No höh, nyt olin vähän pettynyt. Viikon pudotus oli vaivaiset 100g, olin kyllä odottanut enemmän. Minusta tämän viikko on mennyt syömisten suhteen ihan hyvin. Toivottavasti ensi viikolla sitten näkyisi parempina lukemina. En nimittäin päässyt edelleenkään siihen tämän vuoden alimpaan lukemaan. Vielä matkaa 300g.

Kevättä odotellaan täälläkin kuumeisesti. Päivät on onneksi jo pitkiä, mutta etenkin nämä aamupakkaset on aivan hyytäviä. Eikä tuo haittaisi, jos lumikin alkaisi jo hiljalleen lähteä. Mutta vielä tässä on sinniteltävä tovi jos toinenkin

Huomenta !
Mulla oli pudotusta 300g, ihmettelen kyllä suuresti koska viikonloppuna tuli leivottua sämpylöitä ja donitseja. En syönyt niitä kovin montaa mutta maistelin kyllä molempia. Lisäksi tein miehen pyynnöstä aurajuustokanaa ja muusia. Olen syönyt viime aikoina todella vähän perunaa, pastaa ja riisiä, lähinnä lihaa tai kanaa ja salaattia.

Musta tuntuu että nykyinen ruokailurytmi toimii aika hyvin. Olen lisännyt 2 välipalaa iltapäivään. Ennen söin lounaan töissä klo 11.30, join kupin kahvia klo 14.30 ja sitten iltapala noin klo 19.

Nyt syön lounaan normaalisti, klo 14 juon kupin kahvia ja syön hedelmän ja noin 16.30 otan kupin kahvia ja syön voileivän. Iltapala siirtyi hieman myöhemmäksi, eli siinä klo 20 aikaan.

Toki viikonloppuisin jos on vapaata niin ruokailurytmi on mitä sattuu 😄.

Onko teillä muilla tarkka ruokailurytmi vai syöttekö kun tulee nälkä ?

Hienoa Monique*, sinulla etenee homma hienosti! Varmasti ruokarytmistä on hyötyä. Näinhän ne kaikki neuvovat, että sen pitäisi olla kunnossa.

Itse syön aamupalan ja lounaan ihan ok ja lämmin ruoka on alkuillasta vaihtelevasti, riippuen lasten harrastuksista ja iltatöistä. Eli ihan säännölliseen rytmiin en ole kyennyt. Pitäisi varmaan panostaa siihen. 

Minä nyt kyllä kovasti kummastelen taas. Kävin tässä aamusella epävirallisessa välipunnituksessa ja olin kovin ihmeissäni ja harmistunut. Paino oli viime tiistaista noussut ja ihan kunnolla olikin. Enkä voi käsittää mistä tämä johtuu. Minusta olen syönyt ihan kohtuullisen hyvin. Jos se vielä tiistaina näyttää tällaisia lukemia, pitää varmaan ottaa ruokapäiväkirja taas toviksi käyttöön ja kirjata ruuat sinne. Onko nyt joku naksahtanut päässä taas väärään suuntaan, enkä jotenkin tiedosta kuinka paljon oikeasti syön? 

Liikuntaa ei edelleenkään ole tullut niin paljon kun soisin, mutta eihän sen pitäisi kuitenkaan olla tuolla tavalla painoa nostamassa.

Mutta koitan nyt olla tarkkana ja tiistaina katsotaan, mikä on viikon lopullinen tuomio.

Onneksi lauantainen puntarilukema taisi olla aprillipilaa  Paino oli pudonnut viime viikosta puoli kiloa ja nyt ollaan vuoden alimmassa lukemassa! Ja jopa 200g alle sen edellisen alimman. Uskomatonta kyllä, että siitä paino nousi ja melkein puolitoista kuukautta sai niitä kiloja pudotella! Jospa suunta nyt kuitenkin kesää kohti olisi alaspäin. 

Tovottavasti pääsiäinen ei tuo kamalaa takapakkia. Suklaata meillä ainakin on lapsia varten ja tuntien itseni, en pysty niistä olemaan erossa. Ja mämmi maistuu myös. Miten teidän pääsiäinen ja pääsiäisherkut?

Hienoa Tutka, sulla kääntyi hienoon laskuun.

Täällä kävi juuri toisinpäin, plussaa 400 g. Sain työkaverilta lainaan kuntopyörän, jotta saisin hieman treenattua tuota polvea. Viikon ajan nyt polkenut joka ilta 8- 10 km ja saman tien lähti paino nousuun. Ruokailut ovat pysyneet aika lailla samana kuin edellisviikolla. En ymmärrä.

No matka jatkuu, katsotaan miltä näyttää ensi viikolla.

Pääsiäisenä meillä paistetaan pieni pääsiäiskinkku. Mieheni kotoa oleva tradiitio. Panostamme hieman enemmän aikaa ruuanlaittoon, teemme jotain kanaa ja savustetaan lohta. Mämmistä en välitä mutta teen yleensä pienen pashan.
Jos on tulossa vieraita niin leivon pienen mangojuustokakun.
Tätä kun alkaa pohtimaan niin tuntuu että ensi viikolla taitaa tulla hieman enemmän plussaa kuin tuo 400g.

Mukavaa loppuviikkoa ja ihanaa Pääsiäistä kaikille !

Tämä viikko tosiaan taas näyttää paljon... En käynyt lauantaina edes välipunnituksessa, veikkaan pahoja tuloksia huomiselle. Suklaata on tullut syötyä joka päivä torstaista lähtien... Ja mämmiä myös 🙄 Ja kun on kotosalla vietetty pääsiäistä, on tullut laitettua myös täällä vähän parempaa ruokaa joka päivä, joten syötyäkin on tullut liikaa.

Kävelyllä on käyty, kun ilmat ovat suosineet, mutta eipä sillä taida noita ruokamääriä sulattaa. Salilla kävin tällä viikolla sentään pari kertaa. Ei sekään vielä tilannetta muuta, mutta vähän omaa fiilistä parantaa, että JOTAIN tuli tehtyä.

Mutta huomenna on tuomionpäivä. Sitten vappuun asti koitetaan taas elää kunnolla. Mutta on tässä taas pariin kuukauteen kaikkia pyhiä ja muutakin menoa. Ei ole helppoa.

Muutenkin tuntuu, että kun katselin tässä vuosieni takaisia painovaihteluita, että tässä vaiheessa painonlasku aina pysähtyy ja kääntyy toiseen suuntaan. Miten ihmeessä muutan tilannetta nyt, että näin ei käy? Jotain selvästi mielessä kliksahtaa väärään suuntaan tässä vaiheessa kevättä.

Me ollaan oltu mökillä joka päivä. Yöksi kotio. Nyt on niin pitkään ollut hienoja päiviä.
Pojan porukat oli to-la ja pojat teki klapihommia.
Yritin siitä jatkaa, mutta selkä ei kyllä kestä mitään.
Isäntäkin on vielä toipilas ja puuhastelukiellossa toukokuun loppuun.
Ja hän on turhautunut.

Eilen kävi yks tuttu mies kantamassa puita sisälle ja nosti mun kesärenkaat, vanhat ja kuluneet, autoon. Pitää mennä huomenna ostamaan uudet renkaat.

Jahas, nyt lähdetään ajeleen maille. Isäntä ei vielä saa ajaa.

Hyviä vointeja ja pääsiäisen loppuja kaikille🐣

Mökkeily kuuolsotaa oikein hyvältä karmale! Näillä keleillä on varmasti kelvannut!

Pääsiäisen tulos oli puntarilla musertava. Paino oli noussut kilon!!! Siis kilon! No, suklaata, mämmiä ja ruokaa meni kyllä. Mutta kuitenkin harmittaa. Ja suklaata on vielä jäljellä... Pitää äkkiä syödä pois, että ei kummittele enää nurkissa 😂

Sama tunnelma täällä, paino noussut kilon pääsiäisen aikaan. Tiedän kyllä, ettei se ole jäädäkseen tullut, vaan on ihan herkuttelun aikaansaamaa. Jos vain nyt palaan ruotuun, se on muutamassa päivässä hävitetty, mutta jos jatkan yhtä huolettomalla lakritsimeiningillä, niin sitten ne kyllä jää kaikki taas tuohon vyötärölle!
Miksi ei yksikään trulli tullut hakemaan herkkujaan, syytän heitä 😆!
(Meilläpäin kun pääsiäisnoidat, eli trullit, liikkuvat lankalauantaisin trullittamassa, eli virpomassa.)

Viikko töitä jäljellä ja sitten 1½ viikkoa lomaa. Saa nähdä mikä on tulos sen jälkeen 🙄