Hei, kaksi viikkoa takana, 89.1 mittarilukema. Minä olen vähän hullu ja käyn joka aamu puntarilla, se on jäänyt tavaksi edellisiltä kerroilta kun pudottelin painoa. Nyt olen niin kovasti yrittänyt pysyä ruodussa että nyt lukemat ovat olleet mukavasti alaspäin meneviä. Huomenna vietämme kavereilla iltaa joten parit light siiderit otan mutta toivottavasti tulos ei ole kaamea sunnuntaiaamuna ja jos on, tiedän mistä se johtuu. Muutoin suurempia lipsahduksia ei ole käynyt. Hyvää itsenäisyyspäivää teille ja nautitaan pyhäpäivistä.

Huomenta! Vaaka näytti perjantaina -300g alaspäin. Olen ihan tyytyväinen, sillä paino on sahannut kyllä viime aikoina niin paljon, etten ole oikein voinut tietää mihin lukemaan luottaa Tämä 90,5 kg paino on kuitenkin nyt pysynyt pari päivää, joten ehkä uskallan sen tickeriinkin päivitellä. Kumpa nyt pääsisin pian taas kasilla alkaviin. Helmikuussa olen painanut 85,2 kg. Miksi ihmeessä olen antanut painon nousta näinkin ylös? Turhauttavaa pudotella uudelleen samoja kiloja, mutta ei auta. Eteenpäin on mentävä!

Soutaa, huopaa...

Itsestä tuntuu, että maha on kasvanna. Mittanauha ja vaaka väittäis muuta. Entä jos perä on kaventunut ja paikat uumasta ylöspäin pienentyneet, niin eikös massi jää suhteessa suuremmaksi? Pitäis varmaan jaksaa tehdä jotain vatsajumppaa, niin ei roikkuisi tuo mahalöllö tuossa. Maha tuntuu varmaan siksikin isommalta, että se roikkuu ja on taas vaihteen vuoksi pehmeämpi - katoamisen edelläkö? Sitä odotellessa

Saralle, voi hyvinkin olla mahdollista, olet muualta pienentynyt niin maha jää suhteessa isommaksi, vaikka toki pieneneekin siinä samalla Niistä kriittisimmistä paikoista tuntuu tuo pienentyminen tapahtuvan vasta viimeisenä...

Eilen mokasin ja pahasti! Juon välillä makeanhimooni näitä Juissi light mehuja, niissä ei ole kaloreita juuri nimeksikään. Ehkä purkillinen menee viikossa. Eilen sitten ostin yhden purkin päärynäjuissia ja menin kotiin. Illan mittaan koko purkki oli tuhottu, harvoin juon koko purkillista kerralla, mutta siitä tuli sopivasti kaksi isoa tuopillista ja se maistuikin niin hyvälle. Heitin purkin roskiin ja palasin sitten kuitenkin vielä katsomaan kuinka paljon kaloreita purkissa onkaan, haluan merkitä klubiin myös pienetkin kalorimäärät (kuten omega3 -kapselit ja muut )... No, kauhukseni huomasin, että mehu ei ollutkaan lightversio! Siinä sitten olikin juotu 400 kaloria ihan vahingossa! Mies yritti rauhoitella, että ei tähän maailma kaadu. Mutta kyllä se vaan siltä tuntui! Nyt nukutun yön jälkeen osaan suhtautua asiaan jo hieman huumorilla, mutta jatkossa olen takuulla tarkempi. Hittolainen...

Heipparallaa!

Nyt vihdoin aattelin kunnolla panostaa tähän painonpudotukseen. 85 kiloa olis tavoitteena. Ainakin alkuun. Se ois jo melko hyvä. Ennen raskautta painoin 79-82 kiloa pitkään ja nyt ku lapsi on jo kohta 1,5 vuotias niin pakko myöntää että raskaudesta jäi 10 kiloa. Aamupaino noin 92 kilon tienoilla. Pari kertaa on näkyny 8 alkavia lukuja (ei kyllä nyt pariin kuukauteen) ja myös joskus 94 että nyt pitää ryhdistäytyä että joskus mahtuis vanhat vaatteet päälle. Pahin ongelma on iltasyöpöttely ku vihdoin on omaa rauhaa ja myös kotona oleminen on vähemmän aktiivista fyysisesti ku oli töissä. Lisäksi jalka on vähän sökönä niin moni urheilulaji ei onnistu. Että ruokavalio ois nyt a ja o sekä arkiliikunta.

