Hyvä juttu Hesarissa:
Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Pyöristynyt Minkälaisia tuloksia oot saanu 5+2 dietillä? Itsekkin sain pt:ltä myönnytyksen sen aloittaa.

Paino on juminu kun en ole kauheasti ruokailua seuraillut. Mun suden kuoppa.. Ehkäpä tuo 5+2 opettaisi paremmin näläntunnetta hallitsemaan.

paino on ollut nyt alimmillaan 99.5 kg, mutta puolen kilon painon nousua väliin tapahtuu ja sitten laskee takaisin tuohon 99.5 kg. Kuukauden päästä pääsen kuntosalin mittauksiin ja saas nähdä onko tullut lihaksia. Suurempiin painoihin on kyllä saanut siirtyä

Itse olen laihtunut hieman alle kilon viikossa 5:2 dieetillä. Liikun kohtalaisen paljon,mutta muina päivinä tosiaan syön melko normaalisti kaloreja miettimättä. Kohta olen perinteisessä jumikohdassa, joten jos siitä pääsen ohi niin sitten olen vaikuttunut. Minulle tämä on ainakin tosi helppoa ja äkkiä oppii mitä kannattaa syödä ns paastopäivinä, jottei tule kamala nälkä. Eihän 500 kaloria oikeaa paastoa kyllä ole.

Kiitos pyöristynyt vastauksestasi. Onko sulla ollu 5+2 ollu jumeja aikaisemmin? Itsekkin tosiaan salilla tulee käytyä vähintään se 3 x viikkoon joten minäkin olen sen liikunnan saanut sisäistettyä hyvin elämääni.

Eilen pidin 500 kalorin päivän ja tänään paino oli humahtanut nätisti alaspäin, milteipä puoli kiloa! mullaki ollu paha jumitus tässä parisen viikkoa että ehkäpä tämä auttoi taas eteenpäin.

Jumit on olleet muilla kuureilla! Tällä olen ollut vasta 5 viikkoa. Yleensä olen juminut tuohon 96 kiloon ja kärsivällisyys on loppunut ennen painon laskua. Eli noin 2 viikon päästä nähdään, miten nyt onnistun!

Paino tänä aamuna 98,5 kg. Alaspäin tullaan koko ajan. Sain toisen saliohjelman tällä viikolla ja voi että huomaan että huonossa kunnossa olen vieläkin, vaikka kehitystäkin tiettyihin liikkeisiin tullut.

Mites teillä muilla on mennyt?

Heipä hei!
Kaksi viikkoa on unelmalla ollut taas haalarit niskassa. Tänä aikana vaa'an lukema on pienentynyt mukavasti 3kg. Aloitin 99kg painosta ja tänä aamuna vaaka näytti tuon 96,0kg. Olo on tosi hyvä.
Mulla on tullut liikuntaa joka päivä yli 30min, yhtä päivää lukuunottamatta. Useinpina päivinä liikuntaminuutteja on reilusti yli tunti. Liikuntani ei ole verenmakusuussa menoa, vaan matalampitehoista. Pääasia että tulee liikuttua, eikä maattua vaan soffalla.
Mä oon saanu tästä muuhunkin elämääni sellaista spurttia, että oksat pois. Useampi sellainen oikeaa aikaa odottava juttu on tullut tehtyä. Myös töissä olen saanut asioita etenemään jotenkin sutjakkaammin.

Tsemppiä teille kaikille kanssa kamppailijoille

Moi!
Olen uusi jäsen. Pudotettavaa on noin 5 kg!

Tervetuloa Helenmoi

Kuulkaa kuin varkain olen siirtynyt tuonne 90kg tavoittelijoihin. En meinaa edelleen itsekään sitä uskoa. Sunnuntaina paino oli juuri tuon 95kg. Maanataina vähän alle ja siitä se sitten valahti niin, että tänään tulos oli 93,2kg . Olen ihan ihmeissäni tällaisesta kehityksestä, mutta tietenkin onnessani. En ole millään kitukuurilla, vaan syön hyvin kokoajan, eikä nälkä ole.

Jään odottamaan teitä tuonne "90kg tavoittelijoihin" moikka tänne minun puolestani!