No niin....
Edellinen viikko meni plussille 500g, kun ei ollut mahdollisuutta merkkailla syömisiä, mutta IHANAA...tänä aamuna vaaka kertoi että 800g miinusta eli 87,7...niin että hyvä suunta jälleen saavutetttu.

89,8kg...olen huomannut, että saattaa mennä parikin viikkoa alle suositettujen kalorien, kun ei vain ole nälkä. Väkisin ei viitsi syödä. Sitten taas voi tulla viikko, jolloin menee reilusti yli suositusten. Tosin noina "syömäviikkoina" yritän harrastaa aika paljon liikuntaa.

Vaikka viime viikko olikin ailahteleva, paino oli pudonnut 1kg. Vyötärönympärys sen sijaan ei ollut muuttunut lainkaan.

Teloin eilen pikkuvarpaani niin pahasti pöydänjalkaan, että en ole vielä tänäänkään voinut kävellä kuin "könkkäämällä". Harmittaa,koska tekisi mieli mennä sieni- ja marjametsään ja kävelylenkille ystävän kanssa. Jos varvas on vielä huomennakin yhtä kipeä, pitänee mennä näytämään lääkärille, vaikka olen kuullut, ettei sille ehkä kuitenkaan voi tehdä mitään muuta, kuin sitoa kiinni viereiseen varpaaseen (tein sen jo itsekin).

Viikonloppuna olisi sukulaisen rippijuhlatkin, voi helkutti sentään, kaikki juhlakengät on sen verran kapeita justiin tuolta jalkaterän yläpästä, että krokseissako sinne on nyt sitten mentävä

tiistaina, 7. elokuuta 2012 klo 22:23 omena on pyöreä kirjoitti::

Teloin eilen pikkuvarpaani niin pahasti pöydänjalkaan, että en ole vielä tänäänkään voinut kävellä kuin "könkkäämällä". Harmittaa,koska tekisi mieli mennä sieni- ja marjametsään ja kävelylenkille ystävän kanssa.

Auts! Pikkuvarpaan potkaiseminen pöydänjalkaan on jotain niin inhottavaa! Joka kerta sitä lupaa itselleen että tästä lähin on varovasti eikä enää koskaan telo sitä - ja taas! Toivottavasti paranee pian..

Liikuntamotivaatio täällä taas kohdillaan. Kokoajan miettii seuraavan päivän liikuntasuorituksia, en tiedä mikä kumma kärpänen on purrut. Olen huomannut että toisinaan into on aivan valtava, ei huvittaisi pysyä kuntopyörän selästä tai lenkkipolulta pois lainkaan, kun taas toisinaan puolenkin tunnin lenkki tuntuu kurjalta. Mutta ei auta valittaa, nyt täytyy käyttää into hyödyksi kun sitä taas on havaittavissa

Syömiset edelleen vähän mitä sattuu, mutta paino onneksi pysyttelee suunnilleen samassa. Liikuntaa on ollut kohtuullisesti mutta eilen alkoi älytön alaselän särky joka säteilee reisiin. Yleensä en tykkää syödä lääkkeitä mutta nyt on ollut pakko ottaa särkylääkettä että saa nukuttua. Toivottavasti menee ohi yhtä nopeasti kuin tuli...

Paino putosi 500g viime viikolla ja vyötärö kaventui viikon tasajakson jälkeen 1cm:llä. Olen kovasti tyytyväinen, varsinkin, kun eilen söin rippijuhlissa normaalista poiketen monenlaista hyvää. Matkustettaessa istuttu aika keräsi myös varmaan jonkin verran nesteitä, joten uskon todellisen painonpudotuksen olleen jopa hieman tuota suurempi.

Minun on aina ollut helpompi laihduttaa kesällä lomaillessa. Silloin voi keskittyä itseen, eikä arjen aikataulut paina päälle. Tänään alkoi työt, joten haasteet dieetissä pysymiseen kyllä kasvavat. Minulla "kohtalon hetki" on se, kun tulen töistä kotiin. Silloin voin syödä älyttömät määrät ruokaa, lähinnä leipää. Yritän nyt muuttaa tätä ottamalla iltapäivällä töissä jonkin välipalan esim benaanin tms.

Niin, painoni siis 86,1 kg tänään aamulla

Saako tähänkin ketjuun liittyä? Tulin kiloklubiin viime keskiviikkona ja alkupudotus siitä oli tähän maanantai aamuun mennessä 3,3kg. Nestettä on lähtenyt ja nyt sitten polttelen rasvoja. Tai ainakin toivon niin.

Toistaiseksi on ollut helppoa ja mukavaa, mutta syksyn/talven mittaan tulee varmasti ongelmia vastaan. Niihin tässä valmistaudun, että jaksan porskuttaa. Ensi kesän alussa toivon olevani tavoitteessa. Mitään huimaa vauhtia en siis tavoittele.

Onnea ysikympin alituksesta, Kadewe! Se oli varmaan sullakin tärkeä tavoite(?).

Itse sain sätkyn, kun viime keskiviikko aamuna nousin vaa'alle, joka pyöräytti näkyviin lukeman 91.0kg. En ole ikinä ennen painanut noin paljon. Raskausaikana painoin enimmillään 85kg, vaikka olin silloin aikamoinen pallo. Niinpä liityin allit täristen siltä istumalta tänne Kiloklubiin. Mun lähitavoite on siis tuo 85kg, että painaisin saman kuin raskausaikana enimmillään.

Paino 86.4 - alaspäin tultu Liikunta ollu 2viikkoa poikotissa, eka oma flunssa ja nyt sitten lapsen vesirokko. Kyllä sillä ruokavaliolla on merkitystä! Sen olen huomannut, että olo on tosi veltto ja turpee kun en ole liikkunut. Aurinkoiset viikot kaikille

Eka välitavoite on tuo 85 kg. Kokonaisuutena yritän päästä alle 80 kg:n tuonne 75 kg:n tietämiin . Ei se helppoa tule olemaan. Onneksi työpaikalla on päivittäin nähtävissä pari henkilöä, jotka ovat viimeisen vuoden aikana saaneet aikaan todella näkyvän muutoksen, se kannustaa itseäkin taas yrittämään.