Hellou!
Vielä kilon verran tässä ryhmässä ja sitten pois. Paino aamulla 85,9 kg. Pieni harmitus, kun ei ollu 85,8 jolloin olisin saanu tasan 10 kiloo itestäni pois. Mutta täytyy tässä olla kuitenkin tyytyväinen. 9 viikkoo ja 9,9 kg.

Pitäisköhän tuota kyykkyjuttua vielä yrittää vaikka olenkin viikon jälessä. Se on kuitenkin aikas tehokasta jumppaa lihaksille.

Minä päivitin nyt tikkerin tämänaamuiseen lukemaan, ja tästä lähtee uusi alku jälleen kerran. Sentään on alle 90:n, muttei paljon... 3,3 kg takapakkia tullut siitä lukemasta, johon en ole päässyt takaisin viime joulukuun jälkeen. Mutta nyt siis otan taas itseäni niskasta kiinni syömisten kanssa. Eilen ja tänään olen merkannut ruokapäiväkirjaa ja yritän sitä jatkaa vaikka se puulta vähän maistuukin. Ohjaa se kuitenkin sitä syömistä, ja kun kerran ihan omalla ajattelulla en saa syömistä aisoihin.

Kesään mennessä en tästä ryhmästä pääse, mutta jos vaikka syksyyn mennessä. Kesäkuun alkuun tuohon lukemaan, johon tikkerin sain aiemmin eli se 87,4 kg voisi olla hyvä tavoite. Sen alitus siis, mitä enemmän sen parempi toki. En aio tursua kesävaatteissa samaan tapaan kuin viime vuonna, vaan edes vähän väljemmin.

Tästä taas tikkeriä alaspäin! Päivitän aina heti kun laskee ja muuten raportoin ainakin maanantaisin.

Tänään 88.0 kg. Vielä 3 kg välitavoitteeseen. Jospa ensiviikolla saavuttaisi sen lukeman mitä painoin vuosi sitten maaliskuussa. Sitten voisi jatkaa hyvillä mielin kesää kohden.

Tänään 87,7kg ja pudotus -300g. Yhä hidas tahti...

Jospa vappuun mennessä pääsisi seuraavaan ryhmään

Kyllä se kilo on nyt tiukassa . Täällä siis edelleen pyöritään.

Terve, pääsin vihdoin tänne 90 ryhmästä. Olin marraskuun puolivälissä 92,5 ja tänään siis vihdoin 89,6. Tällä vauhdilla olen täällä ainakin puoli vuotta...mutta yritetään nyt kuitenkin saada tätä vähän nopeutettua. Tästä mennään !

Moikka!

Täällä eräs, jonka painolukema on tällä hetkellä 89,5 ja töitä tehdään kovasti, että ei näyttäis noin hurjaa lukemaa enää kauaa. 85 kg on ensimmäinen välitavoite.
Just tulin lenkiltä ja hirveesti kaipais kyl lenkkiseuraa.. Mut en jaksa kenenkään huippukuntosen vauhdissa (vielä).

Ensimmäistä kertaa ajattelin liittyä johonkin ryhmään. Nyt siis 85kg tavoittelijoihin. Olisi seuraava etaappi siis. Olen pudottanut nyt kahdessa vuodessa 23 kg ja nyt painoa 88.9kg punnittu töissä olevassa ryhmässä tänään.
aloitin pari vuotta sitten elämän muutoksen, en pelkkää laihdutuskuuria. Liityin silloin tänne kiloklubiin. Tavoitteena on saavuttaa 65-70kg jossain vaiheessa.
Pituutta minulla on 168 cm

Painontasausviikko näköjään menossa. Eli ei nousua,mutta ei laskuakaan viikon aikana.
No hyvinhän tuo tippuikin 90-->86 parissa viikossa, joten eipä pidä masentua tästä.
Ei kun nyt lenkille vastasataneeseen lumeen. Tulee melkoinen kontrasti eilisen ja tämän päivän lenkkikuvien välille

Täällä -200 grammaa edelliseen viikkoon. Täällä hankiaiskeli aamulla,sen verran lunta että pääsi hiihtämään (n.30cm). Täällä koko pvän paisto aurinkoja oli niin keväinen sää,ei lumesta tietoakaan.