Hyvä caeza

Myö tullaa perässä

Kiitos tsempeistä! Ja hienoa caeza!!

Juhannus meni OK. Kolmena päivänä olen ollut nolla-vajeilla, eli olen syönyt vapaasti, mutten yli sen mitä kulutan. Ja yhtenä päivänä meni sitten reilusti yli.

Olen yrittänyt rentoutua ja antaa lihasten levätä. Toki kävin eilen lyhyen, mutta todella hitaan nautiskelulenkin tekemässä kun aurinko paistoi sadepilven välistä. Tuntuu, että jaksan taas painaa pari viikkoa eteenpäin.

Vaaka on näyttänyt masentavia lukemia, mutta vyötärömitta on pienentynyt. Hyvä kai näinkin.

Toivottavasti teillä muilla on mennyt mallikaammin tää juhannus!

Täytyy muokata, kun ei niitä kiloja tullutkaan lisää juhannuksen aikana! Paino aamulla semmoset 84 kg, tai vähän alle, kun en ollut vielä vessassa kerennyt käydä.

Hitaasti ja vielä hitaammin. Positiivisena puolena on se, että paino ei ole kyllä noussutkaan hieman sekalaisesta syömisestä ja juomisesta huolimatta. Ehkäpä viikonlopun mökkityöt tasapainoittivat tilannetta.

Siirryin nyt easy diettiin, koska painoni vaan nousi, vaikka
mielestäni söin oikein.
paino nyt 86.0...
Katsotaan auttaako se.

Aamun lukema oli 83,3 kg. Viikon päästä alkaa neljän viikon kesäloma. Tavoitteena on loman aikana saada tuo kirottu kahdeksikko muuttumaan seiskaksi, jotta voisin hiukan vähäisempänä määränä naista palata loman jälkeen sorvin ääreen.

Onnea Caezalle seuraavaan ketjuun hyppäämisestä, hienoa!!

Itsellä aamupaino tänään 80,5kg, jumi päällä kun en ole pitänyt kiinni ruokasuunnitelmastani... Onneksi paino ei kuitenkaan ole noussutkaan!!

Eilen oli ensimmäinen lomapäivä, joten itselle asetettu tavoite (lomaan mennessä paino alkaisi 7:lla) ei aivan toteutunut. Noh, josko nyt loman aikana saisi paino alle tuon (minulle jo maagiseksi muuttuneen) kahdeksikon alle, ja sitten pysyisinkin siellä loppuelämäni Sellainen tavoite!! Kunhan sinne seiskakerhoon pääsen, niin sitten aion lopun lomaani vain olla ja möllöttää, laihtua ei tarvitse kunhan se paino alkaa vain seiskalla. Syksyllä sitten taas uusi vaihde päälle laihtumisen suhteen.

Nyt on alkanut iltapäivälläkin paino pysytellä alle 85 kg. Ennen aina iltapäivällä/illalla mitattu paino on ollut n. 2 kg enemmän kuin aamuisin, joten toivoa vielä on, että tämä tästä etenee.

Liikun edelleen työmatkat pyörällä, tässä kuussa kilometrejä 190. Tämän lisäksi tulee joskus lähdettyä sauvakävelemään sillä aikaa kun odottelen avokkia kotiin ja ruuanlaittoa. Tänään tosin pidin lepopäivän ja istuin kotiintultuani auringossa lukemassa.

Hienoa Bf!
Mukavasti olet saanut kilometrejä kasaan

Mie pääsin tänään yli 300km. En ole satsannut pehmustettuihin housuihin enkä muihinkaan pyöräilymukavuutta lisääviin kamppeisiin. Ei ku laitoinhan mie lisäpehmukkeeksi vanhan villapipon satulaan kun lähdin tavoittelemaan päiväsaaliiksi sunnuntaina 68km vaan saalis jäikin 65 kauppareissun ja ajokin vaihdon takia.

Aurinkoista taas luvattu koko Suomeen, joten muistakaahan juoda riittävästi, kun pyöräilette helteessä.

Jes, vihdoinki meni paino alle 80 kilon! Tosin paino on heitellyt aika lailla kuukauden ajan, koska olin kesälomalla. Ja suurin osa siitä sujui tien päällä, joten syötyä tuli vähän niin ja näin... Mutta nyt olen taas päässyt kiinni arkeen ja paino on suht vakaa, joten taidan siirtyä tuonne 75Kg tavoittelijohin..

Minäkin aloitan taas tässä tavoitteessa. Painoa on tällä hetkellä 87.