Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 1/2025

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 1/2025

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >


Santti71 SA	perjantaina, 31. tammikuuta 2025 klo 08:31 Lähtöpaino: 84,2 kg Tavoite: 82,2 kg 0. 83,8 kg (-0,4 kg) 1. 83,1 kg (-1,1 kg) 2. 82,9 kg (-1,3 kg) 3. 82,2 kg (-2,0 kg) Tavoite saavutettu! Kerrankin ja vielä näin ajoissa. Joulukilot tosin oli avittamassa, ne putoaa helposti. Eikä tässä nyt parane huokaista helpotuksesta, loppuhaasteessa pyrin saamaan pidetyksi tuon tuloksen. Toki alaspäin saisi koko ajan mennä, mutta en mitään numerotavoitetta nyt aseta.



musta joutsen Kohti unelmaa	perjantaina, 31. tammikuuta 2025 klo 08:53 Lähtöpaino: 54,8kg Tavoite: 53kg 1. 53,5kg 2. 53,9kg 3. 53,8kg 4. 5. 6. 7. 8. 9. Vk 3: -0,1kg Viikon paras lukema oli 53,6kg. On ollut vaikeuksia pysyä dieetissä, ja nyt lähden viikonlopuksi reissuun. Helmikuussa täytyy ottaa ryhtiliike.



Sansan “It will hurt. It will take time. It will require dedication. It will require willpower. It will require sacrifice. But in the end it will be worth it.	perjantaina, 31. tammikuuta 2025 klo 11:34 Lähtöpaino 126,9 kg 17.1 126 kg (-900 g) 24.1 126,5 kg (+500 g) 31.1 125,4 kg (-1,1 kg) 7.2 14.2 21.2 28.2 7.3 14.3 Pääsin jo eilen aamulla 124,9 kg, eli alitin 125 kg ja -10 kg aloituksesta 😃 Tänää näemmä vähä enemmän mittarissa, mutta ehkä se sitten näkyy ensi viikon punnituksessa 😁

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 31. tammikuuta 2025 klo 15:02 muokkaaja: Sansan »

nokkonen	perjantaina, 31. tammikuuta 2025 klo 12:09 Alkupaino 94,7 Tavoite alle 90 1. 94,1 2. 93,3 3. - 4. 92,8 (-500g, yht. 1,9kg)



Muksuliina	perjantaina, 31. tammikuuta 2025 klo 22:16 Lähtöpaino 103,6 kg Tavoite: 101 kg Paino lähtenyt ihan lapasesta. Nyt olisi todella korkea aika saada muutoksia aikaan. 1. 103,2 kg, -0,4 kg 2. - 3.102,9 kg, -0,3 kg, yht. -0,7 kg 4. 104,4 kg, +1,5 kg, yht. +0,8 kg Ei mene ihan hyvin, ei.

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 31. tammikuuta 2025 klo 22:19 muokkaaja: Muksuliina »

RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 1. helmikuuta 2025 klo 09:20 Lähtöpaino: 94,6 kg Tavoite: 92,1 kg 1. - 2. 94,5 kg 3. 95,0 kg Jotain tarttis tehdä. 😒 Tämä paino on yleensä ollut se, joka viimeistään on herättänyt pieneen muutokseen. Toivon totisesti sitä nytkin.



Jojo JO	lauantaina, 1. helmikuuta 2025 klo 20:46 Lähtöpaino: 100,5 kg Tavoite: 97,5 kg 1. 100,2 kg (-0,3 kg) 2. 99,9 kg (-0,3 kg)(yht. -0,6 kg) 3. 101,6 kg(+1,7 kg)(yht. +1,1 kg) Ei yllätys, mutta pettymys.



memmilä ME Asioilla on aina taipumus järjestyä	sunnuntaina, 2. helmikuuta 2025 klo 08:45 Mukana myös. Tällä kertaa paino ei saa päästä nousemaan niinkuin pari kertaa on tapahtunut haasteeseen osallistuessani, nyt ollaan jo sen verran korkeissa lukemissa heti alussa. (2.1. Painoa oli 95,4 kg) Tavoitteeksi asetan 92,5.kg 10.1. Aloituspaino siis 94,6. Joulun pöhöt ilmeisesti kadonneet. 17.1 24.1. 96,1 😱 (onneksi vain tilapäistä: 25.1. 95,6) 31.1. 95,8 🤬 7.2. 14.2. 21.2. 28.2. 7.3. 14.3.

	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 2. helmikuuta 2025 klo 08:48 muokkaaja: memmilä »

_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	sunnuntaina, 2. helmikuuta 2025 klo 13:15 Lähtöpaino: 84,8 kg Tavoitepaino: 82,8 kg 1. 83,4 kg (-1,4 kg/vk) 2. 82,9 kg (-500 g / vk; -1,9 kg lähtöpainoon) 3. 82,5 kg (-400 g/vk; -2,3 kg lähtöpainoon) Takana kolme viikkoa Ozempicia. Muuten ihan ok, mutta ainakin tämä alun pudotus on lähtenyt kehonkoostumusvaa'an mukaan liki pelkästään lihaksista. Yritän nyt lisätä rankempaa lihaskuntoa ja tilasin kreatiinia.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.
	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 2. helmikuuta 2025 klo 13:18 muokkaaja: _Adalmiina_* »*

karmale	maanantaina, 3. helmikuuta 2025 klo 11:04 Lähtöpaino 99,1 kg Tavoite 97,2 kg 1. 98.9 kg 2. 98,7 kg 3. 98,9 kg Ei sitä tulosta oikeen tunnu syntyvän. Onneks ei kuitenkaan ole yli sadan noussut enään, vaikka hilkulla onkin.