Wernalle tsemppiä ja kohta toivottavasti tuun perässä!
Nyt ei oo vaaka liikkunu moneen päivään (onneks ei sentään ylöskään päin) ja odottavan aika on pitkä, kaksi ratkaisevaa kiloa puuttuu että olisin ensimmäisessä tavoitteesssa, alle 120kg.
Ironista että paino jumittaa juuri tässä rajalla Kuinka pitkään teillä on kestänyt ns. "jumitukset?

Mulla menee vielä tovi ennenkuin pääsen ketjua vaihtamaan. Vaa'assa nyt 132 kg.

Mites teillä meni vapunvietto? Itsellä tuli syötyä herkkuja vähän liikaa ja tänään vielä jatkettua samalla linjalla eli ryhtiliike on haussa taas

Kyllähän niitä herkkuja tuli syötyä, ainakin vaakan viisareiden mukaan Aattona pihtailin päivällä ja sitten kun sain munkit illalla paistettua, mahalaukkuun ei mahtunutkaan. Tuli siinä munkkeja paistellessa syötyä popcorneja ja juotua puoli pulloa kuohuviiniä. Sitten vielä vähän nakkeja ja perunasalaattia ja tippaleipä simoineen. Maha oli kipee, kun menin nukkumaan.

Lauantaina aloitin edellisestä päivästä "viisastuneena" syömingit jo vähän aikaisemmin. Ja taas oli maha kipee.

Sunnuntaina vaaka näyttikin pari kiloa enemmän, reilut 124 kg. Sinänsä yllätys, että en ahiminut niin paljoa kuin ennen.

Maanantaiaamuna oli morkkis ja siitä toipuillaan vielä tänäänkin. Aamulla vaaka näytti 122,6 kg. Enää -400 g, niin ollaan viime viikon torstain lukemissa.

Mua on huimaillut viime viikon lopulta asti. En tiedä johtuuko siitä, että kävin verenluovutuksessa (hemoglobiini oli kyllä 146) vai ihan vaan verenpaineen laskusta. Päätin aloittaa joka tapauksessa verenluovutuksessa saamani rautakuurin ja mittailtuani verenpainetta päätin vähentää lääkitystä 1/2 tabletilla.

Onnea vaan kaikille, joka pääsee alle 120 kilosten ketjuun. Sinne tässä on ollut isselläkin tavoite muutaman kuukauden ajan

Menipäs vappu persiilleen syöminkien osalta... Lempo soikoon.
Tuli juotua ja syötyä ihan mitä sattuu ja paljon. Painoa tuli vajaa 2kg takaisin, mutta toki osa tuosta on sitä samperin turvotusta. Nyt sitten takaisin ruotuun koitettu päästä ja ihan hyvin mennytkin.
Eilen tuli wiillä liikuttua 1h 20min ja kyllä siinä tuli hiki ja paikat oli juntturassa jälkeenpäin, mutta hyvää teki. Päivittäin on tullut vähintään se 30min hikiliikuntaa, joten se puoli on ihan kunnossa. Kun se vaan alkaisi vielä näkyä jossain.
Maha on turvoksissa ja ihan kova pallo, vaikkei vatsa ole kovalla tai mitään vastaavaa. Pitää juoda vain paljon vettä ja vihreää teetä, josko näistä olisi apua. Huoh!
Paino nyt: 146.4kg. Olin jo niin hyvässä vauhdissa ja kävin alle 145kg:n, mutta toki ryssin sen, niin kuin aina.

HUOH!!! On kyllä mennyt niin plörinäksi tämä laihduttaminen...kiloja sadellut vaan lisää. VIHAAN ITSEÄNI JA HEIKKOA LUONNETTANI!!!!!
Säälittävää...AAARGHH!!!
Totaallinen epäonnistuja...AINA!

Ehkä tästä vielä noustaan ja saadaan uutta puhtia laihduttamiselle. Eilen kuitenkin haravoin pihaa tunnin verran ja maalailin keittiön seinää. Sai mukavasti läskit liikettä, kun nousin tuolille ja taas siitä pois.

hei vaan tonnikeiju76 ja bloodyEnd ette ole ainoita joilla on tapana luisua vähän huonommille teille sillä olen ihan samanlainen ja paheeni on hyvä ruoka ja suklaa. ja aina on pakko syödä nii hirveesti ja paino vain nousee ja ottaa päähän niin lujaa!! hermo on kireellä kun paino ei laske ja joka paikkaa kolottaa. no itsehän olen ruokani syönyt mutta nyt kyllä pitäisi tosissaan yrittää.. niin ku aina!!
mutta tsemppiä kovasti ja nyt mennään vaikka läpi harmaan kiven!!

