Oijoi! Kyllä nyt jännätään Mä kans vitkutin sitä testaamista sen verran, et olin jo oikeastaan varma tuloksesta..

Tein aamulla testin enkä oo raskaana. En sit tiedä missä kuukautiset luuraa. Muut "oireet" voin kyllä melkein laittaa uuden elämänvaiheen ja ruokavaliomuutosten piikkiin. Harmitti taas aamulla, mut nyt on ihan kiva olo et jos sais pari kiloo ainakin ensin pois.

Eilen olin iltaa yksin kotona (poika kyllä nukkumassa huoneessaan) ja ostin itselleni suklaata jonka saisin hyvällä omalla tunnolla nauttia. No kello oli jo lähempänä kymmentä kun kävin sen hakemassa "pitäähän se syödä"enkä sit ees pysytynyt syömään kaikkee kun ei tehnyt mieli. Olin niin ylpee itsestäni. En siis aio olla kokonaan herkuitta vaan vaikka "pakotan" itseni syömään niitä, ettei niistä tuu joku mörkö ja sit kun ottaa vähän niin sille ei tuu taas loppua.

Hei taas kaikille,

Taas uusi viikko ja ruotuun. On tämä kun koko ajan tulee jotain eteen, mikä "pakottaa" syömään. Viime viikko meni työmatkalla Ranskassa ja jälki on sen mukaista. En tosiaan käynyt pe viikkopuntarillani Lisäksi kävin su leffassa, joten poppareita ja karkkia meni. *huokaus*

Tälle viikolle tai seuraavalle ei kuitenkaan pitäisi osua enää mitään houkutuksia, poislukien lauantain kaveri-illan vietto.

Kotona pastat on vaihtunut koko ajan useammin salaateiksi ja työpaikka lounaat eväsleiviksi tai proteiinirahkaksi.

Syön soiis pienen aamupalan ja pienen lounaan, ja ison illallisen. En halua luopua mieheni kanssa yhteisestä illallisesta, joten nitistän kaloreita päiväseltään. Lisäksi sosiaalisesti kavereiden kanssa menee aina herkutteluksi.

Heipsis! Ajattelin, jos tästä ketjusta sais toisenlaista motivaatiota. Meillä jo neljäs lapsi suunnitteilla, ja kahdesta edellisestä raskauskilot jäivät. Ja viimeisen imetyksessä tuli vielä 10 kiloa päälle. Ei tullut kolmen kanssa liikuttua niin hyvin, veikkaisin.

En ole koskaan ennen ollut yhtä painava, kauhea ajatus, että näiden päälle pamahtaisi vielä 20 kg. Nytkin jo polvet rutisevat ylikuirmitusta. Vihreää valoa kuopukselle annettaisiin suunnilleen marras-joukukuussa, jos saisi edes viitisen kiloa pois siihen mennessä ja onnistuisi kerrankin olemaan lihomatta raskaana.

Jos täällä saisi vähän vauvakuumeillakin.

Hei Muskatellillekin Tervetuloa ryhmään.

Mulla painon pudotus edelleen junnaa. Salille pääsen liian harvoin ja ruokailut on edelleen hakusessa.

Eilen mm. päivälliseksi teimme dippailtavaa. Kasviksia meni reilusti yli 500g, mutta mukana oli myös natchoja. Tajusin jälkeen päin, että 180g pussissa oli komen BigMac hampurilaisen verran kaloreita ja kaikki se suola!

Viikko punnitukseni oli 75kg, eli parannusta ei allkutilanteeseen ole näkyvissä vielä.

Ovulaatio-tikussa oli illalla hailakka viiva, joten parin päivän sisällä odotan saavani plussan. Se aina ilahduttaa.

Hei kaikki ja tervetuloa Muskatelli!

Olen meidän reissun jälkeen jaksanut huonosti kirjata syömisiä ylös. Nyt sitten sain vinkin, että jos kuvaan kaikki mitä syön päivän aikana. Tätä olen nyt muutaman päivän ajan toteuttanut, ja tuntuu toimivan minulla.

Ei minulla ollut mitenkään erityisen raskaana-oleva-olo, mutta kävin kuitenkin apteekista hakemassa pari testiä päivänä jolloin kuukautisten piti alkaa. Aiemmat testit olen tehnyt aina sellaiseen aikaan, että mies ei ole sattunut olemaan kotona, ja nyt sitten to iltana ajattelin testin tehdä, kun mieskin oli paikalla. Ei ollut mitään isoja odotuksia, mutta niinhän siinä sitten kävi, että raskaustesti oli positiivinen!

