Selasin äsken piruuttas tätä ketjua taapäin ja löysin päivän ku oon siirtynyt tähän ketjuun. Se oli marraskuun 2. Ja viime vuonna tietty. Että olen mä kyllä aika hyvin jumiutunu tänne. Neljä kuukautta ja n.kilo on lähtenyt.
Ei voi vauhdilla kehua...

Tervehdys pitkästä aikaa! Viimoks n. kuukausi sitten olen näemmä tänne jottain kirjotellut, vaiks lukenu olen liki päivittäin. Kuukaudessa pudotusta kilo, eli nyt tasan 82. Liikkuminen on jatkunut, samoin salliva syöminen..olen sallinut itselleni kovasti kaikkea Funtsailin jo tossa, että tarttis ryhtyä vissiin sokerilakkoon, mutta kun luulen et psyyke ei kestä. Luin äsken jotain vanhoja klubin artikkeleita ja siellä oli osuva kirjoitus sokerista ja sen riippuvuutta aiheuttavista ominaisuuksista. Eräänlaista huumettahan sekin siis on. Pitäis olla henkisesti siinä jamassa, että pystyy kestämään vieroitusoireet. Ja mulla ne ei oo kyllä kestäneet vain viikkoo tai paria, kyllä ärtymys ja mieliteot on olleet todella tiukassa kun joskus muinoin olen ilman sokrua ollut. Nyt on elämässä sellainen harmaansävyinen vaihe, etten jaksa lähteä sokeritaistoon. On vain alistuttava, että paino junnaa tai putoaa hitaasti

Kamalan pitkä jumi alkaa pikkuhiljaa vähän helpottaa..

Tickeri aloitettu 7.1. ja sen mukaan ois nyt pudotusta 3,2 kg. Ja siitä 800g viimeisen viikon aikana, kun sitä ennen kuukauteen ei paino paljoa hievahtanut.

Mutta nyt siis taas suunta alaspäin. Paino siis virallisena punnituspäivänä eilen 82,8 kg.

Olen käynyt lukemassa viestejä aika ajoin mutta oma laihutusprojekti tyssäsi kokonaan loppu kesästä. Ja painoa oli pahimmillaan 89 kg. Nyt on saatu keski-ikäisen naisen ongelmat hallintaan ja tämän aamun paino on tasan 83 kg. Ja tästä on suunnan oltava vain alaspäin.

Sairaslomaa vielä kuukausi jäljellä mutta ainoa liikuntamuoto on kävely, ja ainakin tällä hetkellä vauhti ei päätä huimaa. Mutta olen päättänyt, että kävelen joka päivä ainakin puoli tuntia, oli keli mikä hyvänsä. Tänään ihana aurinkoinen päivä.

Ja innokkaana odotan taas kesän kilometrikisan alkamista

Käväisin siinä aamulla lenkillä. Hölkkäilin aina välillä ja yllätyin, kuinka pitkiä pätkiä oikeasti jaksoin jo hölkätä kunhan en antanut periksi. Aiemmin on ollu vähän sitä vikaa, ja on kyllä edelleenkin, että lopetan turhan aikaisin. Jaksaisin vielä, mutta se mukavuuden halu....

Siihen perään heiluttelin vähän punttia, josko nuo allitkin tuolta pikkuhiljaa häviäis ja lakkais läpsymästä ...

Ja tietty hyvät venyttelyt perään, mitä en ennen oo harrastanu (no enpä mä kyl kauheesti oo tota liikuntaakaan harrastanu )

Tänään tuli mieleen, että AVA:lta tulee tuota joogaa aina aamuisin.
Mietin, että pitäiskö kokeilla?!
Ajattelin sitten niin, että tallennan nyt ainakin muutamana aamuna sen, ja katson ensin mitä tehdään, niin sitten voin paremmin keskittyä siihen itse suoritukseen, kun katson sen tallennuksen toistamiseen. En oo siis ennen joogaa kokeillu, mut nyt ihan uteliaisuutta. Jos on kivaa, niin vois vaikka repästä ja mennä ihan joogatunnillekin...

