Jess! Odotettu nytkähdys alaspäin Vaaka näytti tasan 84 tänään

Kiitos Gourmand tsempeistä Ja anteeksi, että tuntui kuin olisin sinut "hyljännyt" Täällä ollaan, vaikka ei aina tekstiä ilmestyisikään

Mukavaa ja kevyttä pääsiäisen aikaa kaikille Toivottavasti saadaan aurinkoa ja lämpöäkin

Heips kaikille ja hyvää pääsiäistä!

Täällä ollut toista viikkoa hiljaiseloa. Lukemassa olen kyllä käynyt mutta muuten pysytellyt taka-alalla.

Rupesi tuossa pari viikkoa sitten tuntumaan et nyt täytyy hidastaa ku pää ei pysyny yhtää perässä joten tietoisesti lopetin yrittämisen hetkeksi ja annoin itselleni aikaa. Nyt on taas hyvä fiilis ja olen valmis taas painamaa kaasua. Tuohon rauhoittumis vaiheeseen sisältyi aika paha repsahdus mutta onneksi on enää +200 g sulateltavana.

Olen nyt viimeiset kolme päivää tanssinut kotona. Löysin netistä kivan treenin ja huh kun se on rankka Tosi kivaa on ja hiki virtaa. Toivon että saan taas liikunnasta kiinni. Viikonloppuna olisi tiedossa kävelylenkkejä ettei liian paljon viikko-ohjelmassa painotu raskaampi treeni.

Oikein aurinkoisia pääsiäispäiviä ja nautitaan säästä ulkoilemalla

Niin ja onnittelut kaikille pudottaneille loistavasta työstä ja tsemppejä kaikille!

Hei kaikille!

En muista, olisinko viime vuonna tähän ketjuun ryhtynyt, mutta ajattelin nyt uudestaan alkaa kirjoittelemaan.

katselin teidän tickereitä tässä ja hienosti on jokainen jo saanut painoa pois! sitten alkasin miettimään omaani, ja olenhan minäkin jo kymmenisen kiloa saanut pois. sitä vain ei aina tule ajatelleeksi, kun ajatukset ja katse on niin siellä tavoitteessa.
minun pitäisikin oppia siihen, että alkaisin elämään hetkessä ja ilahtuisin jokaisesta sadan gramman tiputuksesta. kaikkihan se on alaspäin..

no niin, nyt alkasin heti ensitöikseen pitkästyttämään teitä omilla ajatuksillani..

oikein hyvää pääsiäistä jokaiselle! tuli vähän sekava viesti, kun tullut valvottua öitä,kun täällä taloudessa on kaikki enemmän ja vähemmän olleet kipeitä.

Onnittelut, Kohti Terveyttä, Tupu73 ja Kahde​nPoja​nÄit​i86 hienoista pudotuksista! Tervetuloa kehiin, muumi_Mamma! Malttia tässä touhussa tosiaan tarvitaan. Ja jenni_88, 200 grammaa on tosi vähän, älä vaan lannistu!

Mulla on koko alkuvuoden pudonnut keskimäärin puoli kiloa viikossa. Pari viikkoa sitten päätin yrittää pikaspurttia vaihtamalla leivän lähes kokonaan kasviksiin. Ekalla viikolla lähti pari kiloa, mutta nyt vain 100 grammaa. Aina se näköjään tasoittuu. On kuitenkin jo laihempi olo, jos niin voi tämän mahalöllyrän takaa sanoa. Peilissä ei muutosta juuri näy, mutta tuntuu että leukoja olisi yksi vähemmän, ja vyötä on pitänyt kiristellä etteivät housut tipu. Tällä erää on siis pudonnut kahdeksisen kiloa.

Puoli kiloa viikossa on tuskallisesta hitaudesta huolimatta oikein hyvä määrä ainakin mulle. Vuosi sitten tiputin parikymmentä kiloa melko nopeasti, ja tuli huono olo, huimausta ja sen semmoista. Mulla on lääkitystä vähän yhteen jos toiseenkin vaivaan, ja taisi käydä niin, että elimistö ei ehtinyt tottua uuteen olotilaan kyllin nopeasti. Tällä vauhdilla ehtii, eikä ole huteruutta esiintynyt.

Arkirutiineja odotellessa.

