Voi Monique*, toivottavasti olo jo parempi! Itselläni paha flunssa kyllä vie ruokahalun, mutta kyllä se sitten sen jälkeen takaisin ottaa. Paino siis sairaana putoaa, mutta nousee sen jälkeen takaisin. Meitä on moneen lähtöön.

Nyt kun noista karkeista ja herkuista on ollut puhetta... Minä kuulen juuri nyt korvissani ihanan Snickers -patukan huudon kaapista. En tajua mistä se nyt yhtäkkiä tuli. Ihan mieletön herkkuhimo! Ja tänään on kyllä ruokaakin tullut syötyä tosi paljon, hiilareita varsinkin. En yhtään käsitä. Ei mitään erikoista ole nyt tapahtunut. Ja eilen otin Ozempicista aavistuksen isomman annoksen 0,42mg, ajattelin että varmaan pitää hiljalleen hilata siihen 0,5mg annokseen, kun vaikutusaika tuntuu lyhentyvän. Su-ma on olleet selvästi haastavampia ja ruokahimot nousevat. Mutta nyt ei pitäisi kyllä olla ollenkaan tällaista tunnetta, on kuitenkin vasta keskiviikko. Siksi tänne tulinkin kirjoittelemaan, josko tämä avautuminen saisi pidettyä minut kurissa nyt ainakin tuon suklaan suhteen.

Kaupassakin ärsyttävästi lisääntyvät nämä joulusuklaat koko ajan. Ei yhtään pysty kulkemaan kaupassa, ilman että hyppäävät silmille. Huoh, ja vielä puolitoista kuukautta jouluun, määrä siis tulee vain ja ainoastaan lisääntymään.

Monique,olen just samanlainen. Minua on varmaan pienenä kehotettu syömään, jotta tervehtyisin. Kun olin kipeä sain mitä vain halusin, yleensä Jaffaa ja karkkia tai jotain muuta herkkua. Toivottavasti olosi on paranemaan päin.

Tutka,miten Snickersin kävi? Minähän en pysty pitämään mitään hyvää karkkia kotona. Tumma suklaa ja kovat karkit ovat ainoat, jotka pystyn edes jossain määrin säilyttämään.

Kaupassa käynti ostamatta karkkia onnistuu minulta vielä, mutta odottakaapa vain, kunnes karkit alkaa olemaan alennuksella. Silloin vasta onkin vaikeaa vastustaa, kun vielä "halvalla saa". Ei taida olla paljon muuta konstia kuin yrittää välttää kaupassa käyntiä ja muistaa ettei nälkäisenä kannata mennä kauppaan. Vai millä keinoin houkutusta voisi vähentää?

Kiitos kysymästä Muksuliina, Snickers pysyi kun pysyikin kaapissa! Olen niin ylpeä sen suhteen itsestäni! Mutta illalla meni vielä leipää, että ei nyt mikään mallisuoritus tuo eilinen ollut. Ajattelin kuitenkin, että leipä on sentään jollain tavalla "oikeaa ruokaa" ja siitä saa ravintoaineita, toisin kuin Snicersistä. Tänään kävin (tyhmää kyllä, tiedän!) puntarilla ja olipas sitten eiliset syömiset mukavasti jumahtaneet kehoon. Ei näyttänyt ollenkaan niin hyvältä tulos, kun tiistaina. No, pitää koittaa vain uudella innolla. Tosin tuo isänpäiväviikonloppu tuo omat haasteensa!

Nyt kun karkeista alettiin puhumaan... Joo-o, Muksuliina, tunnistan tuon saman: "kun halvalla saa". Ihan älytöntä, miksi ostaa epäterveellistä herkkua vain sen takia. Mutta sorrun samaan. Nytkin ostin jo (muka?) tarjouksesta Tokmannilta Talvikonvehteja kaappiin, kun oli 3pkt/10€. Oi MIKSI ostin? Nyt joutuu varmasti tappelemaan sitäkin himoa vastaan monena päivänä (kunnes sorrun...). Mutta nuo niin mun lemppareita joulukarkeista, en vain pystynyt kävelmään ohi  

Tsemppiä meille kaikille!

Onpas meillä kovia tuulenpuuskia ja 10 lämpöastetta. 

Paino tänään 104,9 kg. Jospa se tuosta nyt sujahtelis pikkuhiljaa alaspäin? Toivossa on hyvä elää.

Suklaan syönnistä, minähän lopetin silloin jo monta vuotta sitten kuin seinään kaiken makean syönnin. Muutamia vuosia meni ihan ilman mitään. Nyt kuitenkin saatan satunnaisesti jotain makeaa syödä, mutta suklaata en sen jälkeen ole syönyt. Päätin, että siihen koukkuun en enään jää.
Hirveen koukuttava tuote.
Miehelle tuon silloin tällöin suklaata. Hänhän voi yhtä patukkaa syödä parikin viikkoa. 

Ja kun lopetin makean syönnin, niin paino nousi heti viitisen kiloa! Joten, kyllä kait normisti voi syödä hiukan suklaatakin, kohtuuden rajoissa, eikä se estä laihtumista! Mielestäni.

Voikaahan hyvin💕

Mulla paino kävi taas siellä vähän vajaa 89kg. Eilen söin pizzan jämiä, mutta en herkkuja, ja tänä aamuna 87,7kg.
Jos onnistuisi jättämään karkit kokonaan pois, miten hyvin paino mahtaisikaan laskea 😅

Olin eilen ottamassa lapsen karkkipussista namia, mutta sisuuntuneena heitin sen sitten takaisin pussiin. Ihan piti ääneen itseään kieltää 😂
On tää vaikeeta! 

Huikea onnistuminen Mursu. En olisi tainnut itse kyetä samaan

Minulla oli kyllä tämä viikko yhtä syöntiä. Viikonloppu varsinkin meni ihan höpöksi. Olen 100% varma, että huomenna vaaka näyttää plussaa . Eilen kävin puntarilla (oli pakko, kun tiesin että olen syönyt liikaa) ja tosi pahalta näytti. No, uusi viikko ja uusi mahdollisuus! Huomenna käyn kuitenkin tsekkaamassa virallisen tilanteen!

Minulla myös isänpäiväviikonloppu meni ihan överiksi. Oltiin kaverin luona yökylässä. Liikaa ruokaa ja juomaa. Tuli aika paha olo, voisin sanoa, että jopa jonkinlainen krapula. Ja sunnuntai-iltana vielä käytiin koko perhe pizzalla viettämässä isänpäivää. Kakkua ei sentään syöty. Tänään kävin kirjaamassa syömiset ruokapäiväkirjaan, ja eihän se ihan hyvältä näyttänyt, mutta ei myöskään niin pahalta kuin ajattelin. Minusta on kuitenkin askel oikeaan suuntaan, että otin vastuuta syömisestäni kirjaamalla kaiken ruokapäiväkirjaan.

Muksuliina, ruokapäikyn täyttäminen on kyllä fiksua! Kun sen tekee rehellisesti, kertoo se kyllä erinomaisesti tilanteen. Ja varmasti hieno fiilis, jos tulos ei ollutkaan niin kamala kun pelkäsit! Siitä on hyvä jatkaa.

Itselläni kyllä nyt jäi huonosti syömiset päälle, eilen meni vielä karkkia. Enkä ole karkkikoukussa ollut kesän jälkeen . Helposti nämä huonot tavat palaavat. Pakko rimpuilla nyt heti irti.

Painosta sentään tuli torjuntavoitto. Hurjat 100g pudotusta 😁Kaikki on eteenpäin ja nuo mun loppuviikon puntarikäynnit ennusti ihan muuta. Eilen illalla en syönyt mitään, että maha oli kyllä tyhjä. Isommalla iltapalalla olisi voinut suolistossa olla sen verran tavaraa, että plussaa olisi tullut. Mutta hyvä näin. Aina kivempi merkata miinusta, vaikka vain vähän. Ja paino nyt 101kg, kymppikilon pudotus enää puolen kilon takana. Saa nähdä, miten käy ensi viikolla. Uskaltaako toivoa, että menisi rikki?? Jospa se motivoisi pysymään tiukkana jättämään herkut hyllyyn. Paitsi ensi sunnuntaina, jolloin on taas juhlaa tiedossa 🤨 

On tämä joulunalusaika aikamoista, koko ajan on jotain. Tee siinä sitten fiksuja valintoja.

Huomenta,

Mulla on torstai aamuna Ortopedille aika. Hän katsoo onko tarvetta leikkaukselle vai ei, jännittää aivan sairaasti !
Tällä hetkellä pystyn hädin tuskin astumaan vas jalalla.

Eniten harmittaa että parin viikon päästä olisi miniloma Tallinnaan, joulutorille, mutta alkaa näyttää siltä ettei tällä jalalla
ole sinne mitään asiaa 😥.

Tsemppiä viikkoon ja pitäkää mulle peukkuja !

Onnistumiset jäi tasan siihen yhteen päivään 🙄

Mä oon tällä hetkellä niin väsynyt!
Energiaa ei riitä yhtään mihinkään, ja kaikki jaksaminen menee tällä hetkellä esikoisen lääkärikäyntien hoitamiseen.
Vielä oisi juoksurasituskoe, verikoe, lääkärikäynti, lisäksi koululla keskustelu open kanssa, pitäisi varata aika koulun tk:lle näön tarkastukseen (huono äiti venyttänyt sitäkin koko syksyn 🙈) ja varata aika koulukuraattorille, että lapsi pääsisi keskustelemaan muutosta ja muusta stressin aiheuttajasta.
Nämä ajat tietysti vaatii myös lastenhoitajan etsimisen pienemmille.