Kovasti olen tässä samalla miettiny, että mikä musta mahtais tulla isona?!
Kun ei toi nykyinen työ enää anna ns. kiksejä
Mutta kun en tiä, kouluttautuisko vielä johonkin vai meniskö vaan töihin jonnekin mis ei tarvi varsinaista koulutusta (jos siis sattuis pääsemään johonkin)
Keittiöala kiinnostais, sen koulunkin olen joskun käyny, mutta toisaalta mietin, että mitäs sitten tapahtuu kun mä oon siellä patojen ääressä päivästä toiseen?
Montako viikkoa menee, kun mä kierin ja pyörin taas

No, tässä nyt vaan tämmösiä pohdintoja keskiviikkopäivän ratoksi...

Uskomatonta mutta totta!
Mun paino on edelleen se sama...
Että ei pudotusta tälläkään viikolla..

Kohta pääsen tänne, eilinen punnitus näytti 85,9 kg. Kokonaispudotus 9,9 kg. Olen aikalailla tyytyväinen. Ja kohta siis pääsen tavoittelee 80 kiloa....siinä painossa olen ollu viimeksi yli 5 vuotta sitten. Aika huimaa

On ollut ihan todella kiirettä, mutta onneksi olen aika hyvin onnistunut pitämään pintani. Virallinen paino 1.3. oli jotain 82,5kg ja 8.3. 82,3kg. Tuossa 82,0-82,8 välillä on seilattu helmi ja maaliskuu, mutta maanantaina paino oli humpsahtanut 81,5 kiloon! Jee!!! Ja nyt pari aamua se on ollut jopa 81,1kg, eli toivoa on.

Olen käynyt salilla kiireen vuoksi vain noin kerran viikossa parin viikon aikana, mutta tiistaina aloitin syömään pt:n tekemien erillisten ohjeiden mukaan. Tätä ajattelin siis ihan vain muutaman viikon buustatakseni painonlaskua.

Onnea vaan SohvaOlio!

Mulla kun tuo paino on nyt jo pitempään jumittanut, niin päätin sitten pitää syömiset samanlaisena kuin tähänkin asti ja lisätä sitä liikuntaa...

Lopputulos:
Paino nousi ja oikea polvi on paskana, että kyllä kannatti!

Nyt taas kyrsii muuten jonkun verran. Taidan kallistua tuonne sohvalle, siellä kun se paino tuntui putoavan (ainakin joskus)...

Tänään piti mennä vesijuoksuun, mutta eipä sinne oo mitään asiaa, kun tuo polvi on noin kipee ja toisaalta, eipä niin hirveesti huvita, jos lukema vaan kipuaa ylöspäin kun liikkuu...

Todistinpahan taas oikeaksi sen, kun olen aina sanonut, että ei se liikunta tässä projektissa ainakaan mulla ole se juttu!! Tää ei meinaan oo eka kerta, kun mulle kävi näin. Että uskottava se nyt vaan on!

Ja turha sanoo, että hae mittanauha, mä sillä mitään tee! Jos haluan painoo pois, niin se on mulle ihan sama mitä joku mittanauha näyttää!!!

OHO!!! Ne ruokaohjeet ovatkin tehneet tehtävänsä, vaikka en ihan täysin kirjaimellisesti niitä noudatakaan. Viikon virallinen paino on 80,7kg!!! Tuota en todellakaan odottanut, olisin ollut tyytyväinen mihin tahansa mikä alkaa 81:llä.

Tässähän saattaa jossain vaiheessa päästä vaihtamaan ketjua, olenkin notkunut täällä jo 5 kuukautta.. Tosin menee varmaan vielä muutama viikko. Nyt on onneksi taas enemmän aikaa ja intoa kuntoiluun, eilinen salitreeni oli ihana.