Heipsan! Nyt olen tulossa taas ruotuun mukaan, olin pois täältä liian kauan

Heips

Nyt iski huono omatunto ku oon ollu hiljaa näin kauan

Ollu ihan omissa maailmoissa ja työt vie kaikki mehut *huoh*
Tyksin lääkäri on sitä mieltä et aletaan hakemaan mua osatyökyvyttömyyseläkkeelle (tai joku tollanen se oli) ku ei puhti riitä ku työntekoon, koti ja teini jää hunningolle ja ei vaan oo sitä energiaa mihinkään

Asiasta pomppu... Onko kukaan ajatellu et voi alkaa karppaamaan? Mulla se on pyöriny mielessä nyt viimeaikoina ja ajattelin sitä koittaa mutaman viikon ja kattoo et lähteekö paino/sentit tippumaan

Vaaálla en oo jaksanu käydä ku tunnen sen ettei paino oo tippunu, puhti pois
Lauantai meni ensin töissä ja sit ku kotiin pääsi ni melkeen heti tuli uni ja tuli nukuttua melkeen 5 tunnin piku päikkärit. Muutama tunti hereillä ja sit yöunille, aamulla ylös vähän kasin jälkeen ja sunnuntain jakso aika hyvin ilman päikkäreitä

Nyt koitan saada itteeni otettuu niskasta kiinni, ettei paino ainakaan paljon pääse nousemaan

Mukavaa tätä viikkoa

Hei !

Ihanasti aurinko paistaa ja saa reippaalle mielelle.
Minäkin ajattelin ottaa itseäni niskasta ja ryhtyä pitkästä aikaa klubbailemaan. Olen muutaman viikon liikkunut paljon enemmän ja sen myötä on muutama kilo lähtenyt.
Nyt olisi aika ryhtyä tarkkailemaan mitä syö.

Pudotettavaa olis sellaiset 30 kg, eli työnsarkaa riittää !
Tästä se lähtee....

Ihanaa aurinkoista päivää kaikille !!!

hei kaikille!

minulla pääsiäinen vei voiton ja taaaaaaas samoja kiloja yritetään pois.. syvä huokaus.... koskahan sitä oppisi oikean tavan, ettei tarttisi ahmia kaikkea, mitä vastaan sattuu tulemaan (ja kaapeista etsitään lisää).

no, onneksi kesä tulossa ja aurinkoa riittää pitkälle iltaa, jos se vähän antaisi energiaa tähän kilojen kanssa kamppailuun..

Ylihuomenna olisi taas totuuden hetki eli punnitus+kehonkoostumusmittaus terkkarilla

Niin kovasti oon tehnyt töitä että melkein jo pelottaa kun tiedän että tulokset eivät ole sitä mitä tahtoisin.. Painoa ei ole pudonnut kolmessa viikossa kun maksimissaan 2kg, nyt odotan suuresti että mitä rasvaprosentti ja vyötärönympärys näyttävät.. Kovasti liikun, ja kalorit pysyy koko ajan kurissa ja pallukatkin vähintään keltaisina. Ja silti on niin armottoman hidasta

Olo on kuitenkin paljon energisempi kuin 6vkoa sitten, joten ainakin sen voimalla jaksan. Ja tippuuhan tuo painokin, mutta vaan niin tolkuttoman hitaasti.. Ja siis 2 kg on hyvä tulos mutta kun viimeiseen 2 viikkoon ei ole juuri mitään tapahtunut niin se harmittaa.

Noniin, lopettelen jaarittelun ja tulen kertomaan perjantaina miten kävi

Tsemppiä kaikille uusille ja vanhoille

Täällä kans yksi jonka homma meni ihan pepulleen kun pääsiäinen koitti Ruokavalio koostui suklaasta, sipseistä, herkkuruoista(ei niistä terveellisistä). Plussaa tuli sellaset 1.5kg ja KYLLÄ ottaa pannuun!!! Ei auta ku eteenpäin mennä ja pitää taas syömiset järkevinä ja liikkua!!! Blaah!!
Jos jotain positiivista niin kävin vähän shoppailemas ja ostin koon 44 housut vanhojen 50-48 tilalle. Jotain on vissiin tapahtunu, vaikka peilistä se sama läski tuijottaakin!