän pallojen punaisena loistavan ja kalorien paukkuvan. Miten tässä nyt näin on taas päässyt käymään?

Jee jee 900 g lähtenyt viime viikolla Yllätyin oikein kun toivoin että vaaka näyttäisi 73 mut näyttikin vielä vähemmän. Kyllä nyt jaksaa taas jatkaa Vähän vaan taitaa flunssa olla tulossa Nenä vähän vuotaa. Kumpa ei tulis kuitenkaan!

Tsemppiä teille kaikille!! Kyllä me varmasti päästään alle 70 vielä tämän vuoden puolella!!!

Helou kaikki. Tulen tänne uhkarohkeasti kertomaan, että aion liittyä joukkoonne parin viikon sisällä. Viikonloppuna jo pääsin alle 76 kg:n, joten enköhän viimeistään lokakuussa saavu paikalle. Pitäkää peukkuja! Tsemppiä tännekin kaikille!

Jee, 1,5 kiloo tippunut paino viime viikolla! Kyllä se osanutrailu & liikunta tuo tuloksia . Toivottavasti saan pian siirtyä alempaan ketjuun .

Moikka teille!

Kaaaauuuuaaaan 75 tavoitelijoiden kerhossa viihdyin, mutta onnistui lopulta!
Nyt siis siirryn teidän seuraksenne tavoittelemaan 70:iä.