Heips,
voimia kaikki sisaret!!!!! Minä jos joku tiedän että epätoivo iskee ja motivaatio lähtee kävelemään.... pää pystyy ja kyllä se into aina jostaan löyttyy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pakko.........

sain tänään soiton työterkkarilta, huumoria kerrakseen meikeläiselle suositelttiin esim. 2 ruokalusikallista kasvisöljyä päivässä kun hyvä kol on matala (0.9) koko kolesterolikin on matala 2.8mmol/L ... musta aika huumoria sanoin että kyllä painoa piisaa tässä mimmissä... se kolmas kolesteroli arvo joku LdL oli 1.6.
hyvää oli että sokeri paasto ja pikäaikais sokeri oli hyvät.... ei ois muuta kun tää paino...
et ei ku rasvaa vetämään naamaan miks suklaa ei kävis?

hiiva

voi ku keksittäis suklaalta maistuvaa terveellistä kasvisrasvaa!!!!!

2 kuukautta henkistä vuoristorataa takana. Välissä kokeiltu ihmedieettejä, syöty kunnolla, liikuttu, mässätty liikaa no ylipäänsä kaikkea maan ja taivaan väliltä.

Tää henkinen puoli se kompastuskivi on ollukin että näihin mittoihin asti ollaan ylöspäin päästy. Aiemmin en käyny vaaálla, lyhyet dieettiyritykset kaatuivat siihen että kun välillä mässäsi niin tuntui että siinähän se olikin ja ei väliä vaikka mässää sitten kun ei onnistu ottaa itteään niskasta kiinni.

Ylipäänsä oon aika ehdottamasti suhtautunut itteeni. Kun 2 kk sitten löysin tänne, alotin samalla ehdottomuudella, kaikki pallerot olis pitäny saada vihreeks. No arvata saattaa että plörinäkshän se meni kun olis pitäny kaikki suupalat ennen syömistä tarkistaa ja kun vielä kunnon kevätlentsukin iski ni liikuntakin oli monta viikkoa jäis, kuumeessa kun ei kuntoilla.

Ja sitten tunteet menny ylös alas kun paino laskenu/noussu. Useempaan viikkoon en sillon kipeenä ollessa ja kermajäätelöllä eläessä ees uskaltanu täällä käydä ja tulihan sillon pari kiloa takasin. Ja se oli iso paukku kun neljästä lähteneestä kilosta tuli puolet takaisin!

Nyt koitan vähän tällästä uutta lähestymistapaa tähän juttuun.
Kirjaan KAIKKI syömiset ja painonvaihtelut. Saa rehellistä faktaa kun kattoo et mitä tapahtuu mitenkin syömällä ja liikkumalla. Mun edistymis osiossa on kolme painonnousu viivaa ja aina vaan pienin askelin sieltä tie alaspäin.

Oppis vaan olemaan ittellensä armollinen ja nauttimaan nyt tästäkin kun urheilu on taas paaaaaaljo helpompaa ja kunto noussu eikä aina väsytäkää niin lujaa. Vaatteita ostan kaiken mistä tykkään, kuhan ovat vaan pienempää kokoa kun ennen. Mutta mistä saada se pitkäjännitteisyys kun tietää että vei viisi vuotta kerätä nämä kilot niin ainakin puolet tuosta ajasta luultavasti vie saada nämä pois ja se tuntuu kyllä pitkältä ajalta ( taas yksi esimerkki tunteiden vuoristoradasta)

No mutta niitä tuloksia taas: 2kk takana ja tänä aamuna ( vaikka menkat alkamassa ja niitten myötä turvotus ) paino -6kg
Eli -3kg/kk kaikista vastoin käymisistä ja lipsumisista huolimatta. Vielä se maaginen kilo että tää painoluokka olis historiaa.
Tsemppiä taas kaikille, lähden tästä ansaitun vapaapäivän viettoon lenkille aurinkoon

tsemppiä pullero-85
ittekki oon saanu pitkästä aikaa taas oikeanlaisesta syömisestä kiinni ja olen pari kertaa käynyt lenkillä ja iltaisin on mahtava olo!! siis tätä jatkunu jo peräti kaks päivää mutta hyvä alku ja nyt oon päättäny että ei lipsuta!! paitsi äitien päivänä saa syödä kakkua kun rakas mieheni sitä minulle valmistaa
mutta siinä mielessä on lohduttavaa huomata että ei ole yksin tässä maailmassa kilojensa kanssa kamppailemassa!!
nyt aurinkoista päivää kaikille ja hyviä lenkkejä!!