Kerään, halis, täällä motivaatiota. Aamut alkaa hyvin, mutta illat vaikeita. Unohtuu nämä hyvät päätökset! Pitää onnistumisia lueskella, että pääsisi fiilikseen, että tuohon kykenen minäkin!

hei vain kaikille minullakin on 30kiloa tiputetavaa ja joskus ottaa koville kun jnäen ihanan munkin niinkuin eilen ,mutta pitää taas jatkaa .
mitenkä teillä onko tuollaisia repsahduksia ja minä syön kyllä salaattia hyvin
paljon ja teen itse ruoat ,liikunta on vähä huonoa kun on lonkka kipeä ehkä se siitä
jatketaan vain ehkä vuoden päästä ollaan solakoita :

Juu monniska, just toissapäivänä vetelin ihan surutta laskiaispullan (ja jälkeenpäin huono omatunto), mutta eipä noihin kannata jäädä sureksimaan, eikun uudestaan tsemppi päälle ja yrittää seuraavan kerran olla syömättä sen pullan

Hei,

Omppis, niin juuri. Sorruin eilen irtokarkkeihin, mutta ei haittaa. Herkuttelu vähentynyt huomattavasti jouluntienoosta. Nyt tuntuu, että motivaatio taas löytyi. 700 grammaa, että pääsisin alle 80 kilon. Niin lähellä...

Maanantaina aloitan Tunnista nälkäsi-verkkovalmennuksen. Odota innolla oman pään työstämistä suhteessa syömiseen. Jos saisi tätä jojoilua ja tunnesyömistä aisoihin. Kestää elokuulle, joten onhan tässä aikaa pikkuhiljaa mietiskellä.

Oikein mukavaa viikonloppua!

Ei haitannu laskiaispullan syönti, painoa tippunu ny yhteensä 7 kg syksystä, aamupaino 93,2 kg eli viikossakin hyvä pudotus. Enää 3 kg ja kymppi selätetty.
Illalla otan kyllä valkkaria, kun herkutellaa muutenkin (tehdää raglettegrillillä jotai syömistä).

Hyvää viikonvaihdetta kaikille!

Hei taas!
Kahdessa viikossa tapahtunut taas paljon, kilpirauhanen oikuttelee, tuli labrakäynnin jälkeen kutsu lääkäriin. Jostain syystä lääkkeet ei imeydy vaikka tyroksiiniannosta nostettiin 2 kk sitten huimasti, jossain on jotakin pielessä.

Sillä tuloksella että viimeisen kolmen viikon aikana on paino noussut 2 kg vaikken ole edes herkutellut ja väsymys on aivan mahdotonta .
Meinaan nukahtaa pystyyn heti kun johonkin hieman istahdan.

Ensi viikolle siis määrätty liuta kokeita ja lääkäriaikoja. Kettuttaa niin lujaa ! Ensinäkin tämä ainainen väsymys ja toisekseen tuo painonnousu kun tiedän että siihen menee 2-3 kk että saan 2 kiloa karistettua vaikka tekisin mitä. Kunhan nyt edes tuo nousu saataisiin pysähtymään.

Ois kiva tietää mikä aiheuttaa tuon kilppariarvojen rajun heittelyn, tasapainoa ei löydy, kuin hetkeksi kerrallaan ja taas se rupee heittelee.

Oisko kellään hyviä vinkkejä tuohon aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen, se kun näyttää olevan se suurin ongelma !??

Mukava nähdä sinut taas täällä Tutka !

Mukavaa sunnuntaita kaikille !

Muakin ketuttaa.. Paino noussut tickerin lukemasta, mutta en vaan haluu muuttaa sitä. Olen ollut pari viikkoa rappiolla ja nyt pitäisi taas päästä ruotuun.. Ei oo helppoa. Onneksi muillekin sattuu näitä vastoinkäymisiä.. Karkkia, suklaata en ole syönyt yli vuoteen niin onneksi jostain pidän kiinni. Kuukauden olin ilman hampparia ja pitsaa. Nyt kaksi kertaa syönyt hampparin ja onneksi ei tee mieli mässsätä sitä koko ajan. Eli askel askeleelta. Mars eteenpäin ja joskus askel taaksepäin, mut sit taas eteenpäin..

Iltaa, mietin tässä motivaatiokysymyksiä.. Miksi on niin vaikeata ylittää tätä 20kg rajaa.. Mikä estää.. Oon junnannut tässä viime kesänä pitkään ja nyt taas..

Tsemppiä halis ! Mulla on ollut sama juttu, se pudotus pysähtyy ja jää junnaamaan, jopa pitkäksi aikaa. Kuitenkin se jossain vaiheessa sitten lähtee liikkeelle, yleensä ryminällä !

Minä olen viimeisen viikon syönyt pienempiä annoksia ja lenkkeillyt aika paljon enemmän kuin yleensä, toiveena että painonnousu loppuisi.
Tuloksena -1,2 kg ! Ehkä nuo nopeasti tullet kilot myös nopeasti lähtevät tällä kertaa !? Yleensä niin ei kyllä käy mutta katsotaan.....

Kilpparini on ilmeisesti tulehtunut ja siitä syystä kaikki tämä säätö. Huomenna vielä ultraan, eiköhän tämä taas tästä.

Ihanaa loppuviikkoa kaikille teille tsemppaajille !

Kiitos tsempistä Monique ! Hieno tulos sulla.. Kyllä tämä tästä itse kullakin.. Tänään oli muita hyviä uutisia..