Hei vaan kaikille.

Kesälomilta palatessani paino oli huimat 133,1 kiloa. Viime perjantain punnituksessa paino oli 123,8 eli rytinällä on tultu alas 9,3 kiloa.

Tulin piipahtamaan tässä ketjussa pyytämään mahdollisimman montaa muuta seuraamaan minua pikimiten tuonne 110 kg:n tavoittelijoiden ketjuun.

Yes we can!

Höh ja pöh. Lankesin ja reippaasti. Herkkupallo huutaa tuskanpunaisena Jonkin verran kalorivajetta jäi mutta herkut oli sitä sorttia että turvotusta on varmaan seuraavan viikon ajan eli ei pudotusta sunnuntaina ellei ihmettä tapahdu.

Älä luovuta, kyllä se siitä! Ylös ja eteenpäin, pallukan punerrus silloin tällöin kannattaa ottaa motivoivana asiana. Näytä niille punaisille palloille että ruttuinen pesee ja linkoaa!

Tsemppiä!

Tässä sitä käpristellään lankeemusten kourissa.Juuri kun pääsee
Jonkinlaiseen alkuun ja nautiskelee vaakan lukemista,lähtee 2km:
kauppareisuun kävellen ja sitten onkin olevinaan nälkä ja mässäily
alkaa.Seuraavana aamuna harmittaa vaakalla,kun kaikki saavutettu
meni sen siliän tien. Olen painavimmillani painanut yli 145 kg
Nyt heilutaan 128:ssa kilossa 120 on tavoite On metabolista oire yhtymää ym,ym.
sepe 41.

No muutin sitten tavoitetta 10kg alemmas. Ja edistymisosion mukaan se tietää 82 vkon urakkaa Huh, huh...noh, kai se siitä päivä ja viikko kerrallaan. Pitkää pinnaa kyllä vaatii ja kai tonne väliin tulee mahtumaan viikkojakin tai ainakin viikonloppuja jolloin löysätään ja jätetään kirjaamatta ja syödään omien tuntojen mukaan.

Olen vasta matkan alussa, toivottavasti jaksan opetella uusia tapoja kärsivällisesti ainakin seuraavat 82 viikkoa.

Mutta hienosti on mennyt ensimmäiset kolme viikko, ei niin kovin paljon kiloista ole lähtenyt mutta toivottavasti ne lähteneet ovat menneet pysyvästi ja toivottavasti jatkoa seuraa. Palluratkin ovat pääsääntöisesti vihreänä, poikkeuspäiviäkin kyllä löytyy, aina kun ei vaan mene ihan putkeen.

Flunssa alkaa olla voitettu, puolitoista viikkoa oon kärvistelly ja nyt vähän ounastelen että maanantaina saattais vaikka päästä jumpalle.

Iloista kevennyspäivää ja viikonloppua kaikille.

Reetrikki: Lankeemukset taitaa kuulua elämään, sitten vaan jatketaan terveellisellä linjalla.

Tähti1: Mä en ole edes uskaltanut katsoa kauanko suurin piirtein menisi että saisin kaikki liikakilot pois, masentaisi varmaan. Etenen ihan muutaman kilon tavoittein, seuraava tavoite mulla on saavutettu kun vaaka näyttää tasan 129kg, viime sunnuntain punnitus oli 129,9kg. Olen nyt tarkoituksella yrittänyt ottaa todella rennosti. Syön niin että pallot on enimmäkseen vihreitä/keltaisia ja kalorivaje on suositusten mukainen mutta yritän olla stressaamatta puntarin lukemista. Toivon että syyskuun aikana painan tasan 129kg. Liian tiukat aikataulut saa minut ratkeamaan herkutteluun heti kun asiat ei mene niin nopeasti kuin olen toivonut.

täällä yksi 120kg:n tavoittelija, vaikka tavoittelenkin eka sitä 130kiloa. painoa on tänään 134,9 huh huh
joskos sitten jouluksi alle 120 vai mitä

Tervetuloa Peppa72! Mä aloitin elokuun alussa lukemista 133,8kg ja tänä aamuna puntari näytti 128,8kg eli lankeemuksista huolimatta taas oli painoa lähtenyt 1,1kg ja vyötärö kaventunut sentillä eli kiloklubi toimii vaikka mua välillä hirvittääkin syödä niin paljon kuin kiloklubi ehdottaa.

Hei vaan kaikille!

Tähti 1 kirjoitti:

Olen vasta matkan alussa, toivottavasti jaksan opetella uusia tapoja kärsivällisesti ainakin seuraavat 82 viikkoa.

Näin sitä pitää!

Ruttuinen kertoi etenevänsä muutaman kilon tavoittein. Itse olen vähän samoilla linjoilla: kannattaa keskittyä tähän päivään ja tähän viikkoon. Kun niistä selviää, on edessä seuraava päivä ja seuraava viikko. Yhtäkkiä huomaa, että tuo 82 viikkoa on takanapäin. Lähiaikoina olen käyttänyt tuota strategiaa raskauden yhteydessä (huoli vauvasta oli suuri ja ajattelin keskittyväni vain kyseiseen päivään ja nyt terve poikani on jo 5 kuukautta vanha).

Tsemppiä hirmuisen paljon kaikille!

Heippa kaikille!

Siitä on kauan kun olen viimeksi käynyt täällä kirjoittamassa tuntemuksiani. Viimesten kahden viikon aikana en ole merkannut ylös mitä olen syönyt. On tullutu syötä aivan liian paljon vääränlaista ruokaa! En ole ehtinyt harrastamaan liikuntaa, uudet työtehtävät ovat vieneet kaiken energian. Parisen viikkoa sitten paino oli alimmillaan 124,7kg ja sen jälkeen se on pysynyt 126,6 kg:ssa. Eli suunta on tällä hetkellä väärä!

Ensinnäkin minun pitää saada syöminen taas hallintaan ja liikuntaakin pitäisi alkaa harrastamaan. On niin helppoa palata takaisin vanhoihin huonoihin tapoihin kun keskittyminen herpaantuu.

Eilen minulla oli hammassärkyä koko päivän, pysyi jotenkin hallinassa kipulääkkeitten avulla. Nyt on toinen puoli suuta kipeä, rakkuloita on ilmestynyt. Taitaa olla flunssa tuloillaan!

Pitää taas ottaa itseään niskasta kiinni ja keskittyä syömään terveellisesti ja liikkumaan säännöllisesti.

Tsemppiä kaikille!