HCC, joo ostin kyllä jo uudetkin liivit, mutta en tiedä miksi nuo piti kuvaan laittaa... Nuo saa oikeastaan nyt mennä roskiin valitettavasti. Montaa kertaa en niitä edes ehtinyt pitää.

Mä oon ostanut nyt melko vähän vaatteita, kun isoiksi tuppaavat kuitenkin jäämään. Yhden toppatakin, avokkaat, housut, t-paidan, liivit ja pitkähihaisen olen vasta ostanut. Nyt alkaa olemaan sellainen tilanne, että en enää kertakaikkiaan kehtaa pitää joitakin roikkuvia vaatteitani.

Lumiapila, mä oon ollut väsynyt jo pari vuotta. Mutta se alkoi kyllä jo ennen laihdutusta, joten en usko laihdutuksen vaikuttavan asiaan. Nukun kuitenkin melko vähän, eli en saa unta aikaisin ja nukun max. 7-7,5 h, mutta yleensä vähemmänkin. Nyt nutratessa nukun ihan onnettoman vähän. Olen lukenut väsymyksestä ja muutamia mitkä sitä voi aiheutaa on mm. diabetes, kilppari, rasvamaksa, joku puutos, anemia, joku piilevä virtsatietulehdus (eli ilm. oireeton) yms.

Multa katottiin kilppariarvot ja paastoverensokeri. Molemmat ok. Verensokeria olen kotona aina välillä seuraillut, kun mulle jäi tommottiset välineet. En ole huomannut korkeita sokeriarvoja itselläni, pikemminkin aika matalalla liikkuvat. Joskus alkusyksystä kun katsoin ns. kotikutoisen sokerirasitustestin/sokerikäyrän, niin lukema alkoi nelosella ennen ruokaa ja n. 1,5 h ruuan jälkeen taisi olla 6,8 tai jotain. Ei noussut edes seiskaan ja siitä lähti laskuun taas. Silti musta tuntuu, että mulla on ollut jotain häikkää insuliinintuotannossa. En käytä juurikaan sokeria, enkä syö pahemmin makeita enkä paljoa leipääkään. Joten siinä mielessä olisi kiva joskus testata, että jos joisin jotain sokerilitkua niin mitä sitten tapahtuisi. Oma arvioni on, että tuossa tilanteessa insuliinia erittyisi niin helkkaristi, että verensokeri laskisi tosi alas. Sellaisia oloja minulla oli nuorena. (Ja oli aina nälkä ja koko ajan jano .)

Rasvamaksan pitäisi jo kaiken järjen mukaan olla suurimmalta osin poissa, jos sellainen on mulla ollut. Virtsatietulehduksia mulla ei ole ollut koskaan. Rautaa ja b-vitamiineja olen yrittänyt alkaa syömään. Ilmanvaihto laitettu kuntoon viime syksynä. Ei vaan hellitä väsymys. En tiedä mitä on, mutta toivon että loppuu, kun on kevyempi.

Mä mittautin taaperon neuvolatädillä käydessä jokin aika sitten mun rauta-arvot ja tulos oli loistava, eli anemiaa ei ainakaan ole. Koputtaa puutaa, etteikö tulisi. Joskus parikymppisenä mulla oli anemia, kun laihdutttelin normaapainon ylärajoilta lievään alipainoon. Kilpirauhasen vajaatoimintaa meidän suvussa on, mutta ainakin vielä on mun arvot olleet normaaliarvoissa. Muutaman kerran olen mittauttanut sekä raskauden aikana että ilman raskautta. Virtsatietulehdus mulla on ollut usein, mutta aina todella kovilla kivuilla. Diabetes mulla on tuskin. Raskauden aikana oli ainakin arvot normaalit sokerirasituksessa. Mulla oli kyllä alhainen verensokeri ja siksi mullakin on mittausvälineet vieläkin kotona, koska neuvolasta sain. Pyörrytti nimittäin todella korostuneesti raskauden aikana. Verensokerit oli raskauden aikana melkein joka aamu 3,5-3,7 muistaakseni, eli alle normaalin. Lisäksi ne laskivat päivisinkin alle normaalin, jos en syönyt usein ja paljon. Tässä osasyy kovaan lihomiseeni raskauden aikana. Lisäksi mulla ei verensokerit koskaan nousseet yli 6-7:n vaikka vedin kilon karkkia kerralla. Hoikkalaisen verensokerit kuulostaa kyllä hyvin samankaltaisilta Eilen viimeksi mittaisin verensokerini ja arvo oli 3,6 illalla ja olo oli, kuin tyrmäystippoja ois saanut, nukutti kovaa ja heikotti, ihan kädet ei kantaneet kunnolla ja jouduin pyytämään miehen nostamaan taaperon sänkyynsä nukkumaan, kun pelotti etten tiputa. Joku puutos mulla ehkä voisi ollakin alhaisista kaloreista johtuen, vaikka juonkin joka aamu monivitamiiniporetabletin. Rasvamaksasta en tiedä, mikä sen on? Mahoista: kyllä meillä tosiaan on erilaisia mahoja. Toivottavasti me kaikki saisimme mahamme tavalla tai toisella nättiin kuntoon!

Vaaka ei suostunut mun kanssa ollenkaan yhteistyöhön tänään Se näytti ihan kummallisia lukuja ja lopulta punnasin varmaan 5 krt peräkkäin ja joka kerta näytti eri lukua. Lopulta luovutin ja ajattelin, että antaa olla tältä päivältä. Tulokset olivat kaikkea väliltä 84,7-85,7kg 84,7kg näytti vain kerran ja suurin osa punnauksista näytti 85 pilkku jotain Onko kenenkään muun vaaka temppuillut koskaan tällä tavalla? Kyseessä on digivaaka, jota pidän puulattialla keittiössä aina samassa kohtaa. Vrt. sen huomasin muutama vuosi sitten, että vanhanaikaiset jousivaa'at näyttää 4kg digivaakaa vähemmän Eli ennenvanhaan, kun luulin painavani esim. 60kg painoinkin oikeasti 64kg Päähän tässä vaakojen kanssa vallan voi seota

Aamupaino on tänään 84,7kg ekalla ja ainoalla punnauksella, eli siirryn tuonne 80kg tavoittelijoihin Tulkaa pian perässä tekin ja hyvää jatkoa muille tsemppien kera!

Hienoa Lumiapila! Tervemenoa seuraavaan tavoiteryhmään! Kyllä me täältä perässä tullaan, toiset hitaammin, toiset nopeemmin Miulla näyttää aika hitaalta tää tahti, aamupaino tänään(kin) 89 kg. Mutta täältä ryskätään perässä kyllä

Voihan jumi! Aamupainot hiissaa välillä 89-89,6 kg. Ärsyttää ihan jonniinmoisesti, kun vaan junnaa paikoillaan Nyt pitäis jostain saada vauhtia pyttyyn, että jouluksi ehtisi edes sinne 87:ään.

Hyvää itsenäisyyspäivää, jokaikiselle!

Mulla liikahti pikkusen paino alas, eli 88,1 kg oli tänä aamuna. En tosin tainnut juoda riittävästi vettä eilen, täytyy tänään yrittää paremmalla onnella. Käppäiltyä tuli eilen pari tuntia kaupoilla. Ostin uusia alusvaatteita kasan ja yhden ihanan pikkumustan hihattoman mekon. Se näyttää jo ihan hyvältä mun päällä, kun laittaa joko korsetin tai muotoilevat korkeat alushousut päälle. Innostuin selvästi hcc.n kuvista.

Mukavaa adventtisunnuntaita ja itsepäisyyspäivää kaikille. Mulla ainakin alkoi aamu hyvin.

edit, huomasin että ollaan kigsun kanssa yhtä pulleita. Ihan sama bmi eli ollaan samiksia.

Hah Hoikkalainen, katotaan kumpi karkaa ekana tästä samisasetelmasta vai mennäänkö tasatahtia eteenpäin

Täällä sataa vettä ihan kaatamalla. Ei oikein houkuttele lähtemään lenkille Kohta on vaan kuitenkin pakko uhmata tuota säätä ja lähteä viemään koira edes pissalenkille. Aamulla kävin vitosen heittämässä ja olin aivan litimärkä sieltä palattuani. Ällö syksy (joulukuussa!), tulis jo sitä lunta ja pikkupakkaset.

P.S. Pääsin muuten just kotiin kahden viikon reissuilun jälkeen. Aika mahtis tunne!

Voi hitto. Maanantain aamupaino ei ollu mieltäylentävää sorttia. Nousussa ollaan näköjään ja vaikka ei ole kuin kilon heitto, niin tuntuu se aivan kamalalta, suorastaan pelottavalta. Mistä ihmeestä tämä johtuu, kun oon ollu kuitenkin tosi kurinalainen ja noudattanut ihan samaa kaavaa kuin aiemminkin. Joko ne joulukilot tulee? Joulutavoite karkaa yhä kauemmas, mikä tuntuu aivan hirveältä.

Pitäis nyt saada jostain tosi kova tsemppi päälle, pinkoa lenkkipolulla kuin hullu ja tarkkailla vielä enemmän syömisiään. Oon jäljessä painokäppyrällä tavoitteistani (joo, miulla on Excel-taulukko, johon kirjaan edistymisen ). Äää-ää-ä, en tahdo, että paino lähtee tästä vielä nousuun!!!

Apua!

Täällähän on tapahtunut paljon. Mulla tuli viime maanantaihin verrattun 300 g lisää, mutta toisaalta viime viikko meni hienosti aamupainojen osalta, suurin osa 88:lla alkavia painoja, Nyt vielä viikonlopun jäljiltä korkealla. Mutta olo ei ole oikein hyvä, kaamosmasennusta ehkä ja vähän oma tilanne huono muutaman ihmisen kanssa, perheen ulkopuolisten sentään onneksi. En ole jaksanut liikkua, taitaa olla viime viikon maanantaina viimeksi. Näin pitkää taukoa ei ole aikoihin ollutkaan, ellen ole ollut sairas. Ruokahalu on ajoittain kateissa. Yleensä mulle tulee tärisevä nälkäolo (2-tyypin diabetes), jos lähenee kolme tuntia viimeisestä syömisestä, mutta nyt saattaa mennä helpommin. Toki syön silti riittävän usein, mutta tuntuu ettei tarvitse syödä kuin vähän. Enkä syö hirmu terveellisesti, kasvispuoli on vähissä, varmaa proteiinitkin.

No, ehkä se tästä, nukkuminen on taas miten sattuu, yöllä en nuku, päivällä uni maistuisi ihan liikaakin.