Ja NecotineL tuo on tuttu tunne... Vaikka myöhemmin huvittaa ni voi sitä tuskan hetkeä ku on vahingossa juonu sokerimehua!

Hei, nyt ollaan päästy 88.4 lukemaan. Oli tuskaa vaikka kaiken olen tehnyt oikein, viime viikonlopun jälkeen paino sahasi paikallaan tähän aamun asti. No nyt taas mennään motivaatiolla eteenpäin. Vielä 3.6 kg tavoitteeseen. Tsemppiä kaikille.

Hyvä Hemuli!

Aargh! Aloituspaino on sitten 92,8 No, tästä on vain yksi suunta, mutta ottaa se silti päähän että olin jo kesällä paremmassa kuosissa. No nyt vaan pitää pistää toimeksi!

Ihana lukea muiden onnistumia, luovat vaan lisää uskoa että kyllä minäkin pystyn!

-Vanamo-, sama homma täällä, kesällä paino oli alempaja ja kaksi kesää sitten vielä alempana. Ärsyttää pudotella näitä samoja kiloja taas uudelleen, mutta eikai tässä muukaan auta. Olen yrittänyt unohtaa sen edellisen painon ja keskittyä nykyhetkeen

Tällä hetkellä minulla on päällä sellainen rento painonpudotteluvaihe, paino putoaa alaspäin mutta hyvin hitaasti. Toisaalta taas tuntuu mukavalta kun voi välillä ottaa jotain herkkuakin ja silti pudotusta tapahtuu. Jos kesään mennessä meinaan olla tavoitteessani, pitäisi kuitenkin vähän kiristää tahtia! Nyt en jotenkin ole jaksanut stressailla pienistä pudotuksista, pääasia että suunta on oikea. Ja tiedän jo ennakkoon, että jossain vaiheessa iskee se "miksen laihdu nopeammin" -stressailu, joten täytyy nyt nauttia tästä olotilasta niin kauan kun tätä vielä kestää

Toi on kyllä hyvä pointti NecotineL että aattelee vaan nykypainoa. Jotenki ehkä siksi niin vaikeeta, että mulla ei ole kovin paljon tämän kokoisia vaatteita. Vaatekaappi on täynnä niitä pienempiä ja jonku aikaa sitten ku vielä imetin ni oli imetyspaitoja. Nyt pitäis ihan normivaatteita käyttää ja niitä ei juuri oo. No oon ostanu trikoopaitoja ja legginssejä et niitä voi vielä käyttää sitten KUN laihtuu taas omiin mittoihin. Että tulee perhanan kalliiksi jos ei laihdu ku pitää ostaa kokonaan uudet vaatteet eli nyt tsemppaan.

Jännä muuten, oon yleensä käyny keskellä päivää puntarilla ja kävin huvikseen ni se näytti 92,2 vaikka oli tietty vaatteetkin päällä. Mulla on t huono tapa syödä päivän suurin ateria myöhään illalla ja näköjään se näkyy vaa'allakin. Koitan tsempata sen suhteen että söisin vähä aikasemmin. Mukamas se ruoka on parempaa ku saa syödä rauhassa... Ja nukkumaanmeno aikasemmin on toinen haaste. Tulee kukuttua yhteen helposti ku illalla vaan on sitä omaa aikaa.

Mäkin taisin vihdoin taas päästä tässä asiassa eteenpäin.
tänään tuli "kurkistettua" vaa'an lukemaa ja 85,5kg tällä erää joten alin lukema koko painon pudotus urakan aikana..Nyt olen enää vain Lievästi lihava!
Korjasin annoskokoja ja sain jätettyä turhia juttuja pois ja kappas kun taas ollaan lasku suhdanteessa