Musta tuntuu, että vaikka pääsiäisestä selvisi hyvin niin tämä vappu sai koko kropan turpoamaan Tuli syötyä sipsejä ja munkkeja, niin ja vaaleaa leipää. Noh sovimme miehen kanssa, että ensi viikko on keittoviikko! Me ei yleensä tehdä paljoa keittoja, mutta nyt koitetaan niin saada aterioita kevyemmiksi. Huomenna otetaan aamupainot ja sunnuntaina sitten uudestaan vaa'alle

Urheilun kannalta tämä viikko oli silti ihan ok, tuli pyöräiltyä, tehtyä vatsalihaksia ja kerran kävin pitkällä vaunulenkillä. Pyöräily on vienyt vaunuilulta aikaa, kun poika viihtyy suht hyvin tarakallakin istuimessaan! Ensi viikolla lisätään tsemppiä myös liikuntaan, huomenna heti vaunuilemaan!

Heipsansaa!

Enpäs olekaan hetkeen tänne huhuillut!
Mutta siis, pääsiäiset ja vaput lusittu on minullakin. Tulos -100g
Huomenna aloitan tuon gofatgo haasteen (tai siis vasta tiistaina kun en kerinnytkään kaupasta hakemaan kaikkea tarvitsemaani... )
Päätin että nyt tarvitsen jonkun hampaiden kiristyksen kun tuo 70rajapyykki on 300g päässä OLLUT JO KOHTA KUUKAUDEN!!! ihan omaa laiskuuttani se paino on junnaillut, ei voi jumiksi edes kutsua... muttakun se suklaati on nin makiaa hihihiiii

Urheilut Rullaluistelua tulee touhuttua parituntia viikossa, tiistaisin jumppa sekä ehkä saan jopa mahdutettua zumbankin aikatauluihin...muuten olen "kinteytyskävellyt" pitkiä vaunulenkkejä, kun on säät niin kovasti hellineet

Eipä tällä kertaa muuta Tsenppejä!

Pääsiäisen ja vapun tulos + 1kilo.. Ei paha sillä tällä hetkellä menkkaturvotustakin.... Söin kuin hullu ja ahmin pari päivää niin onneksi on vain yksi kilo. Eräänä päivänä söin niin paljon herkkuja, että tuli paha olo. Nyt tosiaan uusi viikko ja ruotuun ja lähdetään tavoittelemaan perjantaiksi takaisin 79.. siitä on hyvä lähteä taas alaspäin

Oon roikkunut jo iankaikkisuuden tässä seiskakymppisten tavoittelijoissa. Kävin jo 72kg:ssa kunnes pääsiäisen rilluttelut nosti painoa pari kiloa eikä tämä vappukaan parantanut asiaa. Nyt paino heiluu 73-74kg. Eipä se mitään kun kerran normaalipainossa jo ollaan mutta tavoite 69kg on saavutettava

Ei hätää MelliNelli, meitä iänkaikkisia on täällä useampi.

Oma paino nousi sitten viime viikon aikana puoli kiloa. Ei pitänyt vappuna herkutella, mutta sitten tuli yllättäviä uutisia, ja mielialat hyppivät sinne tänne. Ja ruokahan on lohdutus joka asiaan... Toisaalta menkkaturvotus alkaa olla varmaan kohta päällä, joten enpä tuosta noususta hätäänny.

Tsemppiä tähän viikkoon!

Aloitetaan 10% painonpudotuksella. Mikä on noin 7 kg eli 70 kg:n.

Saamari, kun harmittaa!

Painoin viime kesänä enää 65 kg (lähtöpaino 75 kg), mikä on minulle aika sopiva paino. Sitten aloin tyytyväisenä lepsuilla, nautiskelin ruuasta ja isommista annoksista sekä paisuin hitaasti huomaamattani. Vaa'assa en tullut käyneeksi muutamaan kuukauteen. Yritin kyllä syödä suhteellisen terveellisesti ja kuntoilin samalla edelleen, mutta ilmeisesti tein sen liian kevyesti. Vappuvaatteita sovittaessa tajusin, että kaikki vaatteet kiristävät ikävästi. Tänä aamuna oli pakko katsoa totuutta silmiin. Vaaka näytti 76 kg!

Eli turhaan, aivan turhaan... Nyt alkaa tiukat ajat! Välitavoitteena on 70 kg ja lopullisena 65 kg.

Samassa veneessä, viime kesänä 66, nyt 77. Epäterveellisesti 66, refluksi, enkä voinut oikein, tai huvittanut, syödä. Siitä kun parani, alkoi ruoka maistumaan. Ja keho otti korkojen kera kaikki. Mulla on välitavoite 70 ja lopullinen 63, senkin olen laskenut, että joskus marraskuussa pitäisi olla tavoitteessa. Ja sen jälkeen alkaa se suurempi tavoite, painossa pysyminen.

Täällä on yksi, joka nyt alkuun tähtää siihen että vaaka näyttäisi 70

5,7 kiloa ensimmäiseen 7 kilon etappiin. Sitten toinen 7 vielä.