Dirlandei,
omien tietojen alta voit lisätä tekstiäkin.

Ja päivitystä:
säätöviikko jatkuu, äsken sain merkattua noin suurin piirtein liikunnat, syömisistä ei puhettakaan. Yritän tänään kirjata!!!
Paino 90.4, ei alitu 90 kg ei...

Koko viikko kuntoiltu niin että polvi alkoi vihoittelemaan . Hyvällä omalla tunnolla voi pitää liikunnasta vapata. Paino pysyy tiukasti samassa ja selkeänä syynä syöminen. Voi kun siihen saisi draivin päälle!

Voi hyvät ihmiset kun on outo viikko!
En ole ehtinyt mitään kirjaamaan, perjantaina oli yhdistyksen sääntömääräinen kokous (=ruisnachoja, viinirypäleitä laskematon määrä...), eilen lauantaina ei mitään toivetta kirjata mitään (=lounas kasviksia ja kananmunaa, sitten ylppäreissä kakkukahvilla, illalla leffaa + lisää munakasta + peräti muromysliä jugurtin päällä!
Ja hei - tänä aamuna 89,6 kg!!!
Ei voi olla totta!!!
Millä logiilla paino laskee?
Alkuviikko oli jopa parin sadan gramman nousua ja olin varma, että nyt ollaan reilusti nousujohteisessa. Siirtelin vaakaa pitkin lattiaa tuon 90 kg:n alituksen jälkeen ja punnitsin 5 kertaa uudestaan

Arvatkaa onko motivaatio kohdillaan jatkaa tänään urakkaa

Alitin 90 kg - nyt on bmi vain ylipainon puolella eli merkittävä ylipaino on jätetty taakse! Jippii, tsemppiä meille kaikille!!!

Eilen yo-juhlissa ja tänään vielä synttärit. Eilisen jäljiltä olo pöhöttynyt. Kello on 11 ja yöpaita päällä. Ei mitään mielenkiintoa lähteä lenkille tai kuntosalille. Puntari piilossa. Ilmeisesti sokerihumalan jälkitauti meneillään.

Ihanaa uutta viikkoa kaikille!!!
Ei taaskaan onnistuneet kirjaukset syömisten osalta. Eilen oli harmillisesti tiukka työpäivä koneen ääressä
Yritän pitää itseni ilon ja positiivisen puolella, se olisi tärkeää tämän painourakan kannalta. Niin helposti sorrun syömään ja ahmimaan, kun epävarmuus ja huoli alkaa vaivata.
Tänä aamuna 89,3 kg - pudotusta 3,5 kiloa kuussa.
Eli kuukausi on nyt takana uutta urakkaa (yritys numero 18 tai jotain....)
No, joka tapauksessa nyt olen alle 90 kg, mikä on ihan huippua!!! Siinä jo isot ilon aiheet, "vain ylipainoisena" on ilo liikkua!

Minäkin muistuttelen olemassaolostani välillä. En vieläkään ole ostanut vaakaan uusia pattereita (joo, joskus oma laiskuus hämmästyttää), joten en edelleenkään tiedä mitä painan. Tässä välissä oli taas pari viikkoa ilman liikuntaa, ja ruokailukin meni vähän niin ja näin, eli odotukset ei ainakaan ole kovin korkeat.

Kuitenkin, nyt TAAS takaisin ruotuun. Jotenkin tää painonpudotus ei tällä kertaa meinaa lähteä kunnolla alkuun. Syynä voi olla ihan hidas tahtikin, sillä ennen olen pudottanut painoa erilaisilla dieeteillä ja nälkäkuureilla ja niillähän se paino putoaakin helposti 1-2 kilon viikkotahdilla. Tällä kertaa taas päätin, että max puoli kiloa viikossa riittää hyvin, mutta eihän se -0,5kg vaa'alla tosiaan miltään suurenmoiselta luvulta näytä. Nyt sain kuitenkin vähän lisää motivaatiota, kun laskeskelin että tuolla tahdilla olen jo ensi kesään mennessä tavoitepainossa (65kg).

Kuntosalilta tulossa. Viikko vierähti ilman mitään liikuntaa. Viikonlopun jäljiltä jäi mässäys päälle. Nyt ei muuta mahista kuin paluu ruotuun.
Minulla ei saisi olla näköjään mitään mikä poikkeaa arkirutiinista. Liha on heikko. Hyvää viikonloppua!

Epätoivoista on ollut,i millään ehdi mitään merkkaamaan
Kännykkä edelleen huollossa, mobiili-versio pelastaisi osittain. Sitten vain ihan hirmusti ihmisiä, erilaisia syömisiä jne.
La raparperipiirakkaa, eilen raparperipaistosta. Muuten on ollut hyviä syömisiä, mutta noiden sokeripommien kanssa on varmaan kalorit paukkuneet.
Paino tänä aamuna 89,4 kg. En tiedä, onko todellista nousua vai mitä.
(Viimeksi pari päivää sitten oli 88,4 tai jotain)

Ei se paino parissa päivässä pysyvästi kiloa nouse. Minulla paino on tällä hetkellä melkein +3kg alimpaan (87,8kg), viikonloppu meni pikaruokaa syödessä ja muuttoa tehdessä. Nyt vain nestettä koneeseen, niin eiköhän se siitä.