Heips

Mä kävin tänään vesijuoksemassa ihan oikeassa vedessä - enkä siis uimahallissa Vähänkö oli mahtavaa Koko kesän oon sitä suunitellu ja nyt parturini/kaverini vei mut sellaiselle pienelle montulle.. Meen kyllä pian uudestaan - mullahan on loma vasta edessä..

Syömisistä ei sitten sen enempää..

Terkuin Mosselo

Onnittelut pallontallaaja
Tosiaan joku sentään onnistuu ja siirtyy alemmalle tasolle, jospa se motivois meitä muitakin
Viikonloppu oltiin tosiaan reissussa, eikä tullu syömisiä niin katottua ja kyllä sen vaaka heti tunnisti
Välillä tuntuu että tästä ei tuu mitään, mutta olen optimistinen, kyllä tää vielä tästä
Makeanhimo on hellittänyt toistaiseksi tyystin. Taitaa olla jo monta viikkoa mennyt näin, viikonloppunakin ainoastaan jäätelöä pari pientä palloa.

Tsempataan nyt toisiamme, eihän tää näin voi mennä ettei mitään tuloksia synny

97,7kg. Äääh. Tää on ihan *piip* hankalaa. Ylös ja alas. No ei ole vaihtoehtoa, en voi tällaiseksi tankiksikaan jäädä. Eteenpäin siis, vaikka tiukkaa tekee.

Samma här, nyt on hankalaa. Kahteen viikkoon ei ole paino hievahtanutkaan 97,1 kg alle, mutta eilen jossain kohtaa päivästä se käväisi jo tuolla 96,6 kg, mutta aamulla taas 97,3 kg. Hitto kun ärsyttää kun käy koko ajan punnaamassa itseään ja jos ei ole tippunut, motivaatio laskee entisestään. Tuosta ylenmääräisestä vakaan tuijottelusta pitää päästä eroon...

Mun on myös ihan liian helppo antaa periksi houkutuksille, varsinkin väsyneenä mulla ei ole itsekuria yhtään! Liikuntakin on ihan minimissään "helteiden takia". Yleensäö liikun paljon, mutta nyt on kyllä sekin jäänyt. Mistä saisi potkun persuuksille?

Moi

Vihdoin ja viimein käyrä kääntyi laskuun.. Aamulla vaaka näytti pitkästä aikaa 97,4kg. Jaksaa jotenki ajatella liikumistakin kun ei oo aivan niin kuuma..

Muutama päivä vielä töitä ja sitten L.O.M. A

Terkuin Mosselo

Pellossa elellyt ilmoittautuu taas... Onneksi eteen on välillä sattunut ihka oikea mansikkapelto, josta olen käynyt popsimassa herkkuja.

Kuukauden ruokailut on olleet niin ja näin. Helteillä ei ole oikein tehnyt mieli syödä päivällä ruokaa ja senhän sitten tietää mitä syömättömyydestä seuraa.....Pitäisi varmaan vaihtaa takaisin edelliseen ryhmään, mutten sitä tee vaan kirin takaisin kymmenluvuille.

Vettä olen sentään onneksi muistanut juoda melko hyvin. Autossa istumista kroppa ei oikein tahdo sulatella ollenkaan, muutaman tunnin ajomatkan jälkeen jalat menee to-del-la paksuiksi pölkyiksi, nilkatkin näyttävät häviävän kokonaan.

Liikunta on toistaiseksi ollut lähinnä lillumista luonnonvesissä, mutta sitä onkin tullut tehtyä sitten reilusti. Ajatukset alkavat säännöllisen liikunnan osalta kiertyä syksyyn, olen yrittänyt miettiä mikä/mitkä olisivat sopivat lajit säännölliseen (järjestettyyn) liikuntaan ilman että aikatauluista tulisi liikaa stressiä. Yritän varata korkeintaan kaksi juttua per viikko, jotka ovat säännöllisesti viikottain samaan aikaan.Valinta on vaikeaa Uinnit ja muut vapaammin aikataulutettavat ovat sitten jo toinen juttu. Itselläni(kin) kun on ollut tapana pistää ns. laihdutusvaihde päälle ja buukata viikot täyteen ohjelmaa (ja kärvistellä ehtimisen kanssa). Tänä keväänä kun en tietoisesti sitä tehnyt, niin kyllä on ollut turhauttavaa tämä pudotusvauhti tai siis lähinnä sen hitaus. Olen toistellut mantraa: "Tee vain sellaisia muutoksia, jotka voit ylläpitää jatkossa." Eli kun tiedän, etten voi jumpata hulluna vuosikausia putkeen, en ole tällä kertaa lähtenyt sille tielle. No, katsotaas kuin käy....

Tsemppiä kaikille! Ja erityisesti come backin tehneelle karmaleelle!

96,0kg näytti vaaka aamulla JESS nyt tuntuu pitkästä aikaa hyvältä siis todella hyvälle
Tänään pitää siivota ja vois myös pestä ikkunat, kun huomenna tulee yks mies kattoo asuntoo jos suostus vaihtaa päittäin peukut pystyyn Meijän perhe sais sit isomman asunnon ja mä lähen Lauantaina yksin reissuun tosin vain päiväksi mutta kuitenki saa lomaa lapsista

Ei ollenkaa huonot suunnitelmat tuovisella

Vaaka näytti tänään 95,2 kg eli 600g vähemmä ku viikko sitten. Jospa jo ens viikol pääsis siirtymää seuraavaa ketjuun...

97,6kg.

Tekisi mieli luovuttaa. Tekisi mieli syödä levy suklaata (söinkin jo rivin), tekisi mieli syödä kymmenen ruisleipää ja purkki aurinkokuivattuja tomaatteja. Tekisi mieli syödä viisi sämpylää ja iso annos pastaa juustoraasteella. Ja voisihan sitä ottaa myös pullaa, pari mokkapalaa, unelmatorttua ja vaikka mitä muuta. Voi kökkö.

t. Ikuinen läski

ps. monella muulla sen sijaan sujuu hienosti, tsemppiä!

Kilojenkerääjä: voi ei! Mutta ele luovuta! Kyllä se paino alkaa siitä viel laskemaa, aivan varmasti!