Todella epätodellinen olo, vaikka samalla tietysti olen ihan äärettömän onnellinen. Pieni pelko aina välillä hiipii mieleen, että jos tämä ei mukana pysykään. Ensimmäinen raskaus, niin kaikki on täysin uutta, ja mielenkiinnolla odotan mitä kehossa tapahtuu. Hieman huolettaa myös se, että painan jo nyt 100 kg.

Wau ellite! Paljon onnea! Sellaisen vinkin annan tuohon raskaudenajan ruokavalioon, että kiinnitä huomiota proteiininsaantiin varsinkin viimeisellä kolmanneksella.

Mä lihoin ekassa raskaudessa tasaisesti alusta asti (siis vauvan painon lisäksi) , tokassa viimeisellä kolmannella ja viimeisessä aivan viimeisen kuun aikana (ja silloin ihan älyttömästi). Jälkiviisaana syytän proteiinia, mutta toisaalta se onkin mun ruokavalioni kompastuskivi. Eli ei välttämättä mikään ongelma muille.

Syyskuun herkuton alkoi, jospa tässä sais muutenkin järkeistettyä syömisiä. Liian usein ateriarytmi ontuu, jolloin annoskoot kasvavat kuin huomaamatta.

Kiitos tervetulotoivotuksista, mukavaa lauantaita kaikille!

Hei Kaikille.

Olen nyt ottanut kevyemmin, mutta en mitään kitukuuria. 1.5kg oli paino laskenut ihan sillä muutamassa viikossa. VKL meni herkutellen, mutta tänään taas ruodussa ja seuraavaa viikonloppua odottaessa.

Hejssan kaikille

Keskustelu näyttää hieman hiljaiselta, mutta löytyisikö täältä kuitenkin juttuseuraa ja tsemppailua uudellekin jäsenelle? Kiloklubissa olen ollut on-off ehkä 4-5 vuotta ja taas palailen hieman häntä koipien välissä Hävettää :/

Olen ollut ainainen jojoilija ja nyt viimeisen vuoden, parin aikana olen jostain syystä ruvennut inhoamaan liikuntaa. Alkuvuodesta olin täällä kirjoittelemassa ja pidin päikkyäkin. Yritin silloin etsiä liikuntainnostusta ja melkein näköjään löysinkin sen. Liikkumisesta ei kuitenkaan tullut vieläkään tapaa ja nyt huomaan, että taas housut kiristää. En tuntunut löytävän motivaatiota mistään ja sohvalla makaaminen tuntui aina vievän voiton liikunnasta. Nyt pientä kipinää liikuntaan ja painonpudotukseen alkaa taas olla ja ajattelin, että ehkä tämä raskausryhmä olisi se, mikä lopulta saisi ihan todella motivoitua parempiin elämäntapoihin.

Pudotettavaa olisi oikeasti n. 8-9 kg, mutta se on aina ollut tavoitteeni, enkä ikinä ole siihen päässyt. Aina asetan tuon tavoitteen, laihdutan n. 5kg ja tyydyn siihen ja lopetan syömisten miettimisen, kunnes kilot ovat taas seuraavana vuonna takaisin… Eli jospa tällä kertaa ottaisi tavoitteeksi tuon 5kg ja siinä pysymisen. Katsotaan sitä loppua sitten, jos ja kun tuohon edes pääsen. Kiloja suurempana tavoitteena on kuitenkin “kuntoon ennen raskautta”. Koska liikuntainhoajana en ole harrastanut hikiliikuntaa alkuvuoden jälkeen kertaakaan, olen todella huonossa kunnossa. Hengästyn bussiin juoksemisesta ja lihaskuntokin on aivan retuperällä. Parempi kunto siis tavoitteeksi, jotta jaksaisi tulevaisuudessa paremmin, niin raskauden kuin lasten kanssa leikkimisenkin.

Aikaa on vielä hyvin, koska ollaan suunniteltu, että yrittäminen alkaisi ensi keväänä, kun molemmilla pitäisi olla hieman nykyistä varmempi ja tasaisempi elämäntilanne. Nyt siis syksyksi tavoitteena liikunnan saaminen osaksi arkea

Tervetuloa Önnö! Hyvä tosiaan aloittaa tuo projekti ajoissa. Paljon tsemppiä ja toivottavasti kuullaan päivityksiä miten menee.

Keskustelu on tosiaan vähän hiljaista. Itsellä raskautumistoiveet on nyt ihan totaalisen tulee jos on tullakseen tasolla. Ei tule paljon asiaa mietittyää. Ja painonpudotus ei vaan nappaa. :/ Huomattava muutos on kuitenkin jo se, että joka päivä ei tule ahmittua herkkuja. Mutta ei paino sillä vielä putoa mitä kuitenkin toivoisin kovasti. Pikku askelin mennään...