Meikäläinen on pysynyt näissä melko samoissa kiloissa ja grammoissa joulusta lähtien, sadan gramman heittoja. Kalorit on suurin piirtein olleet kohdallaan eli siinä 1700. Välillä on ollut niitä hullun päiviä kun on tullut vedettyä kaikenlaista...

Terveiset lenkiltä, pakollinen vapaapäivän pitkä lenkki tehty, hieman oli sliperyä paikkapaikoin kun lumi jään päälle satanut, vaan ehjänä ainakin vielä

muumille tsemppiä itsekuriin, mulla hommma sen verran alussa viel et kuri löytyy ja pitääkin löytyä, et saa katkaistua sen pahimman piikin herkkujen suhteen, kaksi pientä itsetehtyä dallaspullaa olen tässä 2,5 viikon aikana sortunut syömään, muutoin mielestäni kyllä ruodussa pysynyt.
Olen koko ikäni ollut pyöreä ja perso lähes kaikille herkuille, joten tää on itselle yksi kompastuskivi, joka on syytä itsellä pitää mielessä.
Ensviikolla voi olla että kilossa siirryn toiseen ryhmään, vaan lueskelen ja kommentoin kyllä tännekin ny varmaan ainakin niin kauan, kun painoluku alkaa 9:llä

Ei ole tullut kirjoiteltua tänne ollenkaan, mutta ruodussa on pysytty huomenna kipuan vaa'alle ja katsotaan mikä on tulos. 5.1 siis olen itseäni niskasta ottanut.

Olen pienentänyt annoksia ja määrää muutenkin syömiset säännöllistänyt. Liikuntaa en ole lisännyt, kun töissä olen melkeimpä koko päivän jalkojen päällä ja koirien kanssa lenkkeily kuuluu jo arkeen, niin vähän saa höllätä loppupäivästä, mutta sen huomion ruuan määrässä

Suurin paheeni on ollut suklaa ja sitä en ole kaupasta mukaani enää huolinut, olen kyllä todella ylpeä itsestäni että sen olen voinut tehdä lisäksi olen elänyt syödäkseni, mutta nyt tavoite oppia syömään elääkseen

Kiva kuulla, että monilla täällä sujuu hyvin.

Itse huomasin taas viikonloppuna, että jos siitä ruokarytmistä ja syömisistä tinkii, niin kyllä alkaa kaupassa olla mielitekoja. Eli tämän viikon tavoitteeksi ruokarytmin normalisointi (+ kasvisosastoa joka ateriaan.)

Muoks: Ai niin, jotain on tullut vissiin tehtyä oikeinkin, kun talvisaappaat ei kinnanneet aamulla entiseen malliin, vaan vetoketju sujahti helposti kiinni,

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!

No puntari näytti 94.2kg eli hyvän startin olen saanut tähän "urakkaan", täytyneen siirtyä seuraavaan ryhmään, eli 90kg tavoittelemaan

Onneksi olkoon Viivi-jo-jo!!!!! perässä tullaan, paitsi ehkä hieman hitaammin

tämän aamun paino oli 96.9kg. hitaasti mutta varmasti alaspäin

hienoa, rasvareija, pienistä arjen iloista sen huomaa muutoksen ja hyvä näin

Neljä vikkoa ja neljä pudotettua kiloa, tänään vaakalukemat 93,7kg

Jos jotain hyvää niin huonoakin, painon suhteen hyvä päivä, suunta on enemmän kuin oikea ja vain jättämällä turhat pois ja liikkuvan hieman aktiivisemmin

Vaan vanha talomme näytti taas tänään ilkeät puolensa, runkovesiputki meni ja repesi, joten toistaiseksi vesi poikki talosta, viikko sitten hajosi öljypoltin ja tietysti tämä torppa öljylämmitteinen... Ensi viikolla sähköt?!?

Puol kiloa viime viikosta, jeeeeee! Alaspäin mennään vihdoinkin. Tätä on odotettu

Hyvä pannulappu !

Onpa kultasiivellä ollut huonoa tuuria taloasioissa. Mutta onneksi painorintamalla on iloa.

Jahkaamisen jälkeen viimeinkin toimeennuin ja päätin alkaa kilojen karistamisen. Eilen vaaka näytti 99 kiloa ja se nyt vaan ei käy!

Aseinani tässä painonpudotuksessa on 5:2 ja eilen jo ensimmäisen paastopäivän pidin. Joo, olen nopean toiminnan nainen. Tänään normaalit syönnit kiloklubin mukaan ja huomenna taas paasto. Paastopäivät mulla tulee menemään heittämällä, mutta normipäivien työtämisessä on työsarkaa. Opiskeln kotoa käsin, joten syömisissä ei ole kauheasti rutiinia ja päivän syönnit on lipsahteneet liian leipäpainotteisiksi ja tätä täytyy työstää.

Mutta näillä eväillä kohti 95 